Visām pašaprūpes kārtībai vajadzētu būt vienam un tam pašam pirmajam solim, un daudziem cilvēkiem to nedara

Pirmais solis: Sēdēt pie sevis. Ko jūs patiesībā vajadzība tieši tagad? Kāds jūsu dzīves aspekts jūtas visnelabvēlīgākais?

Otrais solis: Izvēlieties savu pašaprūpes piedzīvojumu, lai sāktu dziedināšanas darbu. Tam nav jāizskatās kā kaut kas, ko jūs redzētu uz jūsu plūsmām. Varbūt jums ir jānosaucas savā spilvena, nospiežiet pogu "bez sekošanas" (dariet to!) vai organizējiet ūdens bumbiņu cīņu (varbūt pagaidiet līdz vasarai).

Tas ir pilnīgi DIY, bet neatkarīgi no tā, ko jūs nolemjat darīt otrajā solī. Un būsim godīgi, tas ir grūtā daļa.

Par mūsu nākamo labi+labu sarunu Ņujorkā Sexperts panelis aptvers to, kā sievietes no jauna definē, darot netīrās. Pievienojies mums.