Pārbaudes+līdzsvaroja to, kā pēcdiploma dzīvošana Nešvilas budžetos uz augu balstītu uzturu

Iespējams, ka jūs runājat ar draugiem par to mulsinošo lietu, kas ar jums notika jogā, kā. Bet kāda iemesla dēļ naudas saruna paliek ierobežota. Cilvēki vēlas dzīvot savu veselīgāko dzīvi jebkad, bet#REALTALK-IT var saskaitīt. Vai esat kādreiz domājis, kā jūsu kolēģis, kurš nopelna mazāk nekā jūs (vai tā, jūs domājat), var atļauties iegādāties 5 ASV dolāru apmēru un USD 12 sasmalcinātus salātus katru dienu? Vai arī kā jūsu drauga budžets ļauj viņai trīs reizes nedēļā sasniegt 34 ​​ASV dolāru fitnesa nodarbības? Tas ir pietiekami, lai liktu ikvienam vēlēties jautāt: “Ummm, atvainojiet mani. Kā jūs to atļaujat?!?”

Tur ir labi+Good ikmēneša sērija Pārbaudes+līdzsvarota ienāk. Paceļot biezo, cieši uzzīmēto aizkaru, lai atklātu, cik daudz sieviešu ar dažādu ienākumu kronšteiniem tērē labsajūtai, mēs izplatām caurspīdīgumu un, cerams, sniedzam kādu inspo, ko ir iespējams kopēt. Tā kā neatkarīgi no tā, cik daudz jūs darāt, ir iespējams izkopt veselīgus ieradumus, kas darbojas jūsu budžeta ietvaros.

Šomēnes satikties ar Laurenu Barlovu, 22 gadus vecu veselības aprūpes pārdošanas speciālistu, kurš dzīvo Nešvilā, Tenesī. Viņa pārvietojas ar savu pirmo pilna laika darbu, vienlaikus uzturot veselīgus ieradumus, par kuriem viņa rūpējas, piemēram, budžetā bāzē uz augu bāzes. Turpiniet lasīt, lai redzētu, kā viņa pārvalda.

Šeit 22 gadus vecā veselības aprūpes pārdošanas speciāliste, kas dzīvo Nešvilā, dalās ar to, kā viņa uztur veselīgus ieradumus par sākuma līmeņa algu.

Lauren Barlow, 22, veselības aprūpes pārdošanas speciālists, Nešvilla

Ienākumi: 38 400 USD gadā. Es strādāju par veselības aprūpes speciālistu, un man ir 36 000 USD alga gadā. Nedēļas nogalēs es strādāju lauksaimnieku tirgū, pārdodot labsajūtu un CBD produktus. Par to es saņemu samaksu 12 USD stundā, kā.

Īre: 670 USD mēnesī. Man ir divi istabas biedri, un es maksāju visvairāk no mums, jo es nopelnu nedaudz vairāk naudas nekā viņi. Mēs centāmies būt godīgi, pielāgojot sasniedzamās personas īri attiecībā uz to, cik daudz naudas viņi nopelna.

Citi atkārtoti izdevumi: 124 USD mēnesī. Par manu rēķinu daļu es maksāju 45 USD par elektrību, 15 USD par gāzi, 15 USD par ūdeni, 24 USD par atkritumu savākšanu un 25 USD par wifi. Es izmantoju savu vecāku Netflix kontu un mana drauga Spotify kontu, tāpēc man tur nav papildu izmaksas. Kamēr mans džips tiek atmaksāts un tas man neko nemaksā katru mēnesi, man drīz būs nepieciešama jauna automašīna, tāpēc es paredzu, ka gaidāmie izdevumi

Ēdiens: 80 līdz 105 USD nedēļā. Man ir pilnībā uz augu balstīta diēta un es visu savu pārtikas preču iepirkšanos Publix un Whole Foods, iztērējot no 50 līdz 75 USD nedēļā. Šie veikali mēdz būt nedaudz dārgāki nekā citas iespējas, taču man ir vērts maksāt, jo es tur varu atrast ēdienus, kas manam ķermenim liek justies lieliski. Publix bieži ir iegādājies vienu, saņemiet bezmaksas darījumus, tāpēc es izmantoju tos, kad es varu.

Katru dienu pusdienās es ēdu zemeņu gurķu salātus, tāpēc es vienmēr tam pērku sastāvdaļas. Man arī patīk iegādāties iepriekš gatavotus ēdienus, jo tie ir ātri un viegli, un es iztērēju apmēram 30 USD nedēļā, ēdot ārā. Man patīk iet uz Chipotle vai citām jaukām vietējām vietām, piemēram, Graze, kas ir pilnībā uz augu bāzes.

Piemērotība: 73 USD mēnesī. Es iztērēju 25 USD mēnesī, lai piederētu sporta zālei un dodos uz velosipēdu reizi nedēļā par 12 USD par klasi. Man arī ļoti patīk joga un dodos uz bezmaksas nodarbībām, kas notiek karstā jogā no Austrumu Nešvilas. Tajā notiek dažādi labsajūtas pasākumi, un katru trešdienu tajā ir bezmaksas karstā joga.

Skaistums: 30 līdz 50 USD mēnesī. Man patīk skaistumkopšanas produkti, un viena no manām iecienītākajām vietām, kur tos iepirkties, ir mērķis. Pacifica zīmols ir lielisks, jo tas ir vegāns un bez cietsirdības, un tas darbojas ļoti labi ar manu ādu. Es tiešām esmu arī godīgā uzņēmumā. Attiecībā.

Ietaupījumi: 400 USD mēnesī. Es cenšos ietaupīt daļu no katras algas, lai ietaupītu un mazos nedēļas nogales braucienos, lai apmeklētu draugus, kuri dzīvo citās pilsētās. Parasti es varu vienkārši palikt pie viņiem, nevis iegūt Airbnb, tāpēc man tiešām ir tikai jāizbudina lidojums vai gāze un pārtika. Parasti šajos braucienos es iztērēju no 150 līdz 200 USD.

Citi labsajūtas ieradumi: 23 USD mēnesī. Es abonēju Meditation App Headspace, kas ir USD 8 mēnesī. Man patīk arī apmeklēt seminārus labsajūtas telpā Nešvilā ar nosaukumu Lemon Laine. Biļetes parasti ir USD 12, un pārdošanā ir tādi produkti kā CBD eļļa un tīrs skaistums. Ja godīgi, tā ir superīga telpa, un man patīk tur pavadīt laiku.

Gribi tikt demonstrēta? Nosūtiet e -pastu Emī[email protected]ācija. Un, ja jūs meklējat padomus, kā ceļot, atrodoties budžetā, apskatiet šos padomus.