Amerikāņi ir * beidzot * sāk vairāk gulēt, dati rāda

Turēt tālruni-wfh nodrošina darbiniekiem iespēju aizkavēt vairāk miega? (Priekšnieki, ņemiet vērā!)

Cilvēki ne tikai maina savu gulētiešanas kārtību sapņu vārdā, bet arī viņi, visticamāk, vairāk uztraucas par viņu miega veselību kopumā: pētījumā tika atzīmēts, ka tā laika grafikā Google meklē "miegu" ir dubultojušies.

Lai gan ir skaidrs, ka miegs tagad ir nopietns bizness (īpaši milzīgā miega tehnoloģiju tendence), pārsteidzošas reālas pārmaiņas nav viegli un nenāk nakti. Bet, ja jūs to prioritizējat, jūs, iespējams, drīz pamanīsit dažus diezgan zvaigžņu ieguvumus, piemēram, ar dzeramo ūdeni un vingrojot. Padomājiet: palielināta enerģija, pastiprināta imūnsistēma, uzlabots garastāvoklis un labāka apetītes kontrole. Tagad, kurš ir gatavs kādai aizvēršanai?

Daudz ceļot? Lūk, kā labi gulēt lidmašīnā. Vai arī uzziniet, kāpēc miega tabletes nedod jums kvalitatīvu zzz.