Raudāšana ir lipīga, it īpaši cilvēkiem ar noteiktām personības iezīmēm

Kā jūsu personības tips spēlē emocionālā inficēšanā

Protams, ka ne visi raudāt saudzīgu mīlestības ainu laikā. Faktiski daudz tiek pilnībā neietekmēts, kad kāds to priekšā plīst asarās. Tas ir vienkārši tāpēc, ka daži ir vairāk pakļauti emocionālai izplatībai nekā citi. Sievietes parasti šķībi ir jutīgākas pret emocionālu inficēšanos nekā vīrieši, saka DR. Hatfīlds, bet dzimums malā, personības tipam ir liela loma neaizsargātībā pret emocijām.

Cilvēki ar augstāku pašnovērtējumu, emocionalitāti un jutīgumu pret citiem, visticamāk, uztver emocijas, savukārt pašsaprotami cilvēki un narcissisti ir mazāk ticami, ka ir mazāk ticami.

Pētījumi Neverbālās uzvedības žurnāls atklāja, ka cilvēki ar augstāku pašnovērtējumu, emocionalitāti un jutīgumu pret citiem, visticamāk, noķer emocijas, savukārt pašsaprotami cilvēki un narcissisti ir mazāk ticami, ka ir mazāk ticami. “Cilvēki vairāk reaģē uz emocionālu inficēšanos, kad viņi pievērš uzmanību otram cilvēkam, viņiem rūp persona, vai arī viņi ir īpaši labi, lasot citas personas emocionālo displeju,” saka Dr. Kumelēt.

Bet, būdams īpaši jutīgs pret emocionālu inficēšanos, var nebūt vislabākais. Protams, spēja dalīties citu emocionālajā pieredzē ir izdevīga saiknei un attiecībām, un, ja jūs bieži ietekmē citu cilvēku emocijas, tā nebūt nav slikta lieta, bet tas noteikti ir kaut kas, kas jāapzinās. Dažos gadījumos, īpaši saistībā ar darba vietu, jūs varētu vēlēties, lai jūs vairāk apsargātu, saka DR. Rempala, it īpaši, lai izvairītos no izdegšanas.

Terapeiti, medmāsas, ārsti vai sociālie darbinieki varētu vēlēties būt īpaši uzmanīgi pret to, ka viņu emocijas var ietekmēt citu emociju. Bet pat ja jūs neatrodaties aprūpes profesijā, arī birojā negatīvas darbības var jūs nomest, neatkarīgi no tā, vai tas nāk no kolēģa, kurš vienmēr sūdzas, vai toksisks priekšnieks, kurš koncentrējas tikai uz negatīviem.

Kā noturēt sliktās vibrācijas

Labā ziņa ir tā, ka jūs faktiski varat izmantot stratēģijas, lai mazāk ietekmētu citu cilvēku slikto mojo. Piemēram, Dr. Rembala pētnieciskā izvēlētā metode, disociācija varētu palīdzēt ierobežot jutību pret negatīvām emocijām. Viss, kas jums jādara, ir solis atpakaļ no attiecīgās mijiedarbības un palikt atdalītam.

Būtībā tikai pamājiet, pasmaidiet un noskaņojiet savu Debbie Downer no kolēģa, kad nākamreiz viņi sāk saķerties. Jo, kad jūs varat izlikties, ka situācija ir tikai slikta filma, nepērkot un ļaujot tai ietekmēt garastāvokli.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.