Viltus apgalvojumi par seksuālu vardarbību ir reti-kāpēc tik daudz cilvēku joprojām apsūdz upurus melos?

Ironiski, ka Rivera saka, ka dažreiz iepriekšējā pieredze ar seksuālu uzbrukumu var likt cilvēkam reaģēt ar skepsi, dzirdot citas personas stāstu. Dažos gadījumos šī persona, iespējams, nebūt. "Parasts psiholoģiskās aizsardzības mehānisms, ko mūsu prāti izmanto, lai pasargātu mūs no milzīgām emocijām, ir noliegums," viņa saka. "Un kā izskatās noliegums? Tas ir “es tev neticu”, kāpēc tu man melo?"Kāpēc jūs to veidojat?""

Neticot, ka upuriem ir nopietnas sekas viņu veselībai

Kad seksuālās vardarbības upura stāstu noraida kāds, kuram viņi uzticas, vai tas ir draugs, ģimenes loceklis vai varas iestādes-sekas ir neticami kaitīgas. "Tas var likt cilvēkam domāt, ka viņi maldina sevi, ka viņi ir vainīgi, vai arī, ka viņiem to vajadzēja novērst," saka Rivera. Kā tāds, saka Dr. López-yianilos, viņi, iespējams, nemeklē fizisko vai garīgo veselību pēc savas traumas. "Doma var būt tāda, ka" arī šie medicīniskās vai garīgās veselības pakalpojumu sniedzēji man neticēs "," viņa atzīmē.

Tas var likt pārdzīvojušajiem gadiem ilgi ciest ar hroniskiem apstākļiem, ievērojami ietekmējot viņu dzīves kvalitāti. Protams, pastāv garīgās veselības ietekme uz piemēru, pašnāvības un depresijas domas, iespējams, palielināsies pēc tam, kad ir seksuāla vardarbība, bet tas nav viss. "Trauma ne tikai izpaužas garīgi un emocionāli depresijas, trauksme, PTSS, narkotisko vielu lietošana, izolācija, bet arī fiziski," saka DR. López-yianilos. "Bieži vien indivīdiem, kuri ir piedzīvojuši seksuālu traumu, attīstās citi apstākļi, piemēram, hroniskas sāpes."Stress, kas saistīts ar traumatiska incidenta ieturēšanu. "Stresa hormoni var būt noderīgi īstermiņā, bet ilgstoša kortizola izdalīšanās negatīvi ietekmē jūsu imūnsistēmu un sirds un holesterīna veselību," viņa saka. "Viss mūsu ķermenī ir saistīts."

Ko darīt, ja jūs (vai kāds jūs zināt) ir apsūdzēts par seksuālas uzbrukuma apgalvojuma izspiešanu

Ja jūs kādreiz nonākat šajā situācijā, visiem ekspertiem, ar kuriem es konsultējos, bija tas pats padoms: sazināties ar profesionāli, jo viņi griba ticu Tev. Laba vieta, kur sākt, ir saukt Nacionālās seksuālās vardarbības karsto tālruni 800.656.Ceru vai apmeklēt Rainnu.org tērzēt tiešsaistē ar atbalsta speciālistu. "Nav svarīgi, cik sen notika uzbrukums, turot šo biedējošo noslēpumu, ir nogurdinošs un kaitīgs," saka Dr. López-yianilos. "Ir profesionāļi, kas var jums palīdzēt nākt klajā ar varas iestādēm, ja tas ir tas, ko vēlaties darīt, vai sniegt atbalstu un ārstēšanu no ievainojumiem, kas rodas seksuāla rakstura uzbrukumā."

Rivera arī iesaka atrast atbalsta grupu seksuālās vardarbības pārdzīvojušajiem. "Atbalsta grupas ir ļoti izdevīgas, jo tās palīdz jums justies saistītas, zināt, ka neesat viens, un saprotat, ka tas ir ierasts," viņa saka.

Pat ja seksuālā vardarbība jūs nekad personīgi ietekmē, joprojām ir vērts sevi izglītot, lai jūs varētu būt sabiedrotais tiem, kam ir. "Vietīgs solis, pagriežot paisumu, faktiski ir laiks, lai saprastu šo jautājumu, lai saprastu, cik tas ir nopietns un cik dziļi tas ietekmē tos, kuri to ietekmē," saka Palumbo. "Neatkarīgi no tā, vai kāds jums tieši atklāj, vai arī viņi tikai dzird, ka jūs saņemat noraidošu komentāru, dodoties garām, tas ietekmē to, vai viņi redz jūs kā cilvēku, kurš droši nākt klajā, un vai viņiem tiks uzskatīts, ka viņi nāks klajā."

Ņemot vērā to, ka viena no sešām sievietēm (un viena no 33 vīriešiem) ir piedzīvojuši izvarošanu vai izvarošanas mēģinājumus dzīves laikā, nemaz nerunājot daudz vairāk svara, nekā jūs varētu saprast.

Lūk, kā runāt (un rūpēties par sevi), ja jūs seksuāli uzmācās darbā. Plus, negaidītie veidi, kā jogas studijas ir pielāgojušās #MeToo laikmetā.