Nometiet hanteles un tūlīt veiciet šo 3 minūšu bezrūpības roku treniņu

Nometiet hanteles un tūlīt veiciet šo 3 minūšu bezrūpības roku treniņu

Ir uz rokas pretestības josla? Izmantojiet to šajā 15 minūšu rokas treniņā. Varat arī izmēģināt grīdas rokas treniņu, kas ļaus jums svīst.