Dermatologi dalās, kāpēc jums varētu būt niezoša āda pēc dušas, un kā mazināt niezes ASAP

Kas izraisa niezošu ādu pēc dušas?

Iemesls: skarbi produkti un tīrīšanas līdzekļi

Saskaņā ar Sandra Lee, MD, dēlis sertificēts dermatologs un SLMD ādas kopšanas dibinātājs, skarbu produktu un tīrīšanas līdzekļu izmantošana var izraisīt niezošu ādu pēc dušas. “Liela [šo] ziepju un tīrīšanas līdzekļu izmantošana noņem dabiskās eļļas, kas mitrina mūsu ādu no mūsu ķermeņa,” viņa saka. “Tas noved pie lielāka sausuma, un sausums noved pie niezes, kas var izraisīt apsārtumu un mērogošanu.”

Daži produkti var arī izžūt ādu un tādējādi izraisīt to niezi vai justies stingri. Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, valdes sertificēts dermatologs Schweiger Dermatology Group, kā vienu piemēru norāda uz joslu ziepēm. "Bāra ziepes ne vienmēr ir sliktas, bet tām ir augstāks pH, ko dara parastais šķidrums, tāpēc tas var diezgan nedaudz izžūt," viņa saka.

Iespējamais risinājums: Apsveriet iespēju izmantot produktus, kas īpaši izgatavoti sausai un jutīgai ādai, saka Sonia Batra, MD, MSC, MPH, dēlis sertificēts dermatologs un Batra dermatoloģijas dibinātājs. Un otrādi, viņa saka, lai izvairītos no iespējām, kas satur lieku aromātu, krāsas vai krāsvielas, jo šīs sastāvdaļas var izraisīt vai saasināt sausumu. Dr. Iļjas arī iesaka izmantot šķidru tīrīšanas līdzekli vai mitrinošas ziepes. "Viņiem ir pievienotas eļļas un citas sastāvdaļas, kuras ir paredzētas, lai tās būtu atstātas uz jūsu ādas, lai jūs varētu hidratēties tīrīšanas laikā," viņa saka.

Iemesls: kairinoši produkti

Produkti, kas satur potenciāli kairinošas sastāvdaļas, var izraisīt arī niezošu ādu pēc dušas, saka DR. Īpaši Nazarian un aromāts ir izplatīts kairinātājs. “Piemēram, smaržas vai aromāti vai pat ēteriskās eļļas var izraisīt iekaisuma reakciju, un, ja jums ir jutīgāka āda, jūs, visticamāk, jūs aizkaitina šīs sastāvdaļas nekā kāds cits,” viņa saka.

Iespējamais risinājums: Ja rodas nieze pēc dāmām, neatkarīgi no tā, vai jums ir zināmi kairinātāji, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju pāriet uz bez smaržas vai ja jums ir jutīga āda, bez smaržvielas, lai redzētu, vai tas palīdz. Dove bāra ziepēm jutīgai ādai (8 USD) ir DR. Nazarian apstiprināšanas zīmogs. Tas ir bez smaržas un formulēts ar mitrinošām sastāvdaļām. Turklāt tas tiek pārdots arī kā ķermeņa mazgāšana.

Iemesls: Pārmērīga pārtraukšana

"Ja jūs meklējat dušā un redzat skrubus un bufetus un tamlīdzīgas lietas, zināt, ka tie nav instrumenti, kas ir nepieciešami lielākajai daļai cilvēku, un viņi mēdz radīt cilvēkus nepatikšanas, kad runa ir par niezi pēc dāmām," Saka dr. Nazarīns. "Jūs noņemat daudz [ādas] virsmas," saka DR. Nazarian, kas savukārt var izraisīt sausumu un kairinājumu.

Iespējamais risinājums: Pēc DR teiktā. Nazarian: “Lielākajai daļai cilvēku patiesībā nav jābūt pīlingam regulāri un to darīt reizi nedēļā ir daudz,” ar brīdinājumu: “Ja jūs esat kāds, kurš cieš no niezes pēc dāmām, tad pīlingam vajadzētu būt pirmajam, kurš apstājas.”Viņa piebilst:“ Jums nav nepieciešams daudz beršanas un berzēšanas un papildu instrumentu-maigais tīrīšanas līdzeklis ir viss, kas nepieciešams, lai sakārtotu tīru.”

Iemesls: skūšanās

Skūšanās pārāk bieži var izraisīt niezošu, aizkaitināmu sajūtu, kas vienkārši nepazūd, kas izskaidro, kāpēc jums varētu būt, teiksim, niezošas paduses vai kājas pēc dušas skūšanās rutīnas. Saskaņā ar Purvisha Patel, MD, padomes sertificēts dermatologs un Visha Skincare dibinātājs iepriekšējā intervijā ar labi+labiem, tiem, kuriem ir tendence uz skuvekļa sadedzināšanu, izciļņiem vai ieaugušiem matiņiem vai parasti viņiem ir jutīga āda, tie bieži ir jutīgāki lai noskūtos ar niezi.

Iespējamais risinājums: Lai izvairītos no tā visa, tas palīdz izvairīties no parastām skūšanās kļūdām neatkarīgi no tā, vai jums ir jutīga āda vai nē.

Ja skuvekļa apdeguma rezultātā rodas nieze, profilakse parasti ir labākā rīcība. Tā kā skuvekļa apdegumu parasti izraisa agresīvas vai neatbilstošas ​​skūšanās metodes, izvēlieties izmantot asu, tīru skuvekli, lai samazinātu vilkšanu uz matu folikulām un mitrināt produktus pirms un pēc skrūvju, lai kalpotu kā aizsargbarderis starp jūsu ādu un skuvekli.

Ja nieze un skuvekļa izciļņi vai ieauguši mati jums iet roku rokā, apsveriet ēterisko eļļu uzklāšanu skartajā zonā. Viena laba iespēja sākt ar tējas koka eļļu, ņemot vērā tās antibakteriālo īpašību un spēju nomierināt niezi. (Tikai noteikti atšķaidiet to ar eļļu vai losjonu, ja jūsu āda ir īpaši jutīga.)

Iemesls: dušas, kas ir pārāk karstas un pārāk garas

Dažreiz nekas nejūtas tik labs kā karstā dušā. Tomēr jūsu āda to varētu nemīlēt tik daudz kā jūs, kā rezultātā nieze pēc pārāk karstas dušas. “Garas vai biežas vannas un dušas, it īpaši karstā ūdenī, var izžūt ādu, jo tās noņem aizsargājošās eļļas, ko dabiski ražo āda,” plātnes sertificēts dermatologs Hadlijs Kings, MD, FAAD, pastāstīja labi+labi. Un kā minēts, nieze var pavadīt sausu ādu.

Vēl vairāk, pēc Lī teiktā? “Pabeidzot dušu vai vannu, ūdens, kas tiek atstāts uz ādas, iztvaiko, un, kā tas notiek, tas sūkā mitrumu no jūsu ādas,” viņa saka, piebilstot: “Šis sausums tiek saasināts, ņemot karstas dušas, jo karstums rada vairāk iztvaikošana.”

Iespējamais risinājums: Ņemot to vērā, jūs varētu vēlēties apsvērt īsas, vēsākas dušas, saka Josh Ax, DMN, DC, CNS, dabiskās medicīnas doktors un vietnes DR dibinātājs. Cirvs. Dr. Nazarian atkārto šo noskaņojumu, piebilstot, ka jūs varētu vēlēties ierobežot dušas līdz 10 minūtēm. Citiem vārdiem sakot, viņa saka: “Dušai patiešām vajadzētu būt daudz rūdītai un īsākai, jūs zināt, bizness un nav prieka.”

Iemesls: vides faktori

Vides faktori, piemēram, karstums, vējš vai zems mitrums, var izraisīt arī sausu, niezošu ādu pēc dušas. "Varbūt viņu āda ir sausa, jo klimats viņi atrodas, vai varbūt ir ziema," saka Dr. Iļjas. Šie vides faktori bieži vien nav mūsu kontrolē, taču viņa saka, ka cilvēki var veikt piesardzības pasākumus, lai samazinātu nelabvēlīgo ietekmi, kas viņiem var būt uz mūsu ādu.

Iespējamais risinājums: Šajā gadījumā jūsu rutīna pēc shower ir tikpat svarīga kā jūsu dozētājs. Iļjas, Dr. Nazarian un Dr. Svītra. Jūs vēlaties maigi paglābt ūdeni no ādas, nevis berzējot to sausu, no kuriem pēdējais var būt kairinošs jūsu ādai, saka DR. Naziešu. Viņi arī iesaka izmantot mitrinātāju vai losjonu tūlīt pēc dušas, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra, kas var “aizzīmogot hidratāciju” un novērst mitruma iztvaikošanu vidē, ”viņa saka. Dr. Iļjas piebilst: “Nomainot barjeru, kas jūsu ādai ir jāaizsargā no vides, tad būs mazāk piemēroti, lai tik ātri tik ātri izžuvu.”

Tie, kuriem ir jau esoša āda. Dr. Cirvis parasti iesaka meklēt produktus ar dabīgiem mitrinātājiem, piemēram, alvejas, kokosriekstu un jojobas eļļām, kā arī kakao un shea sviestu, savukārt DR. Nazarian iesaka keramīdus un hialuronskābi, lai bloķētu mitrumu ādā. Ja jums ir nepieciešams kaut kas lielāks, DR. Lī ierosina uz vietas, kas apstrādā sausus plāksterus ar biezu, okluzīvu ziede.

Turklāt DR. Iļjas saka, ka, iespējams, vēlēsities apsvērt filtrētas dušas galvas izmantošanu, ja dzīvojat apgabalā ar cietu ūdeni, kas var vēl vairāk izžūt ādu un matus.

Iemesls: pamatnostādnes

Ja jums ir hroniska un nekontrolējama nieze pēc dušas, DR. Axe saka, ka jūsu nieze pēc dāmām var būt lielāka jautājuma simptoms. Piemēram, vairāki iekaisuma ādas apstākļi var izraisīt sausu, niezošu ādu, piemēram, psoriāzi, ekzēmu vai alerģisku reakciju.

Iespējamais risinājums: Kaut arī daudzus niezošus cēloņus pēc dingas var ārstēt mājās, citiem var būt nepieciešama profesionāļa un recepšu ārstēšanas palīdzība. Un, ja esat pārgājis uz vēsāku dušām, apmainījusi savus rādītājus vai veicis izmaiņas ikdienas gaitās, bet pēc dušas joprojām nodarbojas ar pastāvīgu niezošu ādu, vislabāk ir konsultēties ar dermatologu, lai iegūtu ekspertu atzinumu.

Kādi ir bieži hroniskas niezošas ādas cēloņi?

Ja jums ir darīšana ar hronisku niezošu ādu vai nu vispār, vai pēc dušas, mēs konsultējāmies ar mūsu ekspertiem, lai gūtu iespējamus cēloņus. Uz priekšu viņi ieskicē hroniskas niezošas ādas kopīgus cēloņus, kā arī piedāvā padomus, kā jūs tos varat uzrunāt.

Iemesls: ekzēma

Board sertificēts dermatologs Orit Markowitz, MD, un Optiskkin Medical dibinātājs saka, ka ekzēmas vai atopiskais dermatīts ir liels vaininieks, un to parasti var raksturot niezoša, sarkana un zvīņaina āda, DR DR DR DR DR DR DR DR DR DR. Karalis teica labi+labi.

Iespējamais risinājums: “Ārstējot ekzēmu, ir svarīgi salauzt niezes skrāpējuma ciklu, kas rubbing ādai padara to vairāk iekaisumu un niezošāku,” saka DR. Markovics. “To var panākt ar hermētiķa mitrinātājiem, piemēram, Aquaphor Advanced Therapy Terapy Ziedzes ķermeņa aerosolu (13 USD), un izvairīšanos no skrubjiem un skarbām ziepēm vai mazgāšanas līdzekļiem.”Viņa piebilst:“ Arī ekzēma vai sausa, niezoša āda ir izplatīta aukstākos ziemas mēnešos. Palīdzēs siltu, nevis karstu, dušu vai vannu apmēram piecas līdz 10 minūtes, mazgājot ar maigu tīrīšanas bāru, kā arī auzu pārslu vannas.”

Iemesls: psoriāze

Hroniska nieze var būt arī psoriāzes simptoms, parasts ādas stāvoklis. “Klasisko versiju attēlo labi norobežoti sarkani izsitumi ar ļoti raksturīgu sudrabainu mērogošanu,” Dr. Nazarian labi teica+labi, un, lai arī nav skaidrs, kas to oficiāli izraisa, parastie izraisītāji ir laika apstākļi, stress un infekcijas.

Iespējamais risinājums: Lai gan psoriāzes ārstēšanai nav izārstēt, ir veidi, kā pārvaldīt uzliesmojumus, un visefektīvākās šī ādas stāvokļa apstrādes ir tās, kuras noteiktas dermatologs. Dermatologs var noteikt, vai recepšu stipruma risinājums jums ir vislabākais, un šī apstrāde var ietvert lokālas vai injekcijas, lai kavētu iekaisumu vai perorālus retinoīdus, lai palēninātu šūnu augšanu. Tomēr jūs varat darīt savu daļu, lai novērstu uzliesmojumu rašanos, piemēram, izvairoties no pārmērīgas alkohola uzņemšanas un smēķēšanas, kā arī saskaņā ar DR teikto. Iļjas, pārāk liels karstums, ieskaitot dušu.

Iemesls: kontakta dermatīts

Ādas un matu kopšanas līdzekļu produkti var izraisīt alerģisku kontaktu dermatītu, “ekzēmas veidu, kas veido ādu, kas nonāk saskarē ar kaut ko tādu, kas var izraisīt reakciju, kas var būt alerģija vai kairinājums”, Marisa Garshick, MD, FAAD, MDCS dermatoloģijas valdes sertificēts dermatologs, pastāstīja labi+labi. Viņa piebilst, ka tas parasti ir kā sausa, sarkana, pārslaina un niezoša āda, bet tā var izpausties arī kā pūslīši.

Iespējamais risinājums: Ja jums ir aizdomas, ka kāds no jūsu aktuālajiem produktiem ir vainīgs jūsu niezošajā niezē, iespējams, vēlēsities ņemt vērā, kad rodas reakcija, saka DR. Iļjas. Viņa piebilst, ka jūs, iespējams, pat vēlēsities rūpīgāk aplūkot šampūnus un kondicionierus, kurus izmantojat, jo, izskalot tos dušā, viņi mijiedarbojas arī ar jūsu ādu. Viņa norāda, ka reakcija var rasties arī no noteiktām matu krāsošanas ķīmiskām vielām, un tās var izraisīt reakciju, kad krāsviela tiek mazgāta kanalizācijā ar jūsu matu izstrādājumiem.

Alternatīvi, jūs varat izvēlēties veikt plākstera testu ar savu alerģistu vai dermatologu, lai uzzinātu, kuriem higiēnas produktiem vai sastāvdaļām jums var būt alerģija, saka DR. Naziešu.

Iemesls: holīnerģiska nātrene

Holīnerģisko nātreni vai karstuma stropu parasti izraisa jebkāda karstuma iedarbība, saka DR. Iļjas, piebilstot, ka šie nātrene var parādīties pat pēc dušas karstā vai siltajā ūdenī. Kā norāda viņu nosaukums, tie uz ādas uzklausa kā sarkanas plankumus, un, lai arī tie ilgst tikai apmēram stundu, DR. Iļjas saka, ka, kad tie rodas, viņi var būt nepatīkami niezoši.

Iespējamais risinājums: "Šajos gadījumos dažreiz mums jādara, lai viņu ķermeņa temperatūra un āda būtu nedaudz vēsāka nekā apkārtējā vide," saka Dr. Iļjas. Viņa piebilst, ka ūdens temperatūras uzturēšana pēc iespējas vēsā var novērst nātreni pēc dušas, un, ja šis stāvoklis rodas, kad cilvēks tiek atskanējis, ja dzesēšanas mehānisms, piemēram, ventilators, norāda uz viņiem. Lai saglabātu jebkādu niezi, viņa arī dažreiz iesaka cilvēkiem lietot antihistamīnus.

Iemesls: Aquagenic nātrene

Aquagenic nātrene ir vēl viens stāvoklis, kad nātrene parādās uz ādas pēc tam, kad āda nonāk saskarē ar ūdeni, piemēram, dušā, peldoties vai svīst, neatkarīgi no temperatūras, kaut arī DR. Nazarian saka, ka tas ir reti.

Iespējamais risinājums: Kad runa ir par tādiem apstākļiem kā Aquagenic nātrene, DR. Nazarian saka, ka tos parasti var ārstēt ar antihistamīniem vai ilgstošiem medikamentiem."Viņa piebilst, ka arī steroīdi var būt noderīgi, un tie var darboties līdzīgi kā antihistamīni, jo tie var kompensēt paaugstinātu jutību imūno reakciju, kas parasti izraisa reakciju.

Iemesls: menopauze

Dažiem indivīdiem hroniska nieze var arī pavadīt menopauzi. “Menopauze var izraisīt ādu niezi, jo estrogēna līmenis pāriet no dinamiska cikla uz stāvošu zemu līmeni. Kad tas notiek, mūsu hormoniem ir paaugstināts kortizola līmenis, kas noved pie ādas žāvēšanas un laika apstākļu, kas var izraisīt [niezi], ”saka DR. Markovics.

Iespējamais risinājums: Dr. Markovics saka, ka pretnitu krēmu izmantošana ir viens veids, lai mazinātu ar menopauzi saistīto niezi. “Kortizona krēma uzklāšana var palīdzēt niezei,” viņa saka ar brīdinājumu: “Bet kopējā attēlā ikvienam ir savi unikāli simptomi menopauzes laikā, sausa, niezoša āda var būt tikai viena no tām.”

Bieži uzdotie jautājumi

Kā es varu apturēt niezošu ādu pēc dušas?

Ja esat izslēdzis, ka nieze pēc smailes nav simptoms lielākai problēmai, ir daži veidi, kā jūs varat pārtraukt niezi pēc dušas. Viena no visbiežāk sastopamajām metodēm ir mitrināšana. Eksperti ir vienisprātis, ka parasti vēlaties uzklāt mitrinātāju vai losjonu, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra, lai palīdzētu hidratācijā aizzīmogot.

Kāpēc es sāku niezēt, kad pārāk ilgi palieku dušā?

Garas dušas, it īpaši karstā ūdenī, var noņemt dabisko eļļu ādu, kas uztur jūsu ādu mitrinātu, un tādējādi izžūt ādu. Pēc ekspertu domām, sausumu bieži pavada nieze, tāpēc jūs varat vēlēties skrāpēt, kad esat pārāk ilgi dušā.

Kāpēc mana āda niez pēc tam, kad atradās ūdenī?

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūsu āda var justies niezoša pēc tam, kad tā atrodas ūdenī, un, ja tas nav tāpēc, ka jūs pastiprināt ādas mitruma barjeru, tas var būt saistīts ar pamata stāvokli. Ja, piemēram, parasti rodas niezoša āda, papildus nātrenei pēc dušas karstā ūdenī, tas varētu būt holīnerģiskas nātrenes simptomas, ko parasti izraisa jebkāda iedarbība uz karstumu. Un otrādi, ja jums ir niezošs pēc ūdens neatkarīgi no temperatūras, tā varētu būt akvagēna nātrene, kas ir vēl viena reakcija, kas var izraisīt stropu. Neatkarīgi no iemesla, ir svarīgi konsultēties ar uzticamu dermatologu, ja hroniska nieze turpinās pēc dušas.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.