Vēdera uzpūšanās un iekaisums, kāda ir atšķirība, un, ja jūs uztraucaties?

Būtībā "akūts iekaisums ir svarīgs dziedināšanas procesā un, lai mūsu imūnsistēma darbotos pareizi, lai mēs varētu cīnīties pret infekciju, bet hronisks iekaisums ir saistīts ar daudzām slimībām," DR. Bohams saka. Un tas ir hronisks, nevēlams, nosacījums, kas ietver vizuālo komponentu. Padomājiet: apsārtums, pietūkums, stīvas un sāpīgas locītavas un ķermeņa teritorijas, kas ir karstas un sāpīgas pieskārienam.

Un kā tas ir atšķirīgs nekā vēdera uzpūšanās?

Vietas vēdera uzpūšanās, iespējams, ir NBD, medicīniski runājot. Dr. Bohams to raksturo kā "netehnisku terminu, ko cilvēki lieto, kad jūtas kā vēders pēc ēdiena izplešanās."Lai arī tas parasti ir tikai gāze vai pietūkums kuņģa zonā, ir daži veidi, kā Tanya Zuckerbrot, Rd, autore un augstas šķiedras radītāja F faktora diēta, Saka, ka vēdera uzpūšanās var notikt: Varbūt jūs norijāt gaisu (jā, tiešām) Košļājot gumiju, runājot ar ēdienu mutē vai ēdot pārāk ātri. Tas var notikt arī tad, ja jums trūkst svarīgu gremošanas fermentu, lai sadalītu noteiktus pārtikas produktiem līdzīgiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, vai patērējot pārāk daudz sāls, kas var izraisīt šķidruma aizturi. Turklāt Zuckerbrots saka, ka taukainu pārtikas ierobežošana varētu mazināt jūsu uzpūšanos, jo kuņģis varēs "ātrāk iztukšot, ļaujot gāzei ātri pārvietoties pa jūsu zarnām."

Kad cilvēki runā par vēdera uzpūšanos, viņi parasti atsaucas uz gāzi vai pietūkumu vēderā.

Veidošana bieži tiek saistīta ar periodiem un būt hormonālai (es zinu, ka tas nav tikai es, ļaudis) un DR. Bohams atzīmē potenciālu iemeslu, kāpēc: vienīgais, kas ir unikāls sieviešu stāvoklī, viņa saka, ir tas, ka tas var rasties no ūdens aiztures iegurņa apgabalā vai to kombinēt ar vietējo iekaisumu dzemdē, kam vajadzētu samazināties ar jūsu ciklu.

Vai jums jāapmeklē ārsts?

Veidošanai galu galā vajadzētu mazināties (lai gan jūs, iespējams, varētu paātrināt procesu ar piedevām); Tomēr, ja simptomi saglabājas, jums vajadzētu redzēt veselības aprūpes speciālistu. (Dr. Bohams saka, ka hroniska vai atkārtota vēdera uzpūšanās "varētu norādīt uz kuņģa infekciju vai olnīcu vai resnās zarnas vēzi.")

Ja jums ir darīšana ar hronisku vai biežu iekaisumu, kurš DR. Boham atkārtotie ir saistīti ar smagām sekām veselībai, ieskaitot sirds slimības, vēzi, demenci un depresiju, astmas diētas izmaiņas varētu būt jūsu pirmā uzbrukuma līnija. Dr. Bohams iesaka izmēģināt eliminācijas diētu (nav piena, lipekļa, pievienoti cukuri vai apstrādāti priekšmeti), kā arī palielinot pretiekaisuma ēdienu un dzērienu devu.

Ja tas nepalīdz, vēl labāk apmeklējiet ārstu vai labāk, apmeklējiet vienu pirms Diētas maiņa, lai mēģinātu pats ārstēt CRP vai ESR testus (cita starpā asins analīzes, ko izmanto iekaisuma mērīšanai), lai apstiprinātu iekaisuma esamību un smagumu. Pēc tam ārstēšanai var būt vairākas dažādas formas, ieskaitot personalizētu diētu, izmēģināšanas papildinājumus vēdera uzpūšanās un medikamentu režīmam, ko varat izveidot kopā ar ārstu.

Ko vairāk no vēdera uzpūšanās? To var izraisīt arī jūsu hormoni vai pat lacroix ieradums.