Nebrīnieties, ja miega izsekotāja nēsāšana liek jums sākt dzert mazāk alkohola

Pat ja kāds nav marķējis dzeršanu, Kryder saka, ka Oura dažreiz palīdz cilvēkiem savienot punktus.

“Daudziem cilvēkiem ir gredzens, viņi jūtas labi, un tad viņiem ir viena nakts sabiedriskā gadījumā, un nākamajā dienā viņi vienkārši tiek dauzīti,” saka Kryders. “Viņu gatavības rezultāts ir samazināts, viņu miega rādītājs ir samazināts. Viņi skatās uz savu tālruni, ko es darīju vakar vakarā? Tad viņi saņem uzvedni no mums, sakot, ka ir dažas lietas, kas varētu paaugstināt jūsu sirdsdarbību un izraisīt miegu atšķirīgu, piemēram, vēlu maltīti vai alkoholu.”Un tas noklikšķina.

Dažiem cilvēkiem tas ir. Kamēr Oura ir mainījusi manus nedēļas naktī gulētiešanas ieradumus, es īsti nedomāju par saviem rādītājiem, kad ir jāizlemj, vai iemūžināt vai nē. Kas mani īsti vada, kā es gribu justies vēlāk tajā naktī, nākamajā dienā un cik pilns, noguris vai cik jautri man šajā brīdī.

Uzvedības maiņa ap alkoholu ir tikai viena no tēmām Kryder, un Oura vada klīnisko pētījumu zinātnieku Neta Gotliebu, PhD, apspriežiet šo epizodi. Sākot ar reproduktīvo veselību līdz atpūtai un atveseļošanai, kā valkājami var būt diskrēti, piemēram, Oura gredzenu maiņa mūsu izpratnei par mūsu labklājību? Klausieties zemāk, lai uzzinātu vairāk.