5 jautājumi slavenību pasniedzējiem (un vecākiem) Kriss un Heidi Pauels

Kriss un Heidi Pauels ir piemēroti spēka pāris, ar kuriem jārēķinās.

Vīra un sievas komandas līdzīpašnieks ABC Ārkārtējs svara zudums, kur viņi sevi dēvē Izvēlieties vairāk zaudēt vairāk uz mūžu pagājušais gads. Mājās Arizonā viņi paceļ un paceļas savā CrossFit Box-Garage, rūpējoties par saviem četriem mazajiem bērniem.

Pat ja viņi ir pazīstami ar klientu svara zaudēšanas sākšanu, Powells saka. "Ir patiešām satriecoši zināt, ka jūs varat darīt to, kas jums patīk visu atlikušo dzīvi, un uzskatīt to par piemērotību," saka Heidi.

Pagājušajā nedēļā mēs tikām galā ar neticami pozitīvo pāri jaunajā Reebok Fit centrā Union Square, kur viņi mums pastāstīja vairāk par viņu filozofiju, iecienītākajiem treniņiem un veselīgu pārtikas preču iegūšanu viņu viesnīcas istabā.

Viens. Vai jūs uzskatāt, ka vingrinājums ir efektīvāks, ja tas ir kaut kas, kas cilvēkam ļoti patīk? Heidi: Rokas lejā. Tāpat kā šobrīd mums ir 19 cilvēki Kolorādo piektajā sezonā, un mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai vismaz visu nedēļu izdarītu 19 dažādas lietas, tāpēc visiem ir iespēja darīt kaut ko tādu, kas viņiem patīk. Mūsu mērķis ir, ka trīs mēnešu beigās, kad viņi atstāj Kolorādo un dodas mājās nākamos deviņus mēnešus, ka viņi visi ir atraduši vienu, divas, varbūt trīs lietas, kuras viņiem patiešām patīk darīt. Jo nav nekas sliktāks par to, ka tiek piespiests, CrossFit, ja jūs ienīstat šo sajūtu. Vai ir spiests darīt Zumbu, ja jūs vienkārši ienīstat dejas. Ja jums patīk deja, jūs varat dejot visu atlikušo dzīvi un būt piemērots. Vai arī jūs varat spēlēt tenisu un būt piemērots. Pat kaut kas tik vienkāršs kā spēlēšana ar saviem bērniem džungļu sporta zālē. Vai tas nav parkour?

Rādītājs. Protams, kāpēc gan ne? Kādas ir lietas, ko cilvēki šovā ir atraduši, lai viņi strādā viņu labā? Kriss: Pagājušajā gadā Kenijs atrada tenisu un jogu, mīlēja viņus, un viņš zaudēja 200 mārciņu mārciņas. Charita atrada Zumbu, zaudēja 200 mārciņas un patiesībā ir viena no Zumba sejām tagad. Visi ir kā: “Kāds ir burvju treniņš?"Un es esmu tāds kā:" Nu ko jums patīk darīt? Tas ir burvju treniņš."

3. Tātad, kādi ir jūsu pašu burvju treniņi? Kriss: CrossFit ... man patīk darīt tīru un saraustīt un sagrābt. Heidi: Es eju uz dažādiem sitieniem. CrossFit, protams, tāpēc, ka es nekad nezināju, ka varu justies tik spēcīgs. Ir forši ielādēt stieni ar lielu svaru un spēt to pacelt. Man patīk justies pukstēt tā beigās. Bet tad arī es mēdzu darīt daudz izturības sporta, un man patika skriet. Es arī mīlu jogu.

4. Un kā jums izdodas atrast laiku saviem treniņiem, kad filmējat un ceļojat un rūpējaties par bērniem? Heidi: Lielākais mums ir treniņa noteikšana pirms laika. Pirmā lieta no rīta, bez šaubām, 100 procenti, ir mūsu veiksmīgā formula. Tas tiešām ir. Ir dienas, piemēram, vakar, piemēram, mēs sakām: "Mēs to darīsim tūlīt pēc šīs lietas, kas mums ir."Bet, ja mēs to sakām, tas parasti tiek stumts, jo tad ienāk kaut kas cits ... ja rīts nenotiek, tas ir par iegūšanu kaut kas iekšā. Pat ja tas ir desmit minūšu amraps (CrossFit runā par "pēc iespējas vairāk kārtu) pēc tam, kad bērni iet gulēt, un mēs vienkārši grūstamies pie garāžas un kaut ko darām. Mēs jūtamies labāk nekā tad, ja neko nedarītu.

5. Vai jums ir arī grūti ēst veselīgi, kad atrodaties ceļā, vai arī jums ir stratēģija? Kriss: Kad mēs nolaidīsimies, mēs to vienkārši izveidosim tieši uz pārtikas preču veikalu. Jebkura viesnīca, jūs varat pieprasīt ledusskapi un mikroviļņu krāsni. Dažreiz viņi var iekasēt jums papildu desmit dolārus, bet tas ir tā vērts. Šeit [Ņujorkā], tur ir vesels ēdiens tieši uz ielas, tāpēc mēs varam paķert dažus produktus, paķert mandeles, paķert gaļu, paķert sūkalu olbaltumvielas, paķert visu, kas mums nepieciešams, aizvediet to atpakaļ uz viesnīcu un nogādājiet atpakaļ uz viesnīcu un aizvediet to atpakaļ un atpakaļ uz viesnīcu, un Mēs esam aprīkoti. Mēs varētu nomest 50 USD, ja mēs kaut kur uzturamies, piemēram, divas vai trīs dienas. Heidi: Kas vienai personai ir viens apkalpošanas rēķins par istabu! Kriss: Tieši. Turklāt, tā kā mēs gatavojam savus ēdienus, mums nav vajadzīgas 30 minūtes, lai nokļūtu restorānā, stundu, lai paēstu, 30 minūtes, lai atgrieztos ... mums ir patiešām svarīgas lietas, ko darīt! -Liza Elaine turēja

Lai iegūtu papildinformāciju, apskatiet Izvēlieties vairāk zaudēt vairāk uz mūžu vai viņu izrāde, Ārkārtējs svara zudums