Kāds podiatrs saka, ka šī parastā nagu pārplūdes kļūda ir 1. numura vainīgais aiz pirksta ievārījuma

Dažas citas lietas, ko varat darīt, lai jūsu pirksti būtu brīvi? "Valkājiet atlētiskas kurpes, kas ir pusizmēra lielāka nekā jūsu faktiskais apavu izmērs," saka DR. Javed, paskaidrojot, ka jūsu kājas uzbriest, kad jūs uz tām ilgstoši, un krampji kurpju iekšpusē var izraisīt GUNK pieplūdumu. "Arī nēsāt plānākas zeķes var palīdzēt," viņa piebilst. Un, lai atbrīvotos no jebkura ievārījuma, kas jau ir pagatavots mājās, veltiet kādu laiku, lai bertu starp pirkstiem katru reizi, kad iekāpjat dušā. Krāšņs? Ne tik daudz. Bet ne arī staigā apkārt ar purngalu ievārījumu.

Dodiet savām kājām nedaudz papildu mīlestības pret šo trenera apstiprināto stiepšanās rutīnu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.