Šeit ir mājiens, ka matu izkrišana varētu būt saistīta ar stresu

Bet atpakaļ pie šīs tēmas. Pirmais un vissvarīgākais veids, kā tikt galā ar stresu saistītu matu izkrišanu, ir strādāt, lai pazeminātu jūsu situācijas stresa līmeni (vismaz, cik vien iespējams, jūs varat). "Pārdomājiet savu dzīvesveidu un redziet, no kurienes atrodas šie stresa izraisītāji," saka DR. Māršals, kurš iesaka jūsu ikdienas gaitām pievienot tādas lietas kā vingrošana, joga un meditācija. "Es domāju, ka pašaprūpe un patiešām uzraudzība, kā jūs reaģējat uz stresu."

Tad ir pienācis laiks mainīt savus produktus. "Viens no mērķiem, kas palielina mūsu matu folikulu iekaisumu un oksidatīvo stresu mati, "viņa skaidro un ierosina kaut ko aizstāt ar ķīmiskām vielām, piemēram, sulfātiem ar botāniskiem bāzes šampūniem un kondicionieriem no zīmoliem, piemēram, darbības vārdu un prozas. Viņa arī iesaka ikdienas rutīnai pievienot adaptogēno Ashwaganda papildinājumu, piemēram, Nutrafol, lai palīdzētu līdzsvarot stresa līmeni jūsu ķermenī.

Un pats galvenais - saglabājiet lietas kontrolē: kamēr jūs saņemat agalva Spēles jūsu matu sukai (un spilvenam un dušas notekai) vajadzētu atgriezties normālā laikā. Ja viņi nesazinās ar dermatologu, lai izveidotu plānu, kā vislabāk ārstēt matu izkrišanu.