Taukaina āda nav slikta lieta, kā pateikt, kā pateikt, vai jums vajadzētu * darīt kaut ko kaut ko par to
Taukaina āda bieži tiek uzskatīta par problēmu, kas jāatrisina. Bet, lai arī naftas ražošana var izraisīt bažas, piemēram, pūtītes vai ir grūti noturēt grimu, nav nekā pēc būtības “slikta” ar šāda veida sejas veidu. Faktiski eļļa faktiski palīdz saglabāt jūsu ādu veselīgu.
"Mūsu āda ir barjera ārpusei, un tā palīdz uzturēt hidratācijas līmeni un aizsargā mūs no infekcijas, baktērijām un vīrusiem," saka Ivy Lee, MD, valdes sertificēts dermatologs Pasadena, Kalifornijā. Plus, Sebum ir pildīts ar brīvu radikālu cīņu ar E vitamīnu, kas attīra no vides bojājumu veidiem, kas noved pie ādas novecošanās. Turklāt cilvēkiem ar taukainu ādu parasti ir mazāk grumbiņu.
Šī raksta eksperti
- Elizabete Kreama, MD, FAAD, valdes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā
- Elyse Love, MD, FAAD, valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā
- Ivy Lee, MD, valdes sertificēts dermatologs
- Dženna Menarda, Dženna Menarda ir grima māksliniece.
- Shirley Chi, MD, padomes sertificēts dermatologs, kas specializējas medicīniskajā un kosmētiskajā dermatoloģijā
Tauku (aka eļļas) dziedzeri ir dabiski, un to darbība dažādiem cilvēkiem atšķiras, kāpēc dažu cilvēku āda ir eļļāka nekā citiem. Ja vien taukaina āda jūs traucē (piemēram, tas izraisa sāpīgus pūtītes), nav medicīniska iemesla mēģināt to apslāpēt. And while it's ok to want to curb your oil production (say, for the sake of keeping your makeup in place), if you overdry your skin with products like astringents and toners, it won't be able to function optimally and may even give jūs pretēji efektam, ko vēlaties.
"Dažreiz, cenšoties izžūt ādu un samazināt eļļu, cilvēki pārsniegs, un tas signalizē mūsu smadzenēm, lai pagatavotu vairāk eļļas, un tad mēs iemūžinām šo apburto ciklu," saka Dr. Svītra.
Kad taukaina āda ir problemātiska
Viens. Jūs saņemat nevēlamas pūtītes
Naftas pārprodukcija bieži ir saistīta ar pūtītēm. Tas ir tāpēc, ka pūtītes bieži veidojas, kad eļļa tiek ieslodzīta zem netīrumu, netīrumu vai atmirušās ādas šūnas. Tātad, ja jūs āda ir taukaina un jūs piedzīvojat pūtītes, viens no veidiem, kā to pārvaldīt, ir palēnināt eļļu.
Rādītājs. Jūsu aplauzums nepaliks ielikts
Ja jūs kādreiz esat izmantojis tīrīšanas balzamu, jūs zināt, cik efektīva eļļa ir sadalīta aplauzumā. Ja jums ir taukaina āda, tas nozīmē, ka jūsu aplauzums, iespējams, neturēsies visu dienu-ja jūs pat varat panākt, lai tas pieturētos. Jums varētu šķist, ka jūsu āda atgrūž grimu, un, ja tā pielīp, tā ir raiba.
3. Jūs vienkārši neesat ~ mirdzuma ventilators
Taukaina āda nozīmē, ka jums ir tendence izskatīties spīdīgi. Sakiet, ka esat "kāds, kurš ir nedaudz taukaināks un jūtas, ka viņiem ir tas spīdums visu dienu," saka Dr. Svītra. "Dažiem cilvēkiem patīk tas mirdzums, daži cilvēki to nedara."
Kā pārvaldīt taukainu ādu
Viens. Darbs ar saviem hormoniem
Dziedziņiem, kas rada eļļu un sebumu, ir hormonāli receptori. Tātad "palielināta sebuma ražošana jeb naftas ieguve parasti tiek virzīta hormonāli," saka Elizabete Kreama, MD, Ņujorkas dermatoloģe. "Daudzas reizes, ja kāds nāk mūs redzēt, lai ārstētu pieaugušas sievietes pūtītes, mēs varētu izrakstīt spironolaktonu, kas ir mutes lietošana, kurai ir anti-ģenētiskas īpašības, kas nozīmē, ka tas palīdz samazināt sliktos estrogēnus un testosteronu, kas izraisa pūtītes."
Ja vēlaties nehormonālu iespēju, varat izmēģināt papildinājumus, piemēram, dim vai diindolilmetānu. Tas ir iegūts no brokoļiem, kāpostiem un ziedkāpostiem, un ir pierādīts, ka tam ir anti-androģenētiskās īpašības. "Šis anti-androģenētiskais īpašums ir tas, kas palīdzēs samazināt šo hormonālo komponentu, kas virza eļļas ražošanu," saka DR. Krēms.
Rādītājs. Izmantojiet ādas aprūpes produktus, kas lēni eļļas ražošana
Viens veids, kā palēnināt eļļas ražošanu, ir samazināt iekaisumu ādā ar sastāvdaļām, piemēram, retinoīdiem un niacinamīdu. "Stresa hormoni palielina eļļas ražošanu uz ādas, tāpēc iekaisuma samazināšanās padara jūsu ādu mazāk taukainu," saka Širlija Či, MD, dēlis sertificēts dermatologs Kalifornijas dienvidos.
Lai arī retinoīdi ir vislabāk pazīstami ar šūnu apgrozījuma palielināšanu un palīdz novērst aizsērējušās poras, "viņiem ir arī daži pretiekaisuma efekti", saka DR. Krēms. Un nelielā 2006. gada pētījumā atklājās, ka divu procentu aktuāls niacinamīda produkts četrās nedēļās pazemināja Sebuma izdalīšanās ātrumu. Jaunatne Tautas tīklenei + niacinamīda jauniešu serumam (68 USD) ir ideāls risinājums. Tas satur 0.15 procenti tīklenes, retinoīda, kas darbojas ātrāk un labāk nekā retinols, tipisks bezrecepšu retinoids un 5 procenti niacinamīda.
3. Izmantojiet matējošu grima grunti
Ja jūs valkājat aplauzumu, jūs varētu gūt labumu no matējoša grunts.
"Grunts var palīdzēt kontrolēt jūsu taukaino ādu. Ir grunti, kas mitrina, kamēr matiķē. Tātad, ja jums ir taukaina āda, gruntim nav jābūt žāvēšanai un jūs varat izvēlēties grunti, kas paredzēts īpaši taukainai ādai, "saka grima māksliniece Dženna Menarda. "Un labākā daļa par grunti, jā, viņi var pagarināt pamata nodilumu, bet tos var nēsāt arī paši, gandrīz kā skaidrs pamats, lai palīdzētu samazināt poras, spīdumu, smalkas līnijas un kontrolēt eļļu, nepievienojot pigmentu uz jūsu āda."IT kosmētika jūsu āda, bet labāka grima gruntēšana+ (40 USD) ir lieliska iespēja. Tas ir bez eļļas, mitrinošs un izplūdis un turēs jūsu aplauzumu stingri.
Kā saglabāt mirdzumu
Ja jūsu eļļa neizraisa neko tādu, ko jūs uzskatāt par problēmu, varat to vienkārši atstāt. "Daži no maniem pacientiem, kuri mēdza teikt:" Es tiešām nevēlos būt spīdīgs ", tagad viņi to mīl. Viņi ir kā “es pārtraucu savu retinoīdu”, ”saka dr. Svītra. Bet ļaujot taukainai ādai darīt savu lietu, nenozīmē, ka jūs varat vienkārši izmest savu rutīnu pa logu. Lūk, kā to aptvert un saglabāt veselību.
Viens. Izmantojiet maigu pīlingu
Tikai tāpēc, ka jūs nevēlaties apturēt savu eļļu, nenozīmē, ka vēlaties, lai tā izveidotu porās. Saglabājiet savas poras tīras un skaidras, iekļaujot maigu pīlingu, piemēram, glytone maigo želejas tīrīšanas līdzekli (15 USD). Tas ir izgatavots ar glikolskābi un maigi pīlingu, noņem virsmas gružus un mitrina ādu.
Rādītājs. Mitrināt, mitrināt, mitrināt
Ikvienam vajadzētu izmantot mitrinātāju neatkarīgi no ādas tipa. Ja jums ir taukaina āda un vēlaties, lai tā izskatās rasēta, izvairieties no matētām formulām un iet ar kaut ko tādu, kas nav komedogēns (tas nozīmē, ka tas neķer jūsu poras) un ļaus jūsu eļļām spīdēt cauri, piemēram, La Roche-Posay Toleriane dubultā remonta sejas mitrinātājs (20 USD). "La Roche-Posay dubultā remonts ir kā viens no maniem svētajiem grailiem, izmēģinātajiem un patiesajiem ādas kopšanas līdzekļiem, par kuriem es uzskatu, ka gandrīz visi mani pacienti ir apmierināti," saka Elyse Love, MD, valdes sertificēts dermatologs NYC. "Tas ir viens no tiem ādas kopšanas līdzekļiem, kas lieliski darbojas taukainai ādai un lieliski darbojas sausai ādai."
3. Izbaudi to!
Atkārtojiet pēc manis: taukaina āda nav slikta lieta. Jūsu attiecības ar jūsu ādu ir jūsu un tikai jūsu. Rasai ādai patiešām ir mirklis, bet jums vajadzētu šūpot ādu, lai cik vēlaties. Ja jums patīk jūsu eļļa, nav iemesla mēģināt to "salabot".
Kā izveidot taukainai ādai draudzīgu rutīnu:
Vēlaties vēl vairāk skaistuma intel no mūsu redaktoriem? Sekojiet mūsu Fineprint Instagram kontam, lai uzzinātu padomus un trikus.
