6 Parastie ieradumi Dermatologs lūdz jūs nekavējoties apstāties ādas un matu labad

3. Skrāpēt galvu ar nagiem

Ja jums ir niezoša galvas āda un jūs atrodaties tajā bieži, ar nagiem ir pienācis laiks apstāties. "Ja jūs rakt pārāk dziļi, varat inficēt galvas ādu, un galvas ādas infekcija vairs nav jautra, jo tā izraisa matu izkrišanu," saka DR. Makkinlija piešķīrums. Turklāt Super Hard skrāpēšana var izraisīt rētas, un mati nevar izaugt caur rētu. "Nav mazāk kaitīgi vienkārši berzēt niezi ar pirkstiem, nevis skrāpēt ar naglu."

Bet, ja jūsu galvas āda ir super niezoša, ir laba ideja to pārbaudīt ar valdes sertificētu dermatologu un atrast risinājumu. "Pieņemsim, ka jums ir galvas ādas psoriāze, un jūs īsti nezināt, ka jūs to darāt, jūs domājat, ka tas ir tikai blaugznas, jo jūs neesat bijis pie dermatologa," viņa saka. "Kad jūs skrāpējat psoriāzi, tas to pasliktina. Tas liek vairāk psoriāzes nākt. Tātad jums tas jāzina un jāveic ārstēšana, ja jums patiešām ir niezoša galvas āda."

4. Nagu turēšana

"Cilvēkiem patīk apiet ap naglu malām un iegūt šo mazo galu," viņa saka. "Bet pirksti un visi nagi patiešām ir jāizgriež patiešām taisni pāri, lai jūs nesaņemtu ieaugumus. Ingrow nagi var inficēties, un jūs varat nodarīt bojājumus nagam."

5. Nolaižot matus

Pastāvīgi ieslīdot matus šauros stilos, var izraisīt vilces alopēciju, kas ir matu izkrišana no spriedzes. Kaut arī mēs bieži domājam par to, ka tas notiek no šauriem zirgasteiem vai bizēm, malu nolaišana var izraisīt arī šo matu izkrišanas veidu."Mēs redzam dažus matu izkrišanu no mazuļu matiņu samazināšanas," saka Dr. McKinley-Grant, "jo ķīmiskās vielas, kuras viņi uzliek uz šiem matiem. Un tāpēc tas mēdz viegli saplīst, jo to nostiprina malas eļļas un krēmi."

Ar. Bieži berzējot acis

"Apkārtnes ap acīm ir visjutīgākā jūsu ādas daļa, jo tā ir tik plāna. Jūs varat ļoti viegli izraisīt nodilumu, "saka Dr. Makkinlija piešķīrums. "Ja jums šķiet, ka jūs daudz berzējat acis, tad jums, iespējams, ir alerģija pret kaut ko videi gaisā vai nagu lakā, skropstu tušu, acu krēmu vai pat acu pilienus."

Agresīva berzēšana var izraisīt ādas aptumšošanos ap acīm "un tas var izraisīt ādas sabiezēšanu, bet ne glītā veidā," viņa saka. "Mēs to saucam par ādas lichenifikāciju ar daudzām grumbiņām, kas izskatās kā tikpat-tac-toe dēlis ar mazām līnijām, kas iet vertikāli un horizontāli."

Vēlaties vēl vairāk skaistuma intel no mūsu redaktoriem? Sekojiet mūsu Fineprint Instagram kontam, lai uzzinātu padomus un trikus.