Vai īpašs aktīvais apģērbs varētu man dot labāku stāju? Caur kustībām es ievietoju jaunu slouch koriģējošu līniju

Luksusa mugurkaula gūžas legingi (128 USD) ir izstrādāti ar līdzīga veida pozas koriģējošu horizontālo spriedzi. Šajā gadījumā augstā jostasvieta ir izgatavota no trim auduma slāņiem, kas paredzēta arī svara pārdalīšanai uz aizmugurējo ķermeni. "Vidukļa josla izlīdzina vēdera muskuļus un atvelk tos atpakaļ," saka Dr. Liu, atzīmējot, ka šī stājas pielāgošana samazina spiedienu uz mugurkaula apakšējo.

Pēc visu to dzirdot, es noteikti biju ieintriģēts, bet vai šiem ļoti tehniskajiem gabaliem būtu ērti darboties? Lai to uzzinātu, es pārbaudītu Ifgfit's Lisa krūšturi un luksusa legingus.

Lūk, kas notika, kad mēģināju pozēt labot aktīvo apģērbu ..

Es gaidīju, ka krūšturis un legingi izskatīsies sava veida medicīniski, bet es biju pārsteigts par viņu paaugstināto dizainu un super-mīkstiem audumiem. Ja godīgi, ja es nezinātu labāk, es būtu domājis, ka viņi ir no Bandier vai Carbon38.

Kad es tos uzvilku, es pamanīju, ka abi apģērbi ir nedaudz cieši daļēji ap krūštura, bet DR roku caurumiem. Liu man teica, ka vislabāk ir pasūtīt izmēru, jo tie laika gaitā nedaudz izstiepjas. Uzreiz es varēju pateikt, ka es stāvu savādāk. Mani pleci, parasti noapaļoti uz priekšu, strādājot datorā visu dienu, tiešām jutās kā ripojuši atpakaļ un uz leju. Es arī varēju nojaust, ka manā muguras lejasdaļā bija daudz mazāk iemērkšana, pateicoties parasti legingu jostasvietai.

Mans pirmais testa skrējiens bija kikboksa klase. Es īsti nevaru teikt, ka es pamanīju atšķirību savā elpā vai izturībā, kā DR. Liu teica, ka es varētu, bet es jutu, ka mana forma ir daudz labāka nekā parasti, it īpaši augsto sitienu laikā. Krūšturis un legingi uzturēja manu ķermeni ideālā stāvoklī caur katru perforatoru, iemērkšanu un ceļgalu, un man radās sajūta, ka rezultātā mans treniņš bija spēcīgāks.

Tik tālu, labi. Bet man patiešām bija sajūta par to, ko mans apģērbs varētu darīt mana otrā eksperimenta laikā, ķermeņa augšdaļas izturības treniņa treniņa. Es varēju pacelt nedaudz lielāku svaru nekā parasti, galvenokārt tāpēc, ka spriedze krūštura aizmugurē un legingu jostasvieta man atgādināja, ka es iesaistos savus kodolos un aizmugurējos muskuļus. Tas ir pēc dizaina, saka DR. Liu. "Dažādu audumu sajaukums viss pamodina jūsu ādu, stimulējot propriocepciju," viņš saka. (Propriocepcija ir apziņa par to, kā jūsu ķermenis pārvietojas.) Tas bija patiešām smalks, bet es pabeidzu klasi bez jebkādām muguras sāpēm, kuras es dažreiz piedzīvoju pēc rokām un abs.

Ja man ir viena sūdzība, tas ir tas, ka ciešās krūštura armijas un legingu jostasvieta noteiktos kustībā bija taisni neērti. (Bent-over rindas un v-sit, es skatos uz tevi.) Bet, kā jau minēts iepriekš, audumi ir domāti, lai nedaudz atpūstos ar nodilumu, un tas nebija tik slikti, ka es to nevarēju gaidīt. Patiesībā es tagad jūtos pozitīvi kails, kad trenējos kaut kas cits, un arī daudz Slouchier.

Vēl divas lietas, kas var dot jums labāku stāju, izņemot ActiveWear: Stiept paduses un veiciet gua sha uz pleciem.