Galvas uz augšu liekulīga uzvedība var būt agrīna 5 lielo attiecību šķēršļu pazīme

Dariet tā, kā es saku, nevis kā es. Tas ir izplatīts atturēšanās, kas atzīst, ka personīgi neatbilst etaloniem, kurus mēs izvirzām citiem. Bet, kad cilvēks sāk izrādīt konsekventi liekulīgu izturēšanos (tas ir, viņi regulāri rīkojas tādā veidā, kas acīmredzami ir pretrunā ar viņu paziņotajiem uzskatiem), jums būtu prātīgi sakārtot savu apsardzi. Tas ir tāpēc, ka liekulība bieži ir pirmā pazīme par dažiem galvenajiem attiecību šķēršļiem, kas, iespējams, slēpjas tālumā.

Parasti liekulīga izturēšanās atspoguļo sava veida “psiholoģisko nevienlīdzību” attiecībās starp liekuļiem un visiem pārējiem. “Tā ir šī sajūta:“ Nu, noteikumi attiecas uz tu, Bet viņi uz mani neattiecas, '' saka klīniskais psihologs Ramani Durvasula, PhD, autors Vai jūs nezināt, kas es esmu? Kā palikt saprātīgam narcisma, tiesību un nekivilācijas laikmetā. Nofotografējiet kādu, kurš ņirgājas par faktu, ka viņiem jāgaida rindā vai jāparāda viņu ID bārā, bet kurš arī sagaida, ka visi pārējie to darīs tieši.

• Anna Klingere, LCSW, Anna Klinger, LCSW, ir licencēta klīniskā sociālā darbiniece Ņujorkā. Viņa strādā ar indivīdiem, kuri piedzīvo trauksmes, depresijas un pielāgošanas traucējumu simptomus, kā arī personības traucējumus, ieskaitot robežas personības traucējumus (BPD).
• Ramani Durvasula, PhD, licencēts klīniskais psihologs un autors Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, ir licencēts radošās mākslas terapeits, kas praktizē Ņujorkā. Viņa ir pabeigusi uzlabotas apmācības dialektiskās uzvedības terapijā, lai palīdzētu klientiem veidot konkrētas prasmes, koncentrējoties uz komunikāciju un emociju pārvaldību.
• Sjūzena Vitburna, PhD, Susan Whitbourne, PhD, ir Masačūsetsas Universitātes Amherstas psiholoģisko un smadzeņu zinātņu emerita profesore. Viņa ir arī profesore profesore Gerontoloģijas katedrā un fakultātes līdzstrādniece Universitātes Gerontoloģijas institūtā…

Pielietojiet šo piemēru citos kontekstos-sakārto, balss termiņu aizstāvis, kuri nespēj tikties ar savējiem, vai arī pašpasludinātais vides speciālists, kurš mājās dzer no plastmasas ūdens pudelēm, un kļūst skaidrs, ka nē viss liekulīga uzvedība tiek radīta vienādi. “Liekulība pastāv kontinuumā,” saka terapeite Anna Klingere, LCSW. “Kas attiecas uz izteikto vegānu, kurš laiku pa laikam ēd mozzarella nūjas? Protams, tas ir kaitinoši, bet galu galā nekaitīgs, un daudz vairāk nekā, teiksim, ikviens, kurš rīkojas, lai turpinātu sevi uz kāda cita rēķina.”

“Liekulība ir kā kanārijputniņš ogļu raktuvē. Tas signalizē dziļākiem iemesliem kāpēc Persona jūtas tā, it kā varētu vai viņiem ir jārīkojas šādā veidā.-Ramani Durvasula, PhD, klīniskais psihologs

Sāpīgāka liekulīgo darbību dažādība mēdz izskatīties tā, kā kāds konstruē īpašu (un nepatiesu) publisku tēlu par sevi, vienlaikus nolaižot citus kā novirzes vai kontroles līdzekli, saka Klingers. Un, ja šāda veida uzvedība ir konsekventa, tā var atspoguļot dažus potenciālus rakstzīmju problēmas, kuras būtu grūti pārvietot attiecībās. "Es teiktu,. Garvasula. “Tas ir signalizācija dziļākiem iemesliem, kāpēc cilvēks jūtas tā, it kā viņi varētu vai ir jārīkojas šādā veidā, un citi jautājumi, kas ar viņiem var radīt attiecības.”

Zemāk ekspertiem ir pieci attiecību sarkanie karodziņi, kas mēdz ievērot liekulīgu izturēšanos.

Liekulīga uzvedība bieži ir šo 5 attiecību sarkano karogu pirmā pazīme

Viens. Neuzticamība

Tā kā liekulīgam cilvēkam bieži ir vairāk pieķerts tēls nekā patiesība, viņi mēdz runāt vai rīkoties vienā virzienā publiski un atšķirīgi privāti. “Piemēram, viņi varētu pateikt kaut ko jauku jūsu sejai, lai jūs justos labi, un tad pagrieztos un slikts, lai jūs izturētos pret kādu citu. Vai arī viņi varētu izlikties, ka rīkojas ētiski, bet patiesībā viņi to nedara, ”saka psiholoģe Sūzena Vitburna, PhD. Laika gaitā šī flip-flopping var padarīt viņus patiešām grūti uzticēties.

Lai mazinātu kognitīvo disonansi, rīkojoties tā, kā. "Tā vietā, lai būtu ieskatāms par viņu neatbilstībām, viņi nokārto vainu vai izveido stāstījumu, lai tos izskaidrotu," saka terapeite Stella Fischl, LCAT. Un jo vairāk stāstu viņi griežas, jo grūtāk kļūst viņiem uzticēties, lai viņi rīkotos pareizi, visos apstākļos.

Rādītājs. Tiesības

Bieži vien liekuļa tendence izturēties atšķirīgi no tā, kā viņi sagaida, ka citi rīkosies, ir dziļi iesakņojusies pārliecība, ka viņi kaut kā ir atšķirīgi. "Ir sajūta, ka viņiem ir tiesības vai ir tik īpašas, ka viņi patiešām jūtas kā viņi vienkārši var darīt tā, kā viņi, lūdzu. Garvasula.

Šis jēdziens var rasties no dominējošās privilēģijas sajūtas, kas veidota jau bērnībā. “Cilvēks, kurš uzauga un uzturēja priviliģētu stāvokli. Garvasula. No šī domāšanas tas ir ātrs ceļojums uz grandiozitāti, viena no “sarežģītajiem cilvēkiem” iezīmēm, kas pieņem, ka pasaule griežas ap viņiem. Kue: starppersonu jautājumi pie horizonta.

3. Empātijas trūkums

Pateicoties skaidrai atvienošanai starp viņu cerībām uz sevi un citiem, liekulīgs cilvēks bieži cīnās, redzot situāciju no citas personas viedokļa. "Ja viņi bija spējīgs izjust citus, iespējams, ka viņiem būtu spēcīgāka sajūta par viņu izturēšanos, ”saka Dr. Garvasula. “Tas būtu gandrīz kā:“ Nu, tas nešķiet taisnīgi, ka noteikumi attiecas uz šo citu cilvēku, bet ne man."Un viņi būtu nobažījušies, ka šai personai ir sliktāka pieredze.”

4. Pašapziņas trūkums

Biežāk nekā nē, persona, kas rīkojas liekulīgi. (Atcerieties, cik labi viņi izlec cauri stīpām, lai attaisnotu savu izturēšanos?) Klasiskā lieta ir persona, kas ir sajukusi ar savu partneri par to, ka viņi vēlu kopā ar draugiem ir vienas sestdienas vakarā, kad viņi paši paliktu ārā līdz 1 a.m. katru piektdienu.

"Šī persona nezina par to, ka viņi dod sev brīvu piespēli, lai izdarītu tieši to pašu, ka viņiem ir problēmas ar savu partneri," saka Dr. Garvasula. “Viņi nevar uztvert to kā nekonsekvenci, iespējams, tāpēc, ka viņi ir tik ļoti saistīti ar grandiozu aizsardzību, ka viņi ir“ tas viss.""

5. Dziļi iesakņojusies nedrošība

Personai, kurai nav pilnīgi ērti savā ādā, liekulība var rīkoties kā aizsargājošs vairogs, radot publisku tēlu, kas, viņuprāt, ir sociāli pieņemams nekā viņu patiesais es.

Dažos gadījumos šī uzvedība atspoguļo psiholoģisko parādību, ko sauc par reakcijas veidošanos, kur cilvēks, kurš nedrīkst par kādu daļu no sevis rīkojas liekulīgi, jo viņi jūtas “koriģējoši”, saka Klingers. "Viņu motivācija ir noliegt sevis daļu, kas viņiem padara nepatīkamu, pārmērīgi kompensējot," viņa saka. “Ideja ir:” Ja es sacenšos pret šo konkrēto cilvēku grupu, tad nevienam nebūs aizdomas, ka es ar viņiem identificējos.""

Vispārīgāk runājot, liekulis, kurš rada bez plankumainu publisku tēlu, kamēr tas faktiski neattur viņu vērtības-, iespējams, meklē pastiprinājumu no citiem, kas ir viņu pašu speciāli. "Viņi nav pietiekami stabili, lai viņi būtu labi ar faktu, ka vieni un tie paši noteikumi attiecas uz visiem," saka Dr. Garvasula. “Un viņi rīkojas liekulīgi kā līdzeklis, lai kompensētu viņu nepietiekamības vai nedrošības jūtas.”Pārnest to attiecībās, un ir viegli redzēt, kā jūs varētu pastāvīgi pārliecināt šo personu savu vērtību.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.