Dermatologi saka, ka atšķaidīta balinātāja vanna ir viens no labākajiem veidiem, kā ārstēt hroniskas ekzēmas-Here, kā to izdarīt droši
Veicot balinātu vannu ekzēmai, ir svarīgi, lai balinātājs būtu rūpīgi atšķaidīts. Pēc atbilstošām attiecībām balinātāja vanna nesāpēs un nedziedās. Pirms zīmēt sev balinātu vannu ekzēmai, konsultējieties ar ārstu.
Kā uzzīmēt balinātu vannu ekzēmai, saskaņā ar dermatologa teikto
Viens. Izvēlieties pareizo balinātāju
Veicot balinātāju vannu, vislabāk ir izmantot regulāru bez smaržas mājsaimniecības balinātāju (6.15 procenti nātrija hipohlorīta). "Nelietojiet aromātisku balinātāju, jo jums varētu būt alerģija pret aromātu," saka Dr. Kempbela. "Ādas alerģijas ir biežākas ekzēmas pacientiem."
Rādītājs. Izmēra balinātāju
Ja vannas piepildīšana ir pusceļā, teiksim, par seklāku mērcēšanu, DR. Cambell saka, lai sajauktu 1/4 glāzi balinātāja. Ja vannā ir pilna vanna (apmēram 40 galonu ūdens), pievienojiet 1/2 glāzes balinātāja.
3. Iestatiet noskaņu
Tikpat svarīgi kā balinātājs pats par sevi, jūs arī vēlaties izmantot šo laiku, lai samazinātu. Iededziet sveci un rindā relaksējošas melodijas.
"Sociālekonomiskie faktori un garīgās veselības blakusslimības ir cieši saistītas ar ekzēmu, tāpēc veltot laiku, lai atpūstos un praktizētu stresa mazinošu piesardzības metodes."
4. Peldēties piecas līdz 10 minūtes
Lai jūsu balinātāja vanna būtu efektīva, dr. Kempbela saka palikt piecas līdz 10 minūtes. (Tas ir arī visilgāk laika posms, kas jums jāpavada jebkurā vannā, lai novērstu ūdens iztvaikošanu no ādas, tādējādi izraisot vēl lielāku sausumu.)
5. Sekojiet līdzi ar biezu mitrinātāju
"Kad jūs izkāpjat no dušas vai vannas, šis ir labākais laiks, lai uzklātu biezu mitrinātāju ar keramīdiem, olbaltumvielas, kas mitrumu ieslēdz ādā), piemēram, Cerave Moisturizing Cream (10 USD) vai Cetaphil Pro Restoraderm (14 USD), kas satur filaggringrinn , olbaltumviela, kas palīdz arī ar ādas barjeru un bieži tiek mutēta pacientiem ar ekzēmu."
Šeit Derm ir viņas piecas iecienītākās sausās ādas sastāvdaļas:
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
