'Sapņu darbs' nejūtas tik sapņains? Lūk, kā viena sieviete veica izmaiņas

Gadiem ilgi mezzo-Soprano dziedātāja Širina Eskandani izmantoja savu vokālo dāvanu, lai pārvietotu operas auditoriju. Bet, kad viņa ieņēma lomu sapņu izpildījumā-mērķis, viņa gadiem ilgi strādāja, viņa joprojām jutās nepietiekama. Šī pieredze bija karjeras maiņas katalizators, un tagad, kad dzīves treneris ir aiz visa sirds trenera, viņa izmanto savu balsi savādāk: lai palīdzētu cilvēkiem iesaistīties viņu intuīcijā un atrast savu mērķi un prieku. Šeit, pirms šī mēneša iekšējā kompasa: kursa darbnīca, viņa labi runā ar labi+labu padomes locekli Latham Thomas par "perfektās" dzīves atlaišanu, un viņa bija ķērusies, un atrada piepildītāku ceļu uz priekšu.

Latham Thomas: Vai jūs varat mazliet dalīties ar jūsu paveikto darbu?

Shirin Eskandani: Es palīdzu sievietēm pielāgot kompasu, kas, manuprāt, mums visiem ir: kompass, kas mūs ved patiesākajā virzienā sev. Darbs ir saistīts ar lielākas uzticības attīstību, pašsajūtu un sevis mīlestību.

"Man bija neticama karjera, bet es biju uz izdegšanas robežas."-Shirin Eskandani

Kas jūs iedvesmoja virzīties šajā virzienā?

Es uzaugu Kanādā, kur es biju lielas zivis mazā dīķī. Kad es pārcēlos uz Ņujorku, viss tas iekšējais darbs, ko es nekad neesmu izdarījis. Nedrošība, ka man bija mans perfekcionisms, mana konkurences puse ir palielināta. Es nepārtraukti mēģināju atrast piepildījumu caur savu darbu. Man bija neticama karjera, bet es biju uz izdegšanas robežas.

2016. gadā mans aģents man piezvanīja un teica: "Širins, Metropolitēna opera vēlas, lai jūs dziedāt Karmena nākamgad."Mana sapņu opera, mans sapņu operas nams! Kā jauna meitene es vienmēr biju iedomājies, ka šis brīdis man liks justies priecīgam, laimīgam un piepildītam. Bet es nejutu nevienu no šīm lietām. Es domāju: "Es neesmu pietiekami labs, un ar šo darbu nepietiek, lai man pierādītu, ka es esmu labs."Tieši tad man bija epifānija: neviens ārējs sasniegums vai mērķis man neliktu justies tā, kā es gribēju justies.

Es, protams, teicu jā, un man bija pusotrs gads, lai tam sagatavotos. Šajā laikā es gatavoju savu balsi, bet es arī gatavoju savu prātu, garu un emocionālo es. Es atradu apdomību un sāku strādāt ar dzīves treneri, un tas mainīja manu perspektīvu. Līdz šai dienai es saku, ka mans lielākais sasniegums dzīvē nebija dziedājis Metā. Tā dziedāja Metā un patiesībā baudīja katru mirkli no tā, pat ja man neizdevās. Es biju attīstījis tik daudz izturības, empātijas, līdzjūtības un mīlestības pret sevi, ka es varēju būt tajā pašreizējā brīdī. Tā es nonācu šajā darbā.

Ir tas, kā jūs zinājāt, ka vēlaties veikt šo darbu ar citiem cilvēkiem?

Jā. Dziedāšana un apmācība man ir tāda pati. Tie ir dažādi transportlīdzekļi vienam un tam pašam mērķim, proti, pārveidot cilvēkus ar prieku. Jūs dodaties šajā dziļajā ceļojumā ar viņiem un to darāt priecīgi, bet mainot viņu skatījumu uz dzīvi.

Kā tas izskatās, kad jūs atbalstāt citus, izmantojot savu apmācības praksi?

Mēs vienmēr sākam ar sevis uzticību. Kopīgs faktors daudzām sievietēm, ar kurām man ir privilēģija strādāt, ir tas, ka viņas dzīvē dara neticamas lietas. Viņi bieži ir atbalsta sistēma cilvēkiem viņu dzīvē. Tomēr viņi īsti neuzticas sev; Viņiem šķiet, ka pagātnē viņi ir pieļāvuši tik daudz kļūdu, ka viņi īsti nevar uzticēties saviem iekšējiem GPS. Man tas ir par visu atgriešanu, lai atkal uzticētos savai intuīcijai un no turienes dzīvošanas. Es domāju, ka visas izaugsmes pamatā ir uzticība sev.

Kāda prakse palīdz jums rūpēties par sevi, it īpaši, ja jūs rūpējaties par citiem cilvēkiem?

Es cenšos darīt vismaz stundu sava rīta rituāla, kas ietver meditāciju, žurnālu veidošanu, sava veida kustību un lasīšanu. Tas mani koncentrē agri no rīta. Bet arī prieks ir liela daļa no tā, ko es daru. Es cenšos atrast prieku mazajos mirkļos, jo mums ir tik vienkārši likt prieku uz aizmugurējā degļa. Man tas ir pamatoti meklēt veidus, kā gūt prieku.

"Ja mēs nerisinām visu sevi, tad mēs patiesībā neveicam, 360 grādu pašaprūpi."-Shirin Eskandani

Kādi ir vārdi, ar kuriem jūs dzīvojat?

"Paskatīsimies, kas notiek."Tas apkaro manu satraukumu un liek mani rotaļīgā un ziņkārīgā vietā. Es nezinu, ko Visums man glabā, tāpēc redzēsim, kas notiek.

Vai ir senču prakse, kas varētu būt svarīga jūsu darbam?

No rītiem es aicinu savus senčus. Man vienmēr ir man apkārt vecvecāku attēli, un viņi ir daļa no manis, kad es daru šo darbu. Liela daļa Irānas kultūras ir saikne. Mums patīk klausīties cilvēkus; Mēs esam stāstnieki. Un stāsti ir tik lielisks mācīšanās veids, pareizi? Viņi nav virs jūsu galvas, un tas nav tā, ka kāds jums saka šo doktrīnu. Tas ir tāpat kā jūs pats kaut ko atklājat.

Ko jūs teiktu par to, ka esat krāsaina sieviete labsajūtas laukā? Kā jūs to virzāt?

Kad es pirmo reizi sāku interesēties par labsajūtu, tas mani pārsteidza, ka telpas bija ļoti baltas no auditorijas līdz paneļu cilvēkiem. To bija grūti orientēties. Es biju tik satraukti par dalīto informāciju, ka es domāju: "Labi, es sēdēšu šajā diskomfortā, jo es patiešām vēlos šīs zināšanas."Viena lieta, kas man jau pašā sākumā kalpoja. Es gribu, lai dažādība un iekļaušana kaut ko kaut ko nozīmētu. Kad man ir neredzīgas vietas, kā mēs visi to darām, tas nozīmē strādāt, lai to labotu, sazinoties ar kopienu, lai redzētu, kā es to varu labot. Liela mana misija ir radīt dziedināšanas telpu krāsainām sievietēm. Tas ir mūsu darbs mums, pie mums.

"Rūpējoties par sevi, tas nozīmē ne tikai rūpēties par jums, kas jums patīk, bet arī par detaļām, kuras jūs gadiem ilgi slēpjat."-Shirin Eskandani

Kā tas izskatās jums?

Es domāju, ka viena no manām lielvalstīm ir kopiena veidošana. Es to uzvilku, jo es zinu, cik tas ir svarīgi. Spēks ienākt sabiedrībā un redzēt viens otru ir tik neticami dziedinošs. Kad es izveidoju apli, es zinu, ka man pat nav jādara, jo 70% no šī darba tiek veikts ar tām sievietēm, kas atrodas tur šajā lokā.

Kas, jūsuprāt, trūkst cilvēku, domājot par labsajūtu vai pašaprūpi, īpaši ņemot vērā sociālo mediju pašaprūpes performatīvos aspektus?

Rūpējoties par sevi, tas nozīmē ne tikai rūpēties par jūsu mīlētajām daļām, bet arī par detaļām, kuras jūs gadiem ilgi slēpjāt. Visas šīs daļas veido visu jūsu. Man tas ir par ieiešanu tajās tumšajās vietās. Protams, svinēšana un baudīšana ir lieliska, bet pašaprūpe ir netīra un neērta reizēm. Tātad, ja mēs nerisinām visu sevi, tad mēs patiesībā neveicam, 360 grādu pašaprūpi.

Latham Thomas ir galvenais manifestors un Mama Glow dibinātājs, veselīga gala ceļvedis par aktualizāciju mūsdienu pasaulē. Viņas otro grāmatu “Savi Your Glow” nesen publicēja Hay House Inc.

Ko vai par kuru Latham rakstītu par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un [email protected]ācija.