Nometiet putu veltni, visa ķermeņa gua sha ir labākais veids, kā izkausēt saspringtos muskuļus

Skaistumkopšanas pasaulē senā Gua Sha izmantošanas prakse ir nepārtraukti kāpusi popularitātē, pateicoties tās spējai veidot un atbrīvot spriedzi sejā. Tomēr daudzi cilvēki to neapzinās pilns ķermenis Gua Sha var būt tāda pati muskuļu kūstot, kā teikts, putu ritēšana uz visu ķermeni.

Jaunākajā Well+Good's YouTube sērijas epizodē Kāda labsajūta (Izrāde, kurā mēs pārbaudām mežonīgākās ārstēšanas metodes, ko Wellness var piedāvāt), radošās attīstības direktore un šova zvaigzne Ella Dove iegūst pilna ķermeņa GUA Sha ārstēšanu, kurai, domājams, ir visas Lotta priekšrocības. "[Gua sha] is a scraping technique that helps break up mini-capillaries, so [it's creating] micro-trauma to the skin, which creates a healing response," says Mona Dan, founder of Vie Healing in Los Angeles, where Dove saņem ārstēšanu. Pēc Danas teiktā, reakcija palielina imunitāti, izvada limfātisko sistēmu un stimulē kolagēnu un elastīnu. Lai mazais dārgakmens varētu būt mazs, bet tam varētu būt liels potenciāls, kad runa ir par palīdzības sniegšanu jūsu ķermenim.

Kā Dove atrodas uz galda, Dans pārvieto rožu kvarcu no viņas kakla uz krūtīm un gar viņas joslu, kur tas sāk justies kā "mazs putu veltnis", saka Dove. Tātad gua sha var pat palīdzēt arī fitnesa atveseļošanā, jo tas iedziļinās jūsu fascijā. Tomēr stilīgākā daļa par to visu? Jums nav jāiet pie profesionāļa, lai to piedzīvotu pats-jūs varat to izdarīt mājās. Noskatieties videoklipu, lai Dove uzņemtu pilna ķermeņa gua sha, un noteikti abonējiet, lai paliktu zināms par buzzistiskākajām lietām labsajūtā.

Vairāk Kāda labsajūta, Pārbaudiet, kādas ir akupunktūras un adjamentas ausu sēklas. Un, ja jūs domājāt, ka kazas joga ir dīvaina, skatieties, kā Dove plūst caur stundu Horesback jogas, kas patiešām ir lieta.