8 fitnesa tehnikas gabali, kas jūs satraukti par darbu šā gada janvārī

Ko darīt, ja šā gada janvārī jūs ignorējāt visas balsis, kas jums saka, kas jums “vajadzētu būt”, un tā vietā koncentrējāties uz veselīgu ieradumu atrašanu, kas jūtas piemēroti *jums *? Ar atjaunošanas gadu vienīgais, no kura mēs detoksikējamies, ir ierobežojošs domāšanas veids. Izvēlieties vārtu kustību, pārtiku, pašaprūpi vai visu trīs un hit atsvaidzināšanu. Iegūstiet programmu

Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt jaunu treniņu programmu šī gada janvārī vai pieturējaties pie sava, viena lieta ir patiesa-maza papildu motivācija vienmēr palīdz, it īpaši, ja runa ir par kārtību, kuru jūs vēlēsities turpināt darīt pagājušā gada februārī.

Pirmais solis ir treniņa ritma atrašana, kas darbojas jūsu labā, un kas jums patīk (PSA: treniņam vajadzētu justies labi, nevis kā sīki darbam), kas padarīs ticamāku, ka jūs varat iekļūt galvas telpā, kur jūs būsit pilnībā iegrimis un to baro ar šo darbību. Likmes ir, ka jūsu fitnesa rutīna, iespējams, jūtas visvairāk piepildītākā, kad jūs faktiski atrodaties zonā, un tas liek jums motivēt, labi turpiniet.

Un, kad esat nokārtojis vēlamo metodi? Otrais solis apkopo rīkus, kas atbalstīs jūsu motivāciju, kur fitnesa tehnoloģija (piemēram, viedpulksteņi, austiņas un kardio mašīnas no Best Buy) kļūst par īsto MVP.

Jūsu fitnesa tehnoloģija ne tikai ļaus jums savaldīt enerģijas melodijas, izslīdēt to faktiskā treniņa laikā un pēc tam atgūties, jūs varat izsekot visu ar metriku, kas iedvesmos jūs turpināt uzlabot savu sniegumu. Runā par motivēšanu.

Turpiniet ritināt, lai iepirktu 8 fitnesa tehnoloģiju no Best Buy, kas jūs satraukti par treniņu 2022. gadā.

Samsung Galaxy Watch4 - 250 USD.00

Jūsu jaunais blakusparādība ir šeit: šis viedpulkstenis racionalizē veselības mērķus un izseko miega ciklus, pārvaldot dzīves detaļas (zvanus un tekstus, kā arī GSUITE lietotnes), piemēram, personīgais asistents uz plaukstas locītavas. Plus ar vadītu treneru funkciju un Bezšuvju audio savienojums ar Samsung Galaxy Buds2, tas jūs satrauc, lai jūs kustētos katru reizi, kad to iespraužat.

Iepirkties tagad

Samsung Galaxy Buds2 - 150 USD.00

Tas ir tikai fakts: treniņi ir labāki ar mūziku (vai Podcast epizodēm). Rindā uz augšu savus iecienītākos maisījumus, ieslēdziet šīs bezvadu austiņas, nospiediet spēli pa tālruni vai Samsung Galaxy Watch un sāciet svīst. Plus, nākamā līmeņa trokšņa atcelšanas funkcija nozīmē, ka skaņu novēršana būtībā ir nedzirdama, lai jūs varētu pieslēgties, koncentrēties un izklaidēties.

Iepirkties tagad

Bowflex skrejceļš 10 - 2800 USD.00

Konsekvences atslēga ziemas treniņu rutīnā? Ja jums ir dažādas iekštelpu iespējas, kad ir pārāk auksts, lai dotos ārā. Ievietojiet savus iecienītākos skriešanas maršrutus telpās uz Bowflex skrejceļš 10, kas pārveido jebkuru pastaigu vai skriešanas režīmu ar vizuāliem pētījumiem (jūs varat atklāt 50+ globālos maršrutus vai tvaicēt savu iecienīto šovu), personīgo apmācību vai vairāk nekā 100 vadītas treniņu programmas.

Iepirkties tagad

Jabra Elite 7 Active True Wireless - 180 USD.00

Kad jūs ienirstat augstas enerģijas atskaņošanas sarakstā ar dažiem kardio kustībām, austiņām, kas paliks vietā. Šie ir izturīgi pret sviedri un ūdensnecaurlaidīgi, un tie ir izstrādāti tā, lai paliktu ausīs-neatkarīgi no. Un ja jūsu izvēlētais kardio ir āra skrējiens? Nospiediet pavairošanas pogu, kad jums jāapzinās apkārtējie trokšņi, un iebūvētie mikrofoni tos paņems un izspēlēsies caur skaļruņiem.

Iepirkties tagad

Hydrow savienotais airētājs - 2295 USD.00

Zvanīšana visiem airēšanas entuziastiem: Dzīvu un pēc pieprasījuma nodarbības, kuras vada pasaules klases sportisti, liks jums justies kā daļa no apkalpes. Jūs varat airēt caur ikoniskiem ūdensceļiem ar ieskaujošām čirkstošu putnu skaņu ainavām un tekošu ūdeni.

Iepirkties tagad

JLAB Epic Air Sport ANC - 100 USD.00

Neatkarīgi no tā, vai jūsu iet uz treniņu rutīna izsauc intensitāti vai iet lēnajā un atjaunojošajā maršrutā, jums ir nepieciešami austiņu pāris, kas var sekot līdzi. Šie bez piepūles no mūzikas uz zvaniem un atkal atpakaļ (pateicoties četriem mikrofoniem, kas darbojas kopā, lai atceltu fona troksni, atstājot jums tikai vēlamo kristāldzidro audio), un sešas dažādas padomu iespējas palīdz jums atrast ideālu piemērotību.

Iepirkties tagad

Garmin Venu SQ - 200 USD.00

Garmin venu ir iestrēdzis ar aizraujošām funkcijām, taču šī zvaigžņu izcilība ir ķirsis augšpusē: tam ir iebūvēts GPS un aktivitātes izsekošana, tāpēc rīta skrējienu kartēšana ir daudz vienkāršāka. Turklāt jūs varat izsekot sirdsdarbībai, miegam, stresam, enerģijas līmenim un vēl daudz vairāk. Teicu, ka ir daudz atdzist funkciju (un tas nav pat visas no tām).

Iepirkties tagad

Therabody Theragun Elite - 400 USD.00

Šis nākamā līmeņa fitnesa tehnikas gabals ir Klusā (ar klusu labo tehnoloģiju) karalieni un atveseļošanās dārgakmeni (sveiks, atviegloti muskuļi). Jaunākais modelis tagad savieno ierīci ar jūsu tālruni, izmantojot Bluetooth, ļaujot tai rindā rindā uz jūsu aktivitātes datiem, palīdzot iegūt atkopšanas atbalstu, kur jums tas visvairāk nepieciešams.

Iepirkties tagad

Augšējais foto: Getty Images/StockRocket