Kāpēc Kourtney Kardashian * vienmēr * veic šos divus ikdienas vingrinājumus savā vannas istabā

Kad esat aizņemta mamma, kura arī vada dzīvesveida impēriju, var būt nedaudz sarežģīti atrast laiku trenēties. Iespējams, tāpēc Kourtney Kardashian iet uz priekšu, lai atcerētos izspiesties kādā vingrinājumā, ir pāris viņas iecienītākās un efektīvās kustības uz dažiem viņas ikdienas vannas istabas ieradumiem.

Ņemot vērā to, ka vannas istaba ir populārs sporta zāles pielikums daudzām aizņemtām boss babes, Kardashian ir labā kompānijā: Piemēram, miglainais Kopelands no rīta ir 20 nozīmīgs katras pēdas, un Kristians Brinklijs ir ventilators, kurš veic kāju pacēlājus, kamēr kājas pacēlāji, kamēr kājas pacēlāji, kamēr veica kāju pacēlājus, kamēr veica kāju pacēlājus, kamēr viņš veica kāju pacēlājus, kamēr viņš ir veicis kāju pacēlāju ventilatoru, kamēr Christie Brinkley ir ventilators, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr kājas pacēlāji ir cienījuši, kamēr kājas pacēlāji ir cienījušies, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr ir jāveic kāju pacēlāji, kamēr ir fane, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr kājas pacēlāji ir ventilatori, kamēr kājas pacēlāji ir līdzjutēju Viņas zobu tīrīšana. Kardašjana veselīgā vannas istaba rituāls? Priekšpilsētas jaudas treniņš, kas viņai katru dienu palīdz tonizētai un pārliecinātai.

"Neatkarīgi no tā, es vienmēr daru 100 tupus, pirms es nonākšu dušā, jo es to neaizmirsīšu. Tas ir mans laiks."-Kourtney Kardashian

"Ja es zinu, ka tuvojas bikini laiks vai man ir ceļojums vai kaut kas tāds, ko es vēlos būt papildu formā, es darīšu iemērkšanu vannā maniem triceps. Es mēģināšu izdarīt trīs komplektus 25 dienā, "viņa stāsta US Weekly. "Un tad neatkarīgi no tā, es vienmēr daru 100 tupus, pirms es nonākšu dušā, jo es to neaizmirsīšu. Tas ir mans laiks."

Tā kā jūs katru dienu mazgājat zobus un peldaties (labi, varbūt), iepriekš ātri pievienojot treniņu, jūs nekad neaizmirsīsit, lai ķermenis kustētos, pat dienās, kad jūsu grafiks ir iesaiņots. Turklāt, kas ir labāks atlīdzība par to, ka izdarīju desmitiem tupēšanas atkārtojumu nekā silta, relaksējoša duša?

Steigā? Kopējiet Kristen Bell vienkāršo un ātro uz sprint balstītu treniņu. Vai arī, veicot spēcīgu, 20 minūšu treniņu Scarlett Johansson zvēru.