“Palīdzība! Es nevaru atrast laiku, lai izdarītu kaut ko klajā masturbātu ”

Tagad palīdzēsim jums faktiski izdalīt šo svarīgo vienatnē, kad jūs atzīmējat, ka jums nepieciešams.

Pat karantīnā mēs varam atzīmēt robežas kā stratēģiju, lai izveidotu personīgo telpu. Pat ja jūs dzīvojat studijas dzīvoklī kopā ar draugu, es esmu pozitīvs, jūs varat atrast veidu, kā būt vienam. (Es arī nebūtu pārsteigts, ja jūsu istabas biedrs justos tieši tāpat.) Kā pirmais solis mēģiniet noteikt, cik daudz vienatnē jums ir nepieciešams un cik bieži jums tas ir nepieciešams. Piemēram, vai jums ir nepieciešams viss dzīvoklis sev, lai justos pietiekami vienatnē, vai arī jūs varat atrast solidaritāti kopīgas telpas kabatā?

Tālāk apsēdiniet savus istabas biedrus un skaidri izteiciet savu nostāju par vienatnes nozīmi. Centrējiet saziņu ap savām jūtām, vajadzībām, vēlmi un pēc tam iesniedziet pieprasījumu, bet ierāmējiet to kā ielūgumu prāta vētrai. Ideue kopā, kā katrs var atrast veidus, kā būt vienam, tāpēc jūs veidojat abpusēji izdevīgu situāciju. Vai jūs varat apņemties veikt garas pastaigas, lai, piemēram, dotu viens otram vismaz x stundas vienas laika y dienās nedēļā?

Ja jums ir šī saruna ar partneri vai ģimenes locekli, varat sekot tam pašam plānam, bet tikai atcerieties nianses, kas šai sarunai varētu būt nepieciešama. Piemēram, lietas var būt jutīgākas, ja kāds, kas tuvu jums dzird, jūs vēlaties pavadīt laiku prom no tām, tāpēc apsveriet, kā vēlaties, lai kāds tuvojas tu Ar šo pašu vēlmi. Saglabājiet šo perspektīvo prāta augšdaļu un tuvojieties maigi, empātiski un mīlīgi.

Visaptverošais risinājums šeit nav tikai par laika atrašanu masturbēšanai. Drīzāk tas ir par tā, cik ievērojot vienatnē laika nozīmi un padarot to par prioritāti jūsu dzīvē. Un ļaujiet man šeit būt skaidram: masturbācija ir svarīgs. Tas jums ir labs tik daudzos veidos mazinošs stress, pateicoties endorfīnu atbrīvošanai; palīdzēt atklāt un komunicēt par to, kas jums patīk; palielinot jūsu ražoto dabiskās eļļošanas daudzumu; Miega uzlabošana un vēl vairāk. Un, lai atrastu labāko veidu, kā paziņot par savām vajadzībām un vēlmēm, neguļ no vērtības, kas jāizdzēš no sevis klausīšanās.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.