5 pārtikas produkti, kas jums svaigu vietā vienmēr vajadzētu iegādāties saldētu

Rādītājs. Sasmalcināti sīpoli

Sasmalcinātu sīpolu pirkšana ietaupa laiku un asaras. "Viņi ir divkāršā laika taupītājs, jo vispirms jūs nesaturat sīpolus, un, otrkārt, viņi jau ir mīkstināti," saka Goldbergs. Viņa tos izmanto maltu liellopu gaļas ēdienos, īpaši čili un tacos.

3. Maisa maisījums

Runājot par laika ietaupīšanu, iepriekš apkopota saldēta maisījuma pirkšana, jūs ietaupīsit tonnas no tā. "Man vienmēr ir viens vai divi maisa cepšanas maisījumi manā saldētavā," saka Goldbergs. "Pievienojiet ātru mērci, rīsus un olbaltumvielas, un vakariņas ir uz galda."

Pirkt bioloģisko vai neiegādāties bioloģisko? Tas ir jautājums. Un tā ir atbilde:

4. Edamame

"Man patīk iepriekš lobīts edamame, lai pievienotu veģetāros maisījumus vai rīsu un pupiņu vērpjot," saka Goldbergs. Tā ir arī viegla, veselīga uzkoda, kuru mīl arī viņas mazulis. "Tikai 30 sekundes mikroviļņu krāsnī, un tā ir gatava," viņa saka. Augu bāzes olbaltumvielu FTW!

5. Cukini vai saldo kartupeļu nūdeles

Kāds laiks ir dzīvs: cukini nūdeles un saldo kartupeļu nūdeles var atrast saldētajā sadaļā gandrīz visos pārtikas preču veikalos. "Tas var būt lielisks zemu ogļhidrātu maltītes starteris, bet es viņus mīlu kā garnīru," saka Goldbergs, piebilstot, ka tas ir arī vēl viens saldēts ēdiens, kurš uzvar arī viņas mazuļa mīlēt. "Jūs varat tos papildināt ar savu iecienīto mērci, ieskaitot jahtu ostu, sieru, pesto, Taizemes zemesriekstu vai bārbekjū."Saldētājā ir kaut kas daudzpusīgs, kas likumīgi iet ar visu, ir galvenais slinka veselīgas meitenes hack.

Ja jūs esat nospiests uz laiku, šeit ir dažas vakariņu idejas, kuru pagatavošana prasa mazāk nekā desmit minūtes, un tās, kurām nepieciešama tikai viena panna.