6 lietas, kuras mēs uzzinājām par masku nēsāšanu šogad

Rādītājs. Jums joprojām vajadzētu valkāt masku pat pēc vakcīnas iegūšanas

Pat pēc tam, kad esat vakcinēts pret romānu koronavīrusu, jūs uzreiz nebūsit imūns. “Ir nepieciešams laiks, lai ķermenis attīstītu imunitāti pēc vakcīnas saņemšanas,” saka Suzanne Pham, MD, FAAP, COVID-19 reaģēšanas komandas medicīnas direktors Veiss memoriālajā slimnīcā Čikāgā. Zinātnieki arī nav pārliecināti, vai tie, kas vakcinēti pret COVID-19. Tātad masku nēsāšana, kā arī citi drošības pasākumi, kurus ieteica Slimību kontroles centri, joprojām būs nepieciešama, jo vakcīnas turpinās ieviest. "Tik distancējoši, valkājot maskas, mazgājot rokas, tām būs jāpaliek," Dr. Pham saka.

Uzziniet vairāk par vakcīnu ieskatu šeit:

3. Maskas nēsāšana nenozīmē jūsu imūnsistēmu

Maskas nemazina jūsu iespējas noķert CoVid-19, tās arī mazina jūsu iedarbību uz citiem gaisā esošiem patogēniem. Tas ir atstājis brīnumu, vai viņu imūnsistēma vājinās ierobežotas iedarbības rezultātā.

“Nav zinātniska pamata argumentam, ka sociālā distance un maskas vājina mūsu imūnsistēmas,” saka Rebeka holandieši, PhD, Kentuki Universitātes Medicīnas koledžas vīrs. “Kaut arī šī izturēšanās samazina mūsu pakļaušanu dažiem patogēniem, tie pilnībā nenovērš mūsu iedarbību uz gaisā esošajiem patogēniem (lai arī tie to samazina, tāpēc mēs tos valkājam, lai samazinātu risku no SARS-COV-2), kā arī maskām un distancēšanu Dariet maz, lai mainītu mūsu pakļaušanu patogēniem pārtikā, piemēram,."

Marcus Plescia, MD, MPH, Valsts un teritoriālās veselības amatpersonu asociācijas galvenais medicīnas darbinieks, piebilst, ka neatkarīgi no tā, cik daudz jūs esat pakļauts patogēniem, “jūs neveidojat imūno reakciju uz kaut ko, neinficējot to.”Tātad maskas nēsāšana tagad nenozīmē, ka jūs būsiet jutīgāks pret slimībām, tiklīdz jūs apstājaties.

4. Maskne ir lieta (un ir veidi, kā to novērst)

"Reports of mask-related irritation and 'maskne'-acne caused from the mechanical friction of fabric rubbing against the face-are rampant," says Chaneve Jeanniton, MD, a board-certified oculofacial plastic surgeon and founder of epi.loģikas ādas kopšana. "Tā kā mēs visi piedzīvojam, maskas uz mūsu ādas rada siltu, mitru vidi, kas mūs var radīt problēmām ar sastrēgumiem, pūtītēm un pat iekaisuma izsitumiem."

Viņa saka, ka labākais veids, kā to pārspēt, ir savienot jūsu ādas rutīnu. "Domājiet maigus tīrīšanas līdzekļus un vieglu hidratāciju. Izvairīties no skarbiem skrubiem, lieljaudas pīlingiem un bieziem krēmiem, "viņa saka. "Prioritāšu noteikšana, piemēram, hialuronskābe, alveja un niacinamīds, lai nomierinātu ādu un izjauktu kairinājuma un reaktivitātes ciklu."

Noskatieties zemāk redzamo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par Maskne ārstēšanu:

5. Smaidīšana nav vienīgā neverbālā ceļa signāla emocijas

Es nevarēju pateikt, cik reizes esmu pasmaidījis svešiniekiem ar savu masku, lai tikai saprastu, ka viņi, iespējams, nevarēja pateikt, ka es smaidu, un es izskatījos, ka es vienkārši rāpojošu, lomot uz viņiem. Par laimi, smaidīšana nav vienīgais veids, kā nodot emocijas. “Uzacis ir ļoti izteiksmīgas,” saka ķermeņa valodas eksperte Blanca Cobb, MS. “Kad kāds redz kādu, kuru viņi atpazīst, un ir laimīgi, viņi darīs to, ko mēs saucam par“ uzacu zibspuldzi ”, kur viņu uzacis pāris sekundes paceļas, padarot viņu acis lielākas.”

Turklāt Kobs saka, ka viss ķermenis palīdz mums nodot emocijas, ne tikai mūsu seju. Viss, sākot no atvieglotiem pleciem līdz sakrustotām rokām, norāda, kā mēs jūtamies. "Lai arī jūs esat sešu pēdu attālumā no kāda, jūs varat saprast, vai viņi vēlas ar jums sarunāties vai nē, apskatot viņu orientāciju uz ķermeni," saka Kobs.

Ar. Mēs mūžīgi valkājam maskas

Lai arī maskas ir kļuvušas par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu, tā nebūs tā mūžīgi. "Kamēr mums būs augsta slimības pārnešana, mēs būsim maskās," saka Džesika Malatija Rivera, MS, mikrobioloģe un infekcijas slimības epidemioloģe. Viņa paredz, ka mēs joprojām valkājam maskas vakcinācijas periodā.

Skatīties, kā Rivera dalās vairāk par to, kad viņa domā, ka pandēmija beigsies:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.