Derms saka, kur jūs dzīvojat
"Videi ir milzīga ietekme uz ādu," saka Rebeka Markuss, MD, dēlis sertificēts dermatologs Dalasā. Ņemot vērā, ka jūsu āda ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret elementiem, tam ir jēga. Jūsu sejas krāsa pastāvīgi absorbē un reaģē uz to, kas notiek apkārt, kas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri dzīvo sausos, kalnainos reģionos. Un izpratne par saikni starp ādas kopšanu un klimatu var palīdzēt izveidot cietu rutīnu, kas jūsu ādai piešķirs tieši to, kas tai nepieciešams.
Lai gan noteikti ir daži ādas aprūpes pamati, kas visiem jāseko (piemēram, sejas mazgāšana, sejas krāsa pareizi mitrina un katru dienu valkājot SPF un antioksidantus), jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jūs pielāgojat savu rutīnu, lai jūs dzīvotu tur, kur jūs dzīvojat. Piemēram, ja jūs dzīvojat mitrā klimatā, jūs varat tikt galā ar taukainu ādu un pūtītēm biežāk nekā kāds, kurš dzīvo sausā klimatā. Ja jūs dzīvojat lielā augstumā, jūs esat tuvāk saulei un tāpēc vairāk pakļaujaties UV stariem. Un, ja jūs dzīvojat kaut kur ar lielu piesārņojumu, jūs, visticamāk, piedzīvosiet brīvu radikāļu bojājumus, ko rada netīrumi un gruži, kas ienāk jūsu ādā.
Šī raksta eksperti
- Rebeka Markuss, MD, valdes sertificēts dermatologs un MAEI MD dibinātājs
Paturiet prātā, ka tas nav ideāls formulas atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, dažas no šīm bažām var pārklāties. Zemāk, Dr. Markuss dalās ar lietām, kuras varat darīt, lai vislabāk rūpētos par savu ādu katrā vidē.
Kā rūpēties par ādu sausā vidē
Vienkārši sakot, sausais gaiss izžūst jūsu ādu, bet trieciens pārsniedz tikai sausumu un flakciju. Kad jūsu āda ir zema mitrums, tā vājina jūsu ādas barjeru, kas var izraisīt kairinājumu un apgrūtina ādai turēties pie mitruma. Turklāt tas var padarīt jūsu ādu raupju un niezošu, vienlaikus pārspīlējot arī līniju un grumbu izskatu. "Ja sausums ir problēma, tad laba ideja ir dubultā mitrināšana," saka Dr. Markuss. "Tāpēc uzklājiet kaut ko līdzīgu hialuronskābes mitrinātāju ar bagātīgu, biezu mīkstinošu virsū, lai aizzīmogotu šo mitrumu."
Mitrums ir galvenais, ja dzīvojat sausā klimatā. Šis saldā šefpavāra serums ir pilns ar mitrinošām un mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, auksti spiestām seleriju, hialuronskābēm un gliceril glikozīdu. Tas arī nodrošina antioksidantu aizsardzību ar niacinamīdu un zaļo kāpostu sajaukumu, kas bagāts ar vitamīniem A, C, E, kalciju, magniju, fosforu, kāliju un hlorofilu.
Iepirkties tagad
Šis mitrinātājs ir DR. Markusa iet. "Es nedomāju, ka mitrinātājiem noteikti jābūt dārgiem vai iedomātiem, bet viņiem vienkārši ir jāstrādā," viņa saka. Šim mitrinātājam ir keramīdi, kas strādā, lai pastiprinātu ādas barjeru, kaut kas nepieciešams, kad sausais gaiss pastāvīgi vājina ādas barjeru.
Iepirkties tagadKā rūpēties par ādu lielā augstumā
"Ja jūs dzīvojat augstumā, tas nav tikai sausums, bet arī starojums, kas rodas no tā, ka faktiski ir fiziski tuvāk atmosfērai un saulei," saka Dr. Markuss. "Cilvēki, kas atrodas kalnos, iegūst daudz lielāku UV starojumu."Tas tā ir arī tad, ja jūs dzīvojat netālu no ekvatora, jo abos gadījumos jūs piedzīvojat tiešākus saules starus.
Tā kā atrasties lielā augstumā nozīmē, ka esat tālu no ūdens ķermeņiem un tuvāk saulei, jums ir vajadzīgas mitrinošas sastāvdaļas, lai āda būtu mitrināta un antioksidanti, lai palīdzētu aizsargāt ādu no UV bojājumiem. Šis serums no DR. Markusa līnijā ietilpst hialuronskābes un aizsargājošo antioksidantu mitrināšana. Tas satur arī atjaunojošus peptīdus, atdzīvināt no augiem iegūtas ādas šūnas un līdzsvarot probiotikas.
Iepirkties tagad
“Sauļošanās ziņā man ir tendence dot priekšroku minerālu sauļošanās līdzekļiem,” saka Dr. Markuss. “Es mīlu Elta MD, kā saka katrs dermatologs. Viņu UV elementi ir patiešām jauks mitrinošs sauļošanās līdzeklis.”Tas nodrošina SPF 44 aizsardzību ar caurspīdīgu cinka oksīdu, kā arī hialuronskābi.
Iepirkties tagad
Heliocare ir perorāls papildinājums, kas sajauc polipodija leikotomos (ekstrakts, kas nāk no papardes) un nikotinamīdu, kas ir līdzīgs niacinamīdam, jo tās ir abas B3 vitamīna formas.
Nikotinamīds ir "pierādīts klīniskajos pētījumos, lai samazinātu bazālo šūnu karcinomas sastopamību", saka DR. Markuss. “Polypodium leucotomos nāk no papardes Dienvidamerikā, un tas faktiski ir pierādīts pētījumos, lai palielinātu saules dabisko aizsardzību līdz UV. Tātad tas nebūs sauļošanās līdzekļu aizstājējs, bet tas ir lielisks bāzes slānis. Un es domāju, ka cilvēki šajā augstā radiācijas vidē viņiem patiešām ir nepieciešama slāņaina pieeja.”
Iepirkties tagadKā rūpēties par ādu mitrā vidē
Mitrums ir vairāk nekā tikai neērti. Tā kā jūsu ādu ieskauj karstums un mitrums, jūsu poras izplešas un eļļas ražošana palielinās, kas var izraisīt sastrēgumus un izlaušanos. Galvenais ir saglabāt lietas gaismas. "Ja jūs dzīvojat patiešām mitrā vidē, dažreiz jums nevajadzēs tik daudz mitruma ādai," saka Dr. Markuss. "Piemēram, cilvēki Floridas dienvidos var vienkārši atbrīvoties no tikai hialuronskābes seruma kā viņu vienīgais mitrinātājs, un pēc tam virsū virsū virsū."
Ja tas ir pietiekami mitrs, lai jūs varētu atbrīvoties, neizmantojot mitrinātāju, kas balstīts uz krēmu vai losjoniem, šis serums no Paulas izvēles ir lieliska alternatīva. Tas ir izgatavots no hialuronskābes un nātrija hialuronāta (HA nātrija sāls, lai palīdzētu ādai saglabāt hidratāciju; trīskārša keramīda sajaukums, lai acīmredzami mīkstinātu, stiprinātu un stingru ādu; un provitamīns B5, kas mitrumu ievelk mitrumā ādā.
Iepirkties tagad
Šis sauļošanās no Isdina ir lielisks tiem, kas dzīvo mitrā klimatā, jo tas izžūst, neatstājot aiz sevis taukainu. Tas nodrošina SPF 50 aizsardzību ar milzīgu cinka oksīdu.
Iepirkties tagadKā rūpēties par ādu piesārņotās vietās
Mēs zinām, ka piesārņojums ir slikts mūsu plaušām, bet tas var arī postīt mūsu ādu. Kad jūsu āda ir pakļauta tādām lietām kā automašīnu emisijas un cigarešu dūmi, jūsu ķermenis rada brīvos radikāļus, kas ir reaģējošas, nestabilas molekulas ar nepāra elektroniem. Brīvie radikāļi var ietekmēt jūsu ādas šūnas, un to nodarītais bojājums var izraisīt novecošanās pazīmes, piemēram, grumbiņas un tumši plankumi. Lai aizsargātu ādu no piesārņojuma, DR. Markuss saka, ka antioksidanti ir jūsu labākā aizsardzība.
Šis vieglais serums ir izgatavots ar spēcīgu ajūrvēdas garšaugu sajaukumu ar hialuronskābi un trim C vitamīna (AMLA, E-askorbīnskābes un tetraheksidikilcorbāta), lai nodrošinātu plašu vides aizsardzību, vienlaikus mitrinot un pastiprinot ādu ANF kolagēna ražošanu.
Iepirkties tagad
Šis serums ir dermu faborīts visur, jo tā ir spēcīgas antioksidantu aizsardzības dēļ. Tas ir izgatavots ar 5 procentiem tīra C vitamīna L-askorbīnskābes veidā, kā arī 1 procents E vitamīna un 0.5 procenti ferulīnskābes. Tie visi darbojas kopā, lai neitralizētu brīvos radikāļus, aizsargājot pret kaitējumu videi, vienlaikus palīdzot mazināt novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas, grumbiņas un hiperpigmentācija.
Iepirkties tagadVēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
