Earl Grey tēja ir iemūžināta ar veselīgām priekšrocībām, kas var palielināt jūsu imūnsistēmu un cīnīties ar iekaisumu

Papildus tam, ka jūsu sirds ir veselīga un glikozes līmeņa kontrole, ir parādīts arī Earl Grey, kas palīdz cīnīties ar kaut ko vēl nopietnāku. "Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka melnā tēja var arī palīdzēt samazināt noteikta veida vēža veidus, ieskaitot mutes dobuma, olnīcu un urīnpūšļa vēzi," saka Gorins.

4. Tas var palīdzēt apkarot stresu

Kaut arī kaut kas līdzīgs kafijai ir stimulants, kam ir tendence izraisīt jūsu ķermeņa cīņu vai lidojumu reakciju, iespējams, pasliktina jūsu stresu un satraukumu, Earl Grey ir galvenā sastāvdaļa, kas rīkojas pretēji. "Melnā tēja nodrošina l-teanīnu, kas ir aminoskābe, kas var palīdzēt justies mierīgākam un mierīgākam un mazāk saspringtam," saka Gorins.

5. Tas var uzlabot gremošanu

Kam ir vēdera nepatikšanas? Saņemiet nelielu atvieglojumu no citrusaugļu Earl Grey. "Bergamots var mazināt diskomfortu gremošanas. Ir zināms, ka tam ir spēks nomierināt kuņģa darbības traucējumus, "saka holistiskais dietologs Linnette Carrierre.

Earl Grey tējas blakusparādības

Lai gan acīmredzami ir daudz priekšrocību, dzerot Earl Grey tēju, ir arī dažas lietas, kas jāņem vērā. Kaut arī ir pieejamas iespējas ar kofeīnu, vairumā šķirņu tas ir, iespējams, liek justies nepatīkamam, ja jūs pārāk daudz uzņemat.

"Parasti sešu unces tasi Ērla pelēkā tēja, kas trīs līdz piecām minūtēm ir no 20 līdz 50 miligramiem kofeīna. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā kofeīna uzņemšanu no tējas, kuru patērējat, kopējā kofeīna uzņemšanā, "saka Gorins. "Mērķis, ja esat grūtniecības laikā, ja esat grūtniece."

Arī tanīni-savienojums melnā tējā ir pierādīts, ka tas samazina ķermeņa absorbciju par dzelzi, kas ir tāda veida, kas atrodams augu pārtikā, ziņo Berkeley Wellness. Ja jūs pagatavojat tasi, vienkārši nedzeriet to ar ēdienreizēm, jo ​​tas varētu samazināt dzelzs daudzumu, kuru lietojat līdz pat 50 procentiem. Vai arī pievienojiet citronu sulas strūklu, kas neitralizē problēmu.

Tāpat kā jebkurš labsajūtas dzēriens, ja vien jūs katru dienu nedzerat savdabīgu daudzumu, maz ticams, ka neredzēsit negatīvas blakusparādības. Tātad, ko jūs gaidāt? Ejiet mest savu iecienīto zīdaino PJ un pagatavojiet sev kausu. Nav labāka veida, kā novirzīt visas šīs siltās un mājīgās ziemas hygge vibrācijas.

Lūk, kā kumelīšu tēja varētu būt slimības dienas slepenais ierocis. Vai arī noskaidrojiet, kāpēc Yerba Mate tēja ir nepietiekami novērtēts kofeīna avots, par kuru jums jāzina.