5 superfunīti āra treniņi, lai izmēģinātu šo nedēļas nogali
3. Stand-up airi Ja jūs meklējat veidu, kā izklaidēties un Iekļaujieties hardcore ab vingrinājumā, novirziet savu iekšējo Dženiferu Anistonu un sāciet airēšanu. Šis ūdens treniņš kļūst tik populārs, patiesībā jūs tagad varat atrast SUP izbraukumus visur no Detroitas līdz Dalasai.
4. Pludmales joga: Ielieciet savu karsto jogas dalību vasarai par iesaldēšanu? Mēģiniet veikt savu praksi ārpusē, lai apvienotu savu Om-Eg ar nelielu zemējumu, lai iegūtu labāko treniņu, kas ir ieguvējs.
5. Rāvējslēdzējs: Lai gan šī nav jūsu vidējā sirdsdarbība, tas noteikti palielinās jūsu sirdsdarbību (vismaz pāris simti pēdu). Iespējams, ka, ja jūs dzīvojat jebkur netālu no slēpošanas kūrorta, un tas ir Vērmontā vai Kolorādo-viņi piedāvā šo augsto lidojumu aktivitāti kā ārpussezonas iespēju.
Un tāpēc, ka vasaras fomo ir īsts, šeit ir 10 labsajūtas ceļa braucieni, lai palīdzētu izārstēt jūsu. Pārliecinieties, ka esat ielādēts daudzās veselīgās uzkodas.
