5 labsajūtas vadītāji atspoguļo viņu personīgo izaugsmi 2022. gadā

Daloties ar to, kas jūs esat autentiski

"Šogad es jutu, ka es personīgajā dzīvē esmu izdarījis daudz izaugsmes-es spēru daudz lielus soļus, daloties ar to, kas es esmu ar pasauli un ar ģimeni un apkārtējiem cilvēkiem un trans identitāte, un tas drosmīgi prasīja daudz drosmes, un tas ir kaut kas, ar ko es patiešām lepojos."-AK MacKellar

Par cilvēkiem vēl vairāk ziņkārīgāk

"Es domāju, ka es kļuvu par daudz ziņkārīgāku cilvēku. Tas ir diezgan negaidīti, jo es domāju, ka esmu dabiski diezgan ziņkārīgs. Bet, kad jūs visu laiku intervējat aizraujošus cilvēkus un jūs mācāties par viņiem un lasāt viņu grāmatas, jūs galu galā atstājat sarunu ar daudz vairāk jautājumu, nekā jums bija jau pašā sākumā. Man ir jauni jautājumi par cilvēka prātu un stāvokli."-Maya Shankar

Iemācoties atrast iekšējo spēku un gudrību

"Ak mans Dievs. Es tik daudz uzzināju par to, kas ir spēks, kur ir spēks, un ko nozīmē meklēt sevī, lai saņemtu atbildes uz dzīves jautājumiem. Es arī daudz uzzināju par kopienu un to, cik svarīgi ir būt sabiedrībā ar citiem cilvēkiem un cik svarīgi ir parādīt un dalīties mīlestībā."-Jessamyn Stanley

Par pašaprūpes un kopienas aprūpes savienošanu

"Es pilnībā izaugu, dziedinot ar EMDR terapiju traumu dēļ un paplašinot to, kā es parūpējos par sevi. Es arī teiktu, ka es izaugu arī savā biznesā. Spēja radīt telpas sievietēm, lai sanāktu kopā un dalītos pieredzē un iegūtu draudzības un skatīties, kā sievietes atbalsta viena otru, jo mēs svinam viņu veselības mērķus un sasniedzam jaunus augstumus tādā veidā, kā viņas rūpējas par sevi."-Brigitte Zeitlin

Pēdējā doma par 2022. gadu

Tāpat kā šie labsajūtas vadītāji atspoguļo 2022. gadu, tas var būt atgādinājums reģistrēties pie sevis, ņemt vērā, kur atrodaties, un noteikt nodomu, kur vēlaties atrasties vēl 365 dienās. Šis gada laiks var būt jautrs, sirdi plosošs, saspringts, relaksējošs un viss, kas pa vidu. Atcerieties, ka jaunā gada sākums ir nekas vairāk kā iespēja turpināt būt maigi pret sevi un aptvert nākamās izmaiņas.

Lai iegūtu vairāk nekā garšu par to, kas šiem labsajūtas vadītājiem bija jāsaka par viņu 2022. gada pieredzi, apskatiet šeit jaunāko epizodi no Well+Good Podcast šeit.