Pievienojiet kafijai šos 2 augus, lai cīnītos ar smadzeņu miglu un paliktu koncentrēts
Lūk, kā pagatavot sēņu kafiju, kas ir garšīga un dod jūsu smadzenēm stimulu.
Pandēmija šogad ir paņēmusi no mums daudzas lietas, taču ir viens ikdienas prieks, kas tam vēl ir zagts: kafija. Kad cilvēki man saka, ka viņi mēģina atmest kafiju, es vienmēr brīnos: "Bet kāpēc?"Protams, tā nav ideālska es nevaru sākt savu dienu bez krūzes vai divām Džo, bet vismaz kafija nāk ar daudz ieguvumu veselībai (ar mēru), it īpaši, ja jūs to sajaucat tā, kā demonstrē holistisko veselības treneri, ārstniecības augu un pārdabisko dibinātāju Rachelle Robinett Jaunākajā Well+Good's YouTube šova epizodē Augu bāzēts.
"Kafija ir psihoaktīvs augs-tas ir tāds kā garšaugi, kurus mēs izmantojam tējā vai uzņemam piedevas un vitamīnus, lai uzlabotu mūsu [vēlamo] stāvokli," saka Robinett. "Mēs zinām, ka [kafija] liek mums justies vairāk nomodā, bet tas faktiski maina mūsu smadzeņu funkcijas, un tā, kā reklamēta, uzlabo atmiņu un atceras, un tas ir garastāvokļa pastiprinātājs daudziem cilvēkiem."Būtībā, citiem vārdiem sakot, kafija ir dabiska nootropiska, kognitīvas veiktspējas uzlabojoša spēka māja, kas var padarīt jūs par gaišāku sīpolu gan smadzeņu spēka, gan izturēšanās ziņā.
Tas nenozīmē, ka to nevar padarīt vēl jaudīgāku; Galu galā mūsdienu labsajūta ir ļoti liela, lai padarītu katru lietu, kas mūsu ķermenī nonāk kā barības vielu blīvs un/vai aktīvs. Un Robinett to dara tieši ar parasto kafijas tasi, sajaucot to ar citām spēkstacijas sastāvdaļām, maisījumu ar 11 ārstnieciskām sēnēm. Tie ir domāti, lai vēl vairāk uzlabotu smadzeņu pastiprinošos ieguvumus no rīta latté, jo tādas funkcionālās sēnes kā Reishi un Lion's Mane palīdz apkarot smadzeņu miglu, palielināt fokusu un pat kalpo kā profilaktiski palīglīdzekļi pret kognitīvajām slimībām. Adaptogēnās sēnes arī palīdz uzlabot imunitāti un uzlabot zarnu veselību, kas noteikti nevar sāpināt, lai jūsu ķermenis būtu optimālai veselībai jebkurā dienā. (Nav brīnums, ka mēs prognozējam, ka funkcionālās, adaptogēnās sēnes tiks mainītas 2021. gadā.)
Šī raksta eksperti
- Rachelle Robinett, reģistrēja herbaliste, pedagogu un Supernatural dibinātāju
Lai uzzinātu, ko vēl Robinett papildus sēnēm pievieno, lai uzlādētu viņas kafijas tases, noskatieties pilnu video. Padoms: jo īpaši viena sastāvdaļa, noteikti palīdzēs noņemt malu no jūsu agrā rīta iesūtnes!
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
