Visbeidzot, zinātniski atbalstīts iemesls justies lieliski tikai par seksu nedēļas nogalēs
Sievietēm šis laika periods ir tad, kad kortizola joprojām ir daudz, un tāpēc enerģija ir augsta. Un, lai gan vīriešu testosterona maksimums ir rīta līdzīgi kā katru rītu sievietēm, testosterona līmenis ir ikmēneša grafikā un pīķa vidējā menstruālā ciklā. ("Aptuveni 7 līdz 10 dienas no ovulācijas līdz luteālās fāzes pirmajai pusei, sievietes piedzīvo estrogēna un testosterona pieaugumu, kas dabiski virza seksu," Vitti saka, ka Vitti saka.) Tātad, pēcpusdienas sekss ir lielisks kompromiss heteroseksuāliem pāriem, jo vīriešiem joprojām ir cirkulējoši testosterons un kortizols, bet zemākā koncentrācijā. "Tas nozīmē, ka viņi arī vairāk izjūt estrogēna sociālo seku un varēs sazināties ar jums un jūsu vajadzībām, vienlaikus gūstot daudz prieka," saka Vitti.
Un, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu partneris maksimāli palielināsiet savu nedēļas nogali. Lūk, kā nodrošināt, kā jūsu pēcpusdienas prieks ir visaugstākais.
3 padomi, kā sagatavoties labākajam seksam labākajā laikā
Viens. Padariet pašaprūpi par prioritāti
Eksperti ir vienisprātis, ka pašaprūpe padara jūsu seksuālo dzīvi labāku, tāpēc nedēļas laikā koncentrējieties uz rūpēm par sevi, ēdot veselīgu, vingrojot, daudz atpūsties un meditējot. Kad jūtaties labi par sevi, jūs esat pārliecinātāks par guļamistabu.
Rādītājs. Izmantojiet savas lielākās seksa ērģeles jūsu smadzenes
Pielieciet garīgu piezīmi par savu seksa plānu. “Plānojot seksu garīgi, jūs fiziski vairāk interesējas par sekošanu,” saka Vitti. Viņa iesaka sievietēm iepriekšējā naktī ļauties dažiem (ahem) pašizplatīšanai, lai izskalotu lieko kortizola daudzumu un palielinātu vēlmi vairāk ar savu partneri. Vīrieši, no otras puses.
3. Trenēties kopā no rīta
Siting uz sporta zāli pirms seksa ir arī lieliska stratēģija, lai vēlāk sagatavotos tvaikojošam. "Jūs arī gūsit labumu no īslaicīga slāpekļa oksīda pastiprināšanās, kas ir tā pati ķīmiskā viela, kas atbrīvota orgasma laikā," viņa saka. (Kas virsū ir jautājums, kāpēc mēs visu laiku nestrādājam… #amirīts?)
Iepazīstieties ar slavenību pāriem, kas strādā kopā, pierādot, ka sviedri ir jaunie seksīgie. Un tas izskatās kā J.Lo un A-Rod to nogalina šajā nodaļā.
