Vai Somijas 24 stundu darba nedēļa * tiešām * var atrisināt mūsu izdegšanas problēmu?

Problēma? Uzņēmumi bieži ir ne vadīts, lai atbalstītu šādu maiņu. Deiviss-Laaks saka, ka viņa regulāri dzird no cilvēkiem, kuri strādā pie samazināta grafika, sūdzoties par "šļūdi", kur viņiem vajadzētu, piemēram, piektdienās un tomēr viņi tik un tā strādā. "Tas ir grūti cilvēki, kuri vēlas darīt labu darbu un tikt uzskatīti par komandas spēlētāju," viņa saka, piebilstot, ka tā veikšana bieži prasa darba laiku, kas neiederas samazinātā grafikā. Līdzīgi, dr. Stantons norāda, ka, tā kā ir grūti panākt, lai amerikāņi, it īpaši, paņemt atvaļinājumu, viņi tiek piešķirti, iespējams, pat nav iespējams iegūt šādu masīvu darbaspēka mērogu, lai pieņemtu "zīmuļus uz leju" mentalitāti un saukt to par darba pārtraukšanu pēc darba noteikts skaits stundu.

Ja uzņēmumi tomēr var atbalstīt četru dienu darba nedēļu, tā izdegšanas potenciāls ir spēcīgs

Bet pieņemsim to ir iespējams, un uzņēmums spēj samazināt stundu pielipšanu. Pētījumi apgalvo, ka darbinieki, kas saistīti ar kondensētiem darba grafikiem nav Samazināts: Divus mēnešus 2018. gadā Jaunzēlandes nekustamo īpašumu firma pārbaudīja 32 stundu darba nedēļu un atklāja, ka maiņa palielina produktivitāti un atstāja darbiniekus, kas jūtas līdzsvarotāki un mazāk stresa stāvoklī.

Produktivitāte un stress bieži vien nav sastopami viens pret otru, un, kad pirmais palielinās, otrais dabiski samazinās, saka darba vietas produktivitātes eksperte Amanda Chay.

Amanda Chay, uzņēmuma Wonderment dibinātāja, kuras mērķis ir palīdzēt darba devējiem veicināt līdzsvaru viņu darbinieku dzīvē, saka, ka šie rezultāti nav pārsteidzoši. Viņa saka, ka produktivitāte un stress bieži vien nav sastopami līdzās viens otram, un, kad pirmais palielinās, otrais dabiski samazinās. "Tas nav tāds kā:" Man tagad ir tikai 24 stundas nedēļā, lai pabeigtu lietas salīdzinājumā ar 40, tāpēc es būšu tik daudz vairāk stresa "," viņa saka. "Tas ir tāpēc, ka tad, kad cilvēki ir produktīvāki, tas nozīmē, ka viņiem ir jābūt mazāk stresa stāvoklī, jo tie divi stresa un produktivitāte-nav labākie draugi."

Dr. Stantons saka, ka, atskatoties tālāk par mūsdienu vēsturi, ir vēl lielāka prioritāte, kas atbalsta īsāku četru dienu darba nedēļu. "40 stundu darba nedēļa ir salīdzinoši jauna parādība, un viena no lietām, kas pārsteidz, ir tā, ka, kad tautas sāka pieņemt šo īsāko darba nedēļu, palielinājās produktivitāte un IKP palielinājās," viņš saka. (Cilvēki kādreiz strādāja 80 stundu darba nedēļā, BTW, tāpēc reiz 40 stundu darba nedēļa ir tā, kas veido īsākas stundas.) Ja tas, ko Chay ierosina, ir patiesa-šī produktivitāte un stress ir tieši pretēji saistīti-tad secinājums, ka darbinieki cieta mazāk izdegšanas ar šīm izmaiņām ir taisnīga.

Vai elastīgajam laikam ir vairāk izdegšanas risināšanas potenciāla nekā samazinātas stundas?

Ja tomēr apgriezts darba laiks nozīmē vienkārši vairāk laika darba darbam savā laikā, četru dienu darba nedēļas priekšrocības varētu būt atšķirīgas vai labākas nekā tās, kas rodas no elastīgas laika bāzes, kas spēj strādāt, kad tas ir ērti Jūsu grafikā, kurš Amerikas Darba statistikas birojs ir atzīmējis, ka tā ir pieaugoša tendence. Izmantojot gan elastīgo laiku, gan ar īsākiem darba nedēļām, autonomija ir atslēga izdegšanas samazināšanai vairāk nekā darba slodze vai samazināta stundu laikā.

"Darba resursi daudz dara, palēninot, samazinot un veicinot izdegšanu. Autonomija ir viens no vissvarīgākajiem darba resursiem."-Paula Davis -Laack, Stresa un noturības institūta izpilddirektore

"Saskaņā ar pētījumu, darba resursi, kas ir motivējoši vai enerģētiski veltīti jūsu darbam, ir daudz, lai palēninātu, samazinātu un atvieglotu izdegšanu," saka Deiviss-Laaks, saka Deiviss-Laaks. "Autonomija ir viens no lielākajiem un vissvarīgākajiem darba resursiem, kas pastāv."

Tātad, tā vietā, lai mēģinātu mainīt plaši pieņemto nodarbinātības struktūru uz īsāku četru dienu darba nedēļu (neatkarīgi no tā, cik tas izklausās pievilcīgi), darba devējiem var būt lielāka jēga būt nullei par darbinieku autonomijas veicināšanas stratēģijām. Jo pat ja uzņēmums pieņem saīsināta darba laika politiku, darbinieki, iespējams, nav gatavi to pieņemt un faktiski strādāt mazāk. "Ja paskatās uz simtiem valstu oficiālo politiku visā pasaulē, 40 stundas patiešām ir masīvs standarts," Dr. Stantons saka. "Tas ir gandrīz tā, it kā būtu šī inerce ap 40 stundu darba nedēļu, kuru būs grūti pārvarēt."Tātad pagaidām risinājums, iespējams, nedarbosies mazāk, bet darbojas elastīgi.

Vēlot dienas, kuras pavadāt pašreizējā darbā, varētu samazināt par 100 procentiem? Uzziniet, kā pilnībā mainīt karjeru jebkurā sava ceļojuma posmā. Ak, un lūk, kā atrast darbu, kas patiesībā tevi mīl.