Vai seksa papildinājumi faktiski palielina jūsu libido? Lūk, ko zināt par augu sastāvdaļām
Zāļu afrodiziaki, kas jāmeklē seksa papildinājumā:
Maka
Sakne, kas aug Andu kalnos, MACA jau sen tiek uzskatīta par dabisku seksuālu uzlabojumu avotu. Iespējams, ka MACA var palīdzēt līdzsvarot traucētus hormonus (kas var būt seksuālās disfunkcijas cēlonis), un tādā veidā palielināt seksuālo vēlmi, saka ajūrvēdas eksperts Sahara Rose, autors: Atklājiet savu dharmu.
Tomēr ir arī iespējams, ka MACA ir pilnīgi neatkarīga ietekme uz garastāvokli, kas var palielināt uzbudinājumu. Viens pētījums par cilvēkiem, kuri identificējas kā vīrieši, atklāja, ka tie, kuri astoņas nedēļas patērējuši 1500 vai 3000 miligramus MACA, ziņoja par uzlabotu seksuālo vēlmi (interesanti, ka bez novērojamām testosterona līmeņa izmaiņām). Un vēl viens pētījums par sievietēm menopauzes periodā atklāja, ka tiem, kuri sešas nedēļas patērēja 3500 miligramus MACA.
Damiana
Darbojoties kā dabisks stimulants, Damiana-ziedošs krūms, kas aug Meksikā un Centrālamerikā, maijā darbs pie seksuālās vēlmes, palielinot izturību un vispārējo enerģijas līmeni, saka Sahara, kas, savukārt, arī var palīdzēt mazināt depresijas simptomus. Faktiski krūmu ģints, Turnera, dabiski satur ievērojamu daudzumu flavonoīdu un kofeīna. Bet, lai gan ir pētījums par dzīvniekiem, lai atbalstītu šī mehānisma ietekmi uz atkārtotu parhozu pēc seksuāla izsīkuma, ir nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem, lai noteiktu, kā tas darbojas uz dzimumtieksmi kopumā.
Ir arī vērts atzīmēt, ka neliels pētījums par noteiktu seksa papildinājumu saturošs Damiana izpētīja tās ietekmi uz cilvēkiem, kuri identificējas kā sievietes un atrada būtisku rezultātu: apmēram 74 procenti sieviešu, kas lietoja papildinājumu, ziņoja par vispārējā seksuālā apmierinātības uzlabošanos, salīdzinot ar 34 procentiem placebo grupas, lai gan nav skaidrs, vai Damiana darītu ir šī ietekme solo vai tikai kombinācijā ar citām papildinājuma sastāvdaļām, piemēram, žeņšeņs un gingko.
Ashwagandha
Ashwagandha-mūžzaļais krūms, kas aug Indijā un Āfrikas un Tuvo Austrumu maija daļās. "Tas palielina asinsriti un stimulāciju, savukārt tās adaptogēnās īpašības arī palīdz neitralizēt stresa līmeni," saka Sahara.
Faktiski 64 cilvēku ar hronisku stresu pētījumā tika atklāts, ka papildināšana ar 600 miligramiem ekstrakta no Ašvagandas saknes katru dienu 60 dienu laikā izraisīja ievērojamu kortizola līmeņa pazemināšanos asinīs (aka stresa hormons) asinīs. Un stresa samazināšana var būt būtisks svētīgs seksuālās apmierinātības ziņā, jo klejojošas vai aizņemtas smadzenes var radīt abas uzbudinājuma un orgasms grūtāk.
Ir arī vērts pieminēt Ašvagandas potenciālu palielināt testosterona līmeni (un, savukārt, uzlabot seksuālo funkciju) cilvēkiem ar dzimumlocekli. Nelielā pētījumā, kurā piedalījās 60 cilvēki ar dzimumlocekli, kas cīnās ar auglību, papildinājums ar 5000 miligramiem Ashwagandha saknes katru dienu trīs mēnešus ne tikai samazināja ar stresu saistītā kortizola līmenī, bet arī paaugstināja testosterona līmeni un uzlaboja spermas kvalitāti.
Izvēloties (un dozējot) afrodiziaka piedevu
Kaut arī augu afrodiziaki var palielināt seksuālu uzbudinājumu, ja tos lieto papildinājuma formā, to ietekme ir atšķirīga dažādiem cilvēkiem un būs visievērojamākā, ja tās tiek patērētas konsekventi. “Augu zāles vislabāk darbojas, ja tiek ņemta vērā ķermeņa sastāvs un absorbcija,” saka Valdezs. “Un lielākā daļa augu zāļu darbojas apakšapdomātā veidā ar kumulatīviem ieguvumiem laika gaitā.”
Daudzi no dabiskajiem libido piedevām tirgū arī apvieno vairāk nekā vienu no iepriekšminētajiem afrodiziaka garšaugiem, kā arī citas dabiski nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, CBD, kas var palīdzēt uzlabot to iedarbību. “Parasti formulējumi tiek veidoti ar primāro“ aicinājumu uz rīcību ”un tiek atbalstīti ar sekundāriem augu papildinājumiem, lai palīdzētu pilnībā realizēt viņu potenciālu,” saka Valdezs.
Ciktāl tas attiecas uz jebkuru libido pastiprinošu papildinājumu vai dabisko afrodiziaku, lai redzētu rezultātus, kas, cita starpā, mainīsies atkarībā no jūsu vecuma, svara, miega modeļa un dzīvesveida, saka Valdez: “Es vienmēr iesaku Ka klienti sāk ar zemu devu, pēc tam mērenu un pārvalda palielinājumu, pamatojoties uz to, kā viņi jūtas.”
Un, lai gan neviens no iepriekšminētajiem pētījumiem neatrada nozīmīgas blakusparādības no šiem augiem, joprojām ir svarīgi notīrīt jebkādu papildinājumu ar ārstu. Pat augu piedevas var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras jūs varat lietot, un pretējā gadījumā tie nav ieteicami atkarībā no jums ir pamata apstākļi.
Paturot to prātā, turpiniet lasīt, lai apkopotu gumiju, tablešu un citus papildinājumus, kas ir bagāti ar iepriekšminētajiem afrodiziakiem, ja jūsu seksuālā dzīve varētu izmantot dabisku pacēlāju.
6 Dabiski libido piedevas, kas satur afrodiziaka augus:
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
