Atdzesējiet Kristin McGee vienpakāpju saldēto jogurta recepti
Stilīgākais deserts karstā vasaras naktī? Grieķijas stila jogurts, kuru esat ielecis saldētavā.
Slavenību jogas instruktore Kristīne Makgeja dalījās ar šo vieglo deserta triku, kas mums lika smacēt pieres, jo mēs par to nedomājām. (Un arī Sandra Lī nebija.)
McGee pielīdzina tekstūru ar krēmveida centru (yum!) un dod priekšroku to iegādātam saldētam jogurtam.
Lieki piebilst, ka tas ir daudz veselīgāk nekā saldējums. "Chobani 2 procentu tauku grieķu jogurtā ar mango ir apmēram 160 kalorijas un 3 grami tauku," ziņo McGee, salīdzinot ar saldējuma kalorijām un piesātinātajiem taukiem. (Haagen Dazs piecas zemenes ir attiecīgi 420 un 22.)
Lūk, kā jūs to veidojat:
Viens. Pop aromatizēts grieķu stila jogurts saldētavā 1 līdz 2 stundas. UZMANĪBU: Ja jūs to atstājat ilgāk nekā McGee ieteikuma laiks, jums uz rokām būs jogurta ledus bloks.
Ja vēlaties saģērbt vienkāršu grieķu jogurtu, vispirms varētu virpuļot medū vai žāvētos augļos, pēc tam velciet foliju atpakaļ virs konteinera un sasaldēt to.
Rādītājs. Nomizojiet foliju, apgrieziet to, saspiediet jogurta konteinera dibenu, kad jūs ļaujat tam nokrist traukā. Voila!
Un ķirsis augšpusē:
Izmantojiet augļu aromatizētu jogurtu
Chobani ražo daudz augļu aromatizētu jogurtiem līdzīgu citronu un mango, bet jebkurš grieķu stila zīmols darīs. “Vakar vakarā es saldētavā uzlecu granātābolu, un, kad divas stundas vēlāk atgriezos mājās no karstuma, ledus saldētais jogurts bija tik pārsteidzošs, ka mani gaidīja,” saka Makgejs.
Jogurta konteinera klasifikācija
Lai arī McGee ēd viņu tieši no konteinera, jūs varētu sadalīt saldēto jogurtu dažās jaukās parfait glāzēs un pasniegt ar svaigiem augļiem, sasmērētu medu vai sildītu aveņu ievārījumu un apkaisa ar sasmalcinātām kakao sprauslām nākamajā karstā laika vakariņu ballītē. -Meliss gelula
