9 labsajūtas ietekmētāji modināšanas zvanā, kas mainīja viņu dzīvi uz labo pusi
Kā daudzi cilvēki, kas tagad ir guru, eksperti vai labsajūtas vadītāji, jums pateiks, ka jūs ne vienmēr sākat ņemt vitamīnus un malkot Kombucha. Bieži vien ir jāatrod veselības kaites vai dzīvību mainoša perspektīvas maiņa.
Šeit mūsu urbuma locekļi+labi padomes ārstnieki, dietologi, šefpavāri, veselības treneri, fitnesa pasniedzēji un uzņēmēji atklāj mirkļus, kas mainīja viņu domāšanas veidu par viņu garīgo, emocionālo un fizisko labklājību.
Lasiet tālāk par A-ha! mirkļi, kas pārveidoja Candice Kumai, Elle MacPherson un citu dzīvi.
Joey Gonzalez, Barry's Bootcamp izpilddirektors
Pēc daudzu gadu cīņas ar savu svaru un ķermeņa tēlu es atklāju fitnesu Barija klasē un biju saliekts uz mūžu.
Sofija Guše, veselīga mājas eksperte
Man ir bijuši vairāki labsajūtas modināšanas zvani. Pavisam nesen esmu pieredzējis, cik jutīgs esmu pret elektromagnētiskajiem laukiem (EMF), kas ir izveidoti gan no vadu, gan bezvadu tehnoloģijām. Izmisīgi un noraizējies, es nolīgusi ekspertu, lai izmērītu savas mājas un uzzinātu par ārkārtīgi augstas EMF iedarbības avotiem. Pēc šo ekspozīciju izslēgšanas es nekavējoties jutos atvieglojums. Es tagad saprotu, cik apgrūtinoša var būt hroniska EMF iedarbība, un klausieties, kad mans ķermenis un smadzenes man saka, ka viņiem ir nepieciešams pārtraukums.
Drew Ramsey, MD, psihiatrs un zemnieks
Pētījumi par omega-3 taukiem un smadzeņu veselību: es biju veģetārietis un ienīstu jūras veltes, bet tur jūs iegūstat labākos garo zarnu omega-3S. Man bija 30 un diezgan angsty un brīžiem negatīva; Es uztraucos, ka dažreiz esmu nomākts. Es sāku attīstīt savu paleti un ēst zivis un gaļu. Tas un mans tētis, kurš ir diezgan veselīgs un bija vegāns, 2011. gadā bija četrkāršs apvedceļš tūlīt pēc mūsu meitas piedzimšanas.
Džils Bleikvejs, DACM, akupunktūriste un sieviešu veselības eksperte
Akupunktūra ir enerģijas medicīna, un es praktizēju ļoti enerģisku tās versiju. Karjeras sākumā es atklāju, ka, kaut arī es varēju palīdzēt daudziem saviem pacientiem, es pats kļuvu slimāks un slimāks. Man radās sirds ritma traucējumi, kas mani atstāja nogurumu un noslēptu ārstus. Es sāku saprast, ka veidi, kā es mijiedarbojos ar citu cilvēku enerģijas laukiem. Tāpēc es iemācīju sev jaunas metodes, lai aizsargātu savu enerģijas lauku. Šīs enerģētiskās aizsardzības metodes darbojās labi un atrisināja savas veselības problēmas un galu galā ļāva man strādāt ar cilvēkiem dziļākā līmenī.
Lilija Kunina, veselīga šefpavāra un Clean Food Dirty City dibinātāja
Es vairākus gadus pieredzēju hroniskas migrēnas un vertigo un izmēģināju katru parasto un alternatīvo ārstēšanu. Bet tikai tad, kad es eksperimentēju ar atteikšanos no lipekļa, tie tika atrisināti gandrīz uz nakti. Tas bija pirmais brīdis, kad es sapratu, ko es ielieku savā ķermenī, bija neticami ietekme uz to, kā es jūtos.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Kad es uzrakstīju savu grāmatu Tīri zaļie dzērieni, Es vienlaikus nonācu savas dzīves labākajā formā, un tas nebija plānots.
Lila Darvilla, seksa eksperte un attiecību treneris
Paklupt seksuālās labsajūtas nozīmīgumā pēc pilnīgas izslēgšanas. Man nav lielāka veida, kā justies dzīvam, enerģiskam un savienotam.
Robins Berzins, MD, funkcionālās medicīnas ārsts
Es dzīvoju 22 gadus vecā Ņujorkā un atradu savu ceļu uz jogas klasi. Mani nekad neinteresēja labsajūta un tajā laikā nebiju garīgs cilvēks. Savasanā vienas klases beigās man bija izrāviena brīdis, kurā es sapratu, ka dzīvoju ar betona sienu, kas dalīja galvu no ķermeņa. Abi bija atvienoti un pēkšņi tika reintegrēti. Šī jaunā izpratne par sevi un interese par saikni starp prātu un ķermeni bija tas, kas mani pamudināja pamest darbu, doties uz medicīnas skolu, kļūt par ārstu un, iespējams, sākt pētersīļu veselības.
Elle MacPherson, Supermodel un Welleco līdzdibinātāja
Pēc tam, kad uzzināju par ķermeņa skābumu un sārmainību no mana uztura ārsta Simone Laubscher, PHD, es pārtraucu lietot sintētiskos vitamīnus, kurus ķermenis var cīnīties, lai atpazītu, un tā vietā pievienotu visu vienā un veselīgajā ēdienā, multivitamīnam, kas nozīmē, ka tas ir atpazīstams un ļoti ļoti augsts un ļoti ļoti augsts un ļoti augsts nozīmē, ka tas ir atzīts un ļoti augsts. Ķermeņa absorbējams, lai barotu jūsu šūnas tieši līdz mitohondrijiem. Mans ķermenis beidzot juta, ka tas iegūst nepieciešamās barības vielas.
Lai iegūtu vairāk veselīgu intel no mūsu akas+labajiem padomes locekļiem, šeit ir pateicības prakse, ko viņi katrs veic Reg un labākie padomi, ko viņi jebkad ir saņēmuši.
