5 kanēļa ēteriskās eļļas ieguvumi, kas var palielināt jūsu dzīvi (ja to lieto uzmanīgi)

"Kanēlis ir arī ļoti sildošs un lieliski piemērots muskuļu sāpēm un sāpēm, tāpēc masāžas eļļai varētu pievienot pilienu, lai stimulētu masāžu," saka Galpers. Tomēr uzsvars uz "pilienu", jo Galpers piebilst, ka kanēļa eļļa var būt hiper stimulējoša uz ādas, ja neesat piesardzīgs. Viņa iesaka vienu pilienu uz vienu unci nesēja eļļas, lai nepārspīlētu un nodarītu iespējamu kaitējumu.

5 kanēļa ēteriskās eļļas priekšrocības

"Kanēļa ēteriskā eļļa-vai nu no lapas, vai mizas, kas sastāv no molekulām, kuras ir pierādītas, lai apkarotu mikrobus un patogēnus, un tas ir tas, ko bieži izmanto formulās, kas atvairās no baktērijām un ir antiseptiska, pretmikrobu, antiinfekciozu. un imūnsistēmas atbalsts, "saka Gallpers. Un tas izklausās rad (nevis tas, ka kāds no mums šajā brīdī šaubījās par kanēļa eļļas milzīgo spēku). Bet, ņemot vērā visus iepriekšminētos drošības pasākumus, kā mēs visi varam izmantot šos kanēļa ēteriskās eļļas priekšrocības IRL? Nu, sadalīsim to:

Viens. Tas var uzlabot apriti

Saskaņā ar pētījumu, kanēlis vēsturiski tika izmantots asinsrites uzlabošanai, kas ir daļa no tā, kāpēc sīkumi var radīt ideālu masāžas eļļu. Tā kā tas ir slīdis, tas var palīdzēt atbrīvot muskuļus ķermenī. Lai to spēlētu droši, vienkārši izmantojiet to ar nesēju eļļu, piemēram, jojobas eļļu, mežrābju eļļu vai kokosriekstu eļļu.

Rādītājs. Tas ir ļoti antibakteriāli

Kā norāda Galers, kanēļa ēteriskā eļļa ir pret-… labi, daudzas lietas, bet tas ir īpaši pierādīts, ka tā ir spēcīgi antibakteriāla. Ļoti interesants uzmanības centrā, kurā ir izpētīta kanēļa ēteriskā eļļa tikai tomēr. Tomēr, tā kā ir pierādījumi, kas atbalsta tās efektivitāti cīņā pret superbugs, iespējams, šī ir sastāvdaļa, kas jāņem vērā mājas tīrītājā.

3. To var izmantot mutes veselībai

Daži pētījumi liecina, ka kanēļa eļļa varētu būt izdevīga mutes dobuma veselībai, piemēram, dobumu, sēnīšu infekciju un silna novēršanai. Vienā pētījumā, kurā salīdzināja kanēļa ēteriskās eļļas un krustnagliņu ēteriskās eļļas ietekmi uzrādīja, ka kanēlim ir potenciāls samazināt zobu samazinājumu un zobu plāksni. Bet, ja jūs dodaties pa šo ceļu, izmantojiet piesardzīgi; Kanēļa ēteriskā eļļa ir stingri sarakstā "NENONIET". Tas varētu būt ietekmīgāks DIY mutes skalā.

4. Tas var sniegt aukstu atvieglojumu

Ja jūtaties īpaši pildīts, kanēļa eļļas sasilšanas aromāts caur difuzoru var būt noderīgs palīgs rīkles un nāsu atvēršanai.

5. Tas var palīdzēt jums cīnīties ar smadzeņu miglu

Daži pētījumi liecina, ka kanēlis varētu būt potenciāli noderīgs, lai apkarotu neiroloģiskus traucējumus un sirds slimības. Ja tas izklausās mazliet pārāk tālu, iespējams, ir vienkārši droši teikt, ka kanēļa eļļa ir izziņas pastiprinātājs un var palīdzēt cīnīties ar smadzeņu miglu.

Kā ikdienas dzīvē pievienot kanēļa ēterisko eļļu

Kopumā ideja par kanēļa ēteriskās eļļas izmantošanu visu dienu, katru dienu šķiet nedaudz nepraktiska (ņemot vērā drošības pasākumus, ko tā prasa). Tas nozīmē, ka noteikti ir veidi, kā to aust savā dzīvē. Gallpers ierosina, ka ir "vislabāk izmantot aromātiskās miglā, lai attīrītu gaisu", vienā no tiem maisījumiem, kas var uzburt pikantuma sajūtu, nepārspējoties. Viņa arī ierosina, ka jūs varat izmantot kanēļa ēterisko eļļu mājās gatavotā rokas tīrīšanas līdzeklī. Uzturot šo stingro vienas nomesta noteikumu, jums var būt kanēļa būtisks tīrīšanas līdzeklis tām dienām, kad esat saņēmis nopietnus pirkstu krampjus no rakstīšanas tik daudz (tikai es?) Pateicoties tā aprites uzlabojošajām īpašībām.

Apkopojot to, kanēļa ēteriskā eļļa var noteikti Esiet draugs jums, bet tāds, kas ir vislabākais grupas darbībām ar citām ēteriskajām eļļām un/vai stipri atšķaidītu… un mazās devās.