Klases darbības akvaciklēšana Aqua Studio
Kopš tā laika, kad mēs paziņojām, ka Aqua Studio ieliek velosipēdus Tribeca baseinā, cilvēki visur mums ir jautājuši: "Pagaidiet, tiešām?"" Bet kāpēc griezties baseinā?"" Vai tiešām tas ir grūti vai nē?"" Un ko jūs valkājat?"
Visbeidzot, dārgie lasītāji, atbildes uz jūsu jautājumu gadījumā Aqua Studio 10. numura iemesls to izmēģināt-"eiropieši to mīl"-vai jūs nekavējoties nepārliecina. (Hei, Aqua Studio, eiropieši mīl arī cigaretes un foie gras, tāpēc viņu labsajūtas garša nav dota, uzdrīkstieties teikt.) Mēs apstājāmies pie vienkārši satriecošās, spa līdzīgās zemes telpas diviem braucieniem ar diviem dažādiem skolotājiem.
Pirmkārt, jūsu slapjš uzvalks: Lielākā daļa braucēju valkāja viendabīgas vai šortus un sporta krūšturi, un jums būtu labi bikini, ja vien apakšdaļa nekustas kā traks. Skaidras gumijas čības (paredzētas par maksu) ir nepieciešami apavi, lai gan viens reportieris secināja.
Treniņš izmanto tos pašus trīs izjādes pozīcijas Sēdekļa iekšpusē un ārpus tā, pie kura esat pieradis pie dvēseles un spararata, kā arī ceturtā pozīcija, kas ietver pedāļus, kamēr jūs sēžat ūdenī aiz velosipēda, turoties uz sēdekļa. Sekvences ir līdzīgas, pārāk jūs pārvietojaties no vienas pozīcijas uz otru uz ritma, veiciet krānu muguras un pārmaiņus starp lēniem kāpumiem un sprintiem.
Jūsu izturība, Tomēr visā klasē paliek vienāds. Klases sākumā izvēlaties vienu no trim līmeņiem, un to nevar pārslēgt treniņa laikā. Jūs jūtat, ka ūdens pievieno pretestību, bet ne vairāk kā tad, ja jūs braucāt pa traku kalnu. Ūdens darbojas arī kā roku izturība. Lai arī tik tikko. Jūs nospiežat ūdeni uz priekšu un atpakaļ un ārā uz sāniem, līdzās velosipēdam. Jūs varat saņemt arī serdes secību, kur jūsu kājas iznāk no pedāļiem un iešūt zem stūri un jūs noliecaties atpakaļ kraukšķīgajā stāvoklī uz sēdekļa. (Nemēģiniet to uz zemes.)
Kopumā treniņš ir izaicinošs, bet nejūtas tik smagi kā parastā riteņbraukšanas klase, un ARM treniņš ir ļoti pieradināt. Ir grūti pārbaudīt pazīstamu prasību "bez sāpīguma", jo tas nešķita kā treniņš, kas vispirms būtu radījis sāpīgumu.
Vibe: Mūzika ir skaļš un motivējošs visā, bet, ņemot vērā atbalsi telpā un spļāvienu, ir gandrīz neiespējami dzirdēt instruktora norādes. Tas nozīmē, ka tas ir pietiekami viegli, lai vienkārši skatītos un sekotu. Ir arī svarīgi zināt, ka instruktoru stili ļoti atšķiras, tāpēc regulārie pārstāvji mēdz atrast to, kas viņiem patīk, un pieturēties pie viņa.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, cena. 40, 45 minūšu klases cenā nav ietverti apavi (2 USD) vai vairāk nekā viens dvielis (USD 1 par ekstras), kas lietas gandrīz pēc minūtes liek par minūti.
Kam tas paredzēts: Iekštelpu velosipēdisti ar zinātkāri visām lietām griežas. Tie, kuriem ir boutique fitnesa kausu saraksts. Cilvēki ar ievainojumiem un grūtniecēm (pārbaudīja topošā mamma mūsu klasē) vai kuras meklē maigu iekštelpu riteņbraukšanas versiju. Tie, kurus piesaista spa līdzīga vide.
Aqua Studio, Franklin Street 78, BTWN baznīca un Brodveja, Tribeca, 212-966-6784, www.akvieksts.kombinācija
