Derēt, ka nezinājāt, ka ingvers varētu izraidīt sliktu elpu 8 Pārsteidzoši saknes ieguvumi veselībai
Rādītājs. Atpūtieties ar ingvera saspiešanu
Lai palīdzētu mazināt sāpes, ko izraisa muguras celmi, sastiepumi vai sasitumi, varat pagatavot ingvera saspiešanu. Vārīties ½ tasi svaiga ingvera 2 tases karstā ūdens piecas minūtes. Ļaujiet ingveram stāvam 15 minūtes, pēc tam iemērciet audumu šķidrumā un uzklājiet uz ievainoto zonu, līdz atdziest. Atkārtojiet pēc vajadzības.
3. Iemērciet savus Tootsies ingvera pēdu vannā
Kurš nemīl, ka pēc garas dienas iemērc kājas? Svaiga ingvera pievienošana kāju vannai ne tikai jūtas labi, bet arī var palīdzēt nogalināt baktērijas un sēnīti uz ādas, kas izraisa infekcijas. Jūs varat to izmēģināt katru dienu, lai atvieglotu sportista pēdu.
4. Stāviet tēju ar ingveru, lai novērstu sliktu elpu
Ja jūsu probiotiskā zobu pasta to vienkārši nesagriež elpas svaigas nodaļā, ingvera tēja varētu būt jūsu jaunā iet. Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, Šajā zeltainā garšvielā atrastais 6-gingerola savienojums stimulē siekalās atrasto enzīmu, kas sadala vielas, kas padara elpu smirdošu.
5. Sajauciet ingvera sejas tīrīšanas līdzekli
Ingvers satur vairāk nekā 40 antioksidantus, kas palīdz aizsargāt jūsu ādu pret novecošanos. DIY jūsu pašu ingvera tīrīšanas līdzeklis, apvienojot rīvētu ingveru, medu un kastīlijas ziepes. Medus, mitrinātājs, palīdz uzvilkt ādu mitrumu.
Ar. Pagatavojiet ingvera eļļu
Ingvera eļļu var uzklāt uz ķermeņa lokāli un iemasēt ādā, lai nomierinātu sāpes un sāpes, un to var arī uzņemt, lai ārstētu gremošanas traucējumus vai kuņģa darbības traucējumus. To var pat izmantot, lai palīdzētu ārstēt saindēšanos ar pārtiku (ļoti noderīgs, ja šovasar esat bijis piepūlējies uz iepriekš sagrieztiem augļiem un dārzeņiem!). Jūs varat pagatavot ingvera eļļu mājās, apvienojot olīveļļu un svaigu ingveru un cepot to 150 grādos divas stundas. Izkāš eļļu, lai pirms lietošanas noņemtu ingvera gabalus.
Plkst. Pagatavojiet plīts virsmas ingvera poduri
Jūs varat vārīt svaigu ingveru uz plīts, lai jūsu mājai būtu pārsteidzoša smarža. Izvēlieties dažas citas smaržīgas sastāvdaļas, kas jums varētu būt uz rokas, piemēram, vaniļu, kanēli, apelsīnu, ābolu vai krustnagliņu, lai pievienotu katlu, lai noapaļotu smaržu.
8. Malkot uz ingvera kokteili
Lai arī jūs varat būt pieraduši lietot ingveru karstos ēdienos, jūs varat arī nejauši iemest nelielu ingvera pogu rīta kokteilē, lai iegūtu visas vēža drupināšanas, kardio-veselības uzlabošanas priekšrocības, ko piedāvā ingvers, ko sniedz ingvers. Ingvers labi iet ar dažādiem dažādiem augļiem, piemēram, ananāsiem, mango, banāniem, apelsīniem un persikiem. Sāciet ar šo ingvera un mango smoothie recepti, jums nebūs žēl.
Sākotnēji ievietots 2018. gada 5. jūlijā; Atjaunināts 2018. gada 10. augustā ar Kells McPhillips papildu pārskatiem.
Ja jūs sasniedzat ingveru, lai palīdzētu samazināt iekaisumu, pārbaudiet šos citus ieradumus, lai pievienotu savu rutīnu. Un, ja jūs esat slims ar savu ikdienas ACV devu, lūk, kā tā vietā saputot ingvera šāvienu.
