Veselīga 'kapuces Astoria un Long Island City
Astorija ir pazīstama ar saviem alus dārziem un grieķu restorāniem, kā arī Longailendas pilsētu par rūpnieciskajām noliktavām un rūpnīcām. Ne tik daudz par viņu pārliecinošo fitnesa profilu. Bet caur labsajūtu apsēsta ņujorkiešu acīm, šīm apkaimēm ar jumta fermu, olimpisko spēju baseinu un pāris lieliskām jogas studijām, uzņemieties rosīgāku, veselīgāku skrējēja mirdzumu.
Astorijā šī skrējēja ir piemērota sportiskai vecai flotei nekā Lululemon (lai gan eiro pūlis mīl Edu Hardiju) un mazāk ticams, ka jūs aizrauj ar ratiņiem vai NYC maratona laiku, lai pārspētu. Visi no latīņu svara pacēlājiem un jauniem, vidēja strādājošiem skrējējiem līdz grieķu un itāļu vīriešu sajūgiem, kas spēlē bocce-ir tikai savas lietas.
Un, lai gan krastmalas lic nevar daudz darīt par savām milzu rūpnieciskajām telpām, ir labi zināt, ka dažos no tiem organiskā avēnija auksti nospiedīs savu zaļo sulu, un Nu-Kitchen sagatavo un porcijas kontrolē tās šķīvjus. Lūk, kas vēl jums jāzina par veselību šajos “kapucēs un kur iet labsajūtai. Mūsu labais ceļvedis Astorijai un LIC un lodes karte ar aku+labu veselīgu cērtes Astorijā-garā salas pilsētā.
Astorijas parks. Tam ir pārsteidzoši Manhetenas skati, daudzi skrējēji un pilsētas lielākais publiskais baseins, kas sākotnēji tika uzbūvēts olimpiskajām apmācībām. Brīvdienās baseins pārvēršas par rotaļu laukumu, bet tas ir pietiekami liels, lai iekļūtu arī dažus apļus. (Tā kā jūs nevarat rezervēt joslas, darba dienas ir vislabākās treniņam.) Un ir jāzina baseina noteikumi pirms došanās un viņus māca pakaļgala personāls: atnesiet slēdzeni un neko citu. Nav tālruņa, sauļošanās līdzekļa vai aizsegšanas aiz ģērbtuves un tikai gumijas flip-flops. Sapratu? Baseina ieeja ir parka austrumu pusē, pie 19. st., starp 23. līdz 24. aviem., Astorija, www.Nycgovparks.org
Bruklina Grange. Šī 40 000 kvadrātpēdu lielā darba jumta ferma ir virs vecās standarta motoru ēkas LIC (jā, mēs zinām, ka nosaukums ir mulsinošs). Ir vērts liecināt par dārzeņu akru, kas uzplaukst uz rūpnieciskā jumta ar Ņujorkas horizontu, un SWAT komanda, kas strādā pie pilsētas lauksaimnieka, SWAT komanda. Produce-Kale, pupas, tomāti un vairāk, kas ir visi bioloģiski un pārdoti vestibila tirgū otrdien un ceturtdien pēcpusdienās un apkārtnes restorānos, piemēram, Vesta Trattoria. Bruklinas Grange, 37-18 Northern Boulevard, LIC, 917-204-5644, www.BruklingrangeFarm.kopums
Vesta Trattoria & vīna bārs. “Iedvesmojoties no Itālijas, vietējā zaļā tirgus un apņemšanās izvēlēties bez robežām.”Tas ir šīs apkārtnes iecienītākās devīze, kas arī piesaista Manhetenas gardumus. Vesta pieskaras tuvumā esošajai Bruklinas Grange gandrīz visos tās produktos un pasniedz tikai gaļu bez zāles un bez antibiotikām. Ēdienkartes īpašie piedāvājumi bieži ir sezonāli, bet man ir mīlas dēka ar Perciatelli ar vasaras skvošu, kazas sieru, spinātiem un grauzdētiem valriekstiem. Tas ir kompromisa vērts: izsmalcināts un sezonāls, lai iegūtu papildu kalorijas. Vesta Trattoria & vīna bārs, 21-02 30. ave., Astoria, 718-545-5550, www.vestavino.kopums
Jogas istaba. Ar populārām brāļu un māsu studijām Astorijā un LIC jogas istaba valda Queens jogas aina. Piedod Astoria atrašanās vietas ne-jogai līdzīgajam blokam, kuru tas dalās ar Applebee un ar cineplex. Kad esat iekšā nesen atjaunotajā četru istabu studijā, tas viss izkūst. Skolotāji, piemēram, Anya Porter un Carlos Rodriguez, pārstāv jogas jauno vilni. Arī uz priekšu domāšana: bezmaksas vasaras nodarbības Gantry Plaza State Park un 10 USD nodarbības visas nedēļas laikā. Jogas istaba 38-01 35th Ave, Astoria, 718-274-0255; 10-14 47. ceļš, LIC, 718-786-7962, www.jogas istaba.kopums
Astoria dabiskais tirgus. Pēc jogas nodarbības man patīk apstāties pie šī bioloģiskā tirgus un kafejnīcas un paķert dzērienu no organiskās sulas bāra vai garšīgu vegānu sviestmaizi, pat saskaņā ar nevegāniem. (Iecienītākais: Mozzarella uz Pumpernickel). Vietējie iedzīvotāji krāj arī par visiem dabiskajiem pārtikas produktiem, bioloģiskajiem produktiem un vitamīniem, un tā ir viena no vienīgajām vietām ar mini Whole Foods stila salātu bāru. Astoria dabiskais tirgus, 46-03 Brodveja, Astorija, 718-777-8477, www.Marketon46.kombinācija
Sokrata skulptūru parks. Jūs nekad nezināt, ka āra muzejs bija pamests atkritumu poligons un nelikumīgs izgāztuves līdz 1986. gadam, kad mākslinieki un vietējie iedzīvotāji to augšāmcēlās kā 4.5 akru krastmalas parks. Tagad (bieži vien lielizmēra) skulptūras paceļas no tā, kas tur bija iepriekš, un daži dārzi un puķu dobes norāda citādi, kas nav briesmīgi sulīga ainava. Sestdien un svētdien parkā notiek bezmaksas fitnesa nodarbības Hatha joga, Capoeira, Pilates, Tai Chi un smaiļošana Hallet Cove. Sokrata skulptūru parks, 32-01 Vernon Boulevard, LIC, 718-956-1819, www.SocratessculpturePark.org
Atjaunot spa. Pagaidām mēs nevaram galvot par ārstēšanu šajā spa. (Tas ir bijis slēgts vasaras brīvdienām.) Bet, pamatojoties uz tās “holistisko un apzināto pieeju ādas kopšanai” un grūti atrodamu dabas skaistumkopšanas produktu līniju, piemēram, triloģijas, Afterglow Cosmetics un Coola Suncare, izvēli mēs patiešām vēlamies. Rejovenate Spa, 26-17 23. Ave, Astoria, 718-626-4434, www.rejuvenatenyc.kombinācija -Liza Elaine turēja
Vai mums pietrūka jūsu iecienītākā labsajūtas galamērķa Astorijā un Longailendas pilsētā? Pastāstiet mums komentāros zemāk.
