Trauksme varētu būt neķītrs vainīgais aiz jūsu nakts vidējā vannas istabas braucieniem

Trauksme varētu būt neķītrs vainīgais aiz jūsu nakts vidējā vannas istabas braucieniem

Cerams, ka darbs pie stresa un trauksmes līmeņa pazemināšanas darīs triku. Bet, ja jūs joprojām pieceļaties nakts vidū, DR. Breus iesaka tikties ar urologu, lai noteiktu iemeslu. Kopā jūs varat izlemt par atbilstošu ārstēšanas plānu, lai jūsu sapņus atkal varētu piepildīt ar jaukiem kucēniem un matcha lattes, nevis vannas istabas braucieniem.

ASMR varētu būt tikai lieta, kas trūkst jūsu miega rutīnas. Vai arī uzziniet, kā Sleep Fomo varētu būt nomodā naktī.