Bekingemas pils neizdevās palīdzēt Meghan Markle garīgās veselības krīzes laikā un darba vietām visur vajadzētu ņemt vērā

Kaut arī Markle kā hercogienes situācija ir unikāla, mēģinājums orientēties garīgās veselības krīzē (īpaši to, ko toksiska darba vide izraisa vai pasliktina), nav. Jūnijā CDC aptaujāja 5412 pieaugušos par viņu garīgās labklājības statusu; 40 procenti pieaugušo amerikāņu atzina, ka cīnās ar garīgās veselības jautājumiem, un 11 procenti ziņoja, ka viņiem ir domas par pašnāvību. Vēl viena garīgās veselības Amerikas aptauja novērtēja 5 030 darbinieku priekšstatu par 17 nozarēm, kas parādīja, ka 3 no 5 darbiniekiem uzskata, ka viņi nesaņem atbilstošu garīgās veselības atbalstu stresam no saviem vadītājiem.

"Darba devējiem ir jāsaprot, ka viņi vairs nevar izmantot praktisku pieeju, kad runa ir par garīgo veselību darba vietā. Mūsdienu darbinieki sagaida un ir pelnījuši strādāt organizācijās, kurās rūp visa viņu persona, "saka Lorna Borenšteina, organizācijas Grokker izpilddirektore un dibinātāja, kas padara labklājības resursus pieejamus darbiniekiem pēc pieprasījuma. "Kad darbinieki cieš no garīgās veselības jautājumiem, tam ir tieša negatīva ietekme uz organizāciju. Darbinieku atvienošana sliktas veselības dēļ, ieskaitot sliktu garīgo veselību, izmaksā darba devējiem 530 miljardus USD katru gadu U.S., No kuriem 280 miljardi USD ir produktivitātes zaudējumi. Tātad rūpēm par darbinieku garīgo veselību nevajadzētu būt pārdomātai, tai jābūt galvenajai vērtībai jebkurai organizācijai, kas vēlas gūt panākumus."

Kamēr Markles personāla lūgums tika noraidīts, viņas instinkts šajā situācijā bija pamanīts: jūsu darba vieta var sniegt garīgās veselības atbalstu, ja jums tas prasīs. Tomēr pirmais solis ir jautāt, un, kā parādīja Markle, to darot, var būt nepieciešama drosme. Ja jūs baidāties, ka jūs netiek uzklausīts, cienīts vai pielāgots savā darba vietā, ir neatņemams zināt savas tiesības un to, kā jūs varat turpināt.

Neuzņemieties sarunā ar HR nesagatavotu; bruņojas ar zināšanām, sekojot šiem 5 padomiem, kā jautāt par garīgās veselības atbalstu darbā

Viens. Iepazīties ar savām tiesībām, ko nodrošina ADA

Daudziem darba devējiem ir jāievēro likums par amerikāņiem ar invaliditāti, kurā būtībā teikts, ka darbinieku vai potenciālo darbinieku nevar diskriminēt fizisku vai garīgu traucējumu dēļ. Tas bieži ietver garīgās slimības, un, lai kvalificētos aizsardzībai, jums būs jāsniedz pierādījums par diagnosticējamu psihiatrisko stāvokli (piemēram,.gan., terapeita vēstule) un ka jūs varēsit veikt darbu ar saprātīgām naktsmītnēm vai bez tās.

Atzīšana, ja jūsu darba devējs ir saistīts ar ADA nosacījumiem, ir lieliska vieta, kur sākt. Bez sikspārņa zināt, ka šis likums attiecas uz uzņēmumiem ar vairāk nekā 15 darbiniekiem, kā arī visiem valsts un pašvaldību darbiniekiem.

Rādītājs. Lūdziet par saprātīgu izmitināšanu

Marka situācija parāda, cik biedējoši var būt lūgt palīdzību no darba devēja. Lūdzot palīdzību, jums jāsāk ar sarunu ar savu vadītāju un/vai cilvēkresursu departamentu, saka Janice Litvin, kas ir Wellness Wellness runātājs un cilvēkresursu pārvaldības biedrības atkārtota sertifikācijas pakalpojumu sniedzējs.

"Lielākajai daļai lielo uzņēmumu ir labi noapaļots ieguvumu un labsajūtas piedāvājuma komplekts, ieskaitot EAP, darbinieku palīdzības programmu, kas privāti piedāvā garīgās veselības konsultācijas," saka Litvins. "EAP nav atļauts dalīties ar to darbinieku vārdiem, kuri ir aicinājuši, saskaņā ar HIPAA [privātuma] likumiem."

Ja uz jūsu nodarbinātību attiecas ADA, jums, visticamāk, ir tiesības uz darba izmitināšanu. Saprātīgas naktsmītnes var ietvert tādas lietas kā elastīgākas darba stundas, spēju strādāt no mājām (ne visi var, pat pandēmijā!), ir klusa atpūtas telpa un vēl vairāk. ADA nacionālajā tīklā ir noderīga faktu lapa, kurā ietilpst domu starteri, kad ir jāizdomā, kuras naktsmītnes jums derēs vislabāk. Tāpat darba izmitināšanas tīkls var nodrošināt plašu veidu, kā jūs varat vērsties un pieprasīt godīgas naktsmītnes.

3. Ziniet, kur iesniegt sūdzību, ja jūtat, ka jūs neesat dzirdēts

Ja jūtat, ka jūsu tiesības saskaņā ar ADA tiek pārkāptas un jūsu cilvēkresursu departaments nav palīdzīgs, varat iesniegt sūdzību vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisijai (EEOC). Šī ir valdības aģentūra, kas pārvalda darba diskriminācijas prasības. Lai iesniegtu apsūdzību par diskrimināciju, vispirms jāiesniedz tiešsaistes izmeklēšana, lai noteiktu, vai EEOC ir pareizā aģentūra, lai pārvaldītu jūsu prasību, un jāintervē EEOC darbinieka loceklis. Apsūdzība sāks izmeklēšanu par jūsu prasību, un vairumā gadījumu pirms diskriminācijas tiesas iesniegšanas ir jāiesniedz EEOC apsūdzība. Ja esat nodarbināts federālās valdības aģentūrā, process ir atšķirīgs, bet tomēr ir iespēja.

Ja jūsu nodarbinātība neattiecas uz ADA, bet tiem ir valsts likumi, kas nodrošina līdzīgu aizsardzību darbiniekiem ar garīgās veselības stāvokli, jūs vēlaties iesniegt savas valsts godīgās nodarbinātības prakses aģentūru. Ja jūs joprojām esat noliegts, varat iesniegt Darba departamentam.

4. Uzziniet par ģimenes un medicīniskās atvaļinājuma likumu un to, kā tas attiecas uz garīgo veselību

Tas, kas jums varētu būt nepieciešams, lai rūpētos par jūsu garīgo labsajūtu, ir brīvais laiks no darba. Ja tas tā ir, varētu būt vērts izpētīt ģimenes un medicīnisko atvaļinājumu likumu (FMLA). FMLA ļauj darbiniekam atņemt laiku, lai rūpētos par slimīgu vai nepieciešamo ģimenes locekli, bet to var izmantot arī garīgās veselības atvaļinājumā. Tas nāk ar lieliem brīdinājumiem, bet, ja tas jums varētu būt jēgpilns risinājums, ir labi informēt.

Lai varētu pretendēt uz FMLA, jums gadu būs jānodarbina uzņēmumam (tai nav jābūt pēc kārtas). Jūsu darba devējs var lūgt psihiatriskā speciālista garīgas slimības dokumentāciju un, ja iespējams, dodieties uz 30 dienu galvu.

Bet galvenā loma ir tā, ka šis likums jums piešķirs tiesības uz 12 nedēļām neapmaksāts Laiks. Galu galā jūsu darba devējs ir izlemts, vai viņi jums turpinās maksāt. Tomēr jūsu darba devējam ir jāuztur jūsu pabalsti, piemēram, veselības apdrošināšana.

5. Ziniet, kādi ir pieejami pieejamie garīgās veselības resursi

Ja jūs nevarat iegūt to, kas jums nepieciešams no HR, ir pieejamas iespējas, kuras varat meklēt pats. Profesionālai palīdzībai Open Path Collective piedāvā pieejamus pakalpojumus par USD 30 līdz 60 USD par sesiju. Tā kā melniem, pamatiedzīvotājiem un krāsainiem cilvēkiem (bipoc) bieži ir grūtāk atrast terapeitu, ar kuru viņi sazinās (apmēram 86 procenti terapeitu ir baltas) platformas, piemēram, terapija melnām meitenēm, viņa ir nozīmīga, un latinx terapija var norādīt tās pareizajā virzienā, lai atrastu līdzīgu fonu terapeitus.

Varat arī izmantot alternatīvas iespējas pieejamai aprūpei, it īpaši, ja finanses neļauj jums ārpus terapijas. Labas+labas sarunas laikā par garīgās veselības stāvokli CoVID-19 pandēmijas laikā, sieviešu dibinātāja Amanda White, LPC terapija, norādīja, ka medmāsu praktiķu psihiatri (medmāsas ar papildu apmācību un sertifikāciju garīgās veselības aprūpē, kas var diagnosticēt un ārstēt garīgās veselības apstākļi) parasti ir rentablāka ārstēšanas iespēja. Tāpat melno meiteņu elpošanas dibinātāja Jasmīna Marija iepriekš ieteica universitātes un valsts veselības departamentus kā resursus, kas parasti piedāvā bezmaksas terapijas sesijas.

Ja jūs vai kāds, kuru jūs pazīstat, cīnās ar domām par pašnāvību, zvaniet uz nacionālo pašnāvību novēršanas līniju pa tālruni 1-800-273-8255 vai tērzēt ar konsultantu tiešsaistē.