Lūk, kāpēc darīt a.M. Joga ar 100 cilvēkiem ir nedēļas nogale #goals

Februāris Ņujorkā nav īsti labas vibrācijas meka, lai izteiktu acīmredzamo (kliedziet, drizzly, drūmos laikapstākļus!). Tātad, kopā ar CorePower jogu, mēs izvēlējāmies to izveidot paši.

Un krodziņā zaļajā sestdien, 4. februārī, simtiem aku+labu lasītāju parādījās tieši tā. Rezultāts-ātrums, kas piepildīts ar ampledu jogu (domājiet: 100 plus cilvēki katrā no divām atsevišķajām klasēm), neskatoties uz sasalšanas tempiem, lai parādītu spēku sākt savu nedēļas nogali ar masveida sviedru siju.

"Jo vairāk cilvēku jūs pulcējat, jo augstāka ir vibrācija, jo lielāka enerģija un jo spēcīgāks atbalsts-pat ja jūs to jūtat tikai ar smalku enerģiju," saka CorePower Yoga NYC apgabala līdere Melisa Hernandeza, kas ir daļa no komandas, kura vadīja iesaiņotā jogas ballīte.

Un uzticēšanās: ieguvumi bija izjutuši visi. "Dienas sākšana ar jogu ir fantastisks veids, kā paaugstināt garastāvokli, paaugstināt enerģijas līmeni, aktivizēt smadzenes un pēcpusdienā ierobežot alkas pēc neveselīgiem ēdieniem un cukura kritumiem," Hernandezs atzīmē. "Nemaz nerunājot, jūsu āda mirdz tā, kā jums tikko bija 60 minūšu seja."Fails zem: rezultāts.

Labākā daļa? Paredzot CorePower jogas ierašanos NYC šī gada pavasarī, Wellness Powerhouse ziedoja visus ieņēmumus Centrālā parka aizsardzībai, kas veltīta ņujorkiešu iecienītākā āra rotaļu laukuma saglabāšanai.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu visas krāšņās fotogrāfijas no labas dienas, kas ir labas dienas, galīgais pierādījums tam, ka joga masām ir pilnīga garastāvokļa pasniegšana.

Satraukti jogi bravēja sasalšanas prognozi un savlaicīgi devās uz Centrālo parku, lai atdzesētu pirms klases-un dinamiskais, visu stikla ātrijs krodziņā uz zaļās bija sirsnīga uzņemšana.

Istaba pārgāja stundu ilgā treniņā ar mugurkaula stiepjošu bērna pozu.

Simtiem svaru bija gatavi CorePower jogas paraksta jogas skulptūras metodei.

Legingi pēc legingiem un daži iespaidīgi trīs kāju suņi uz leju.

Hernandezs un CorePower komanda atalgoja telpu, lai nosūtītu veidlapu perfekti padomus.

Tikmēr apdeguma faktors ir izveidots ar tupus, kalnu kāpējiem un dēļiem.

Muskuļu veidošanas kustības ir vienmēr labāk, ja tas tiek darīts kopā, pareizi?

Studijas vadītāja palīgs Chelsea Scott modelēja grupas veidlapu.

Un svars pieauga!

Rokas uz augšu un kājas dziļā lungē, ar nelielu palīdzību no CorePower jogas Lara Gobinsa.

Sestdienas rītos tiek aicināts uz karavīru pozu (ienesiet spēka vibrāciju).

Kamēr sesija tika likvidēta, Hernandezs, Skots un Gobins novirzīja mega gardumu.

Ar endorfīnu piepildīts atdzesējums Savasana laikā.

Dod pieci!

Pēc treniņa viesi rehidrēja ar sulas ģenerēšanas eliksīriem…

… Un uzpildīts ar nopietni garšīgiem grieķu jogurta krūzītēm.

Diena noteikti aicināja uz selfijiem.

Apmeklētāji visi pierakstīja savu #Whyiyoga iemeslu un ievietoja to vizuālā garastāvokļa dēlim. "Man īpaši patika skatīties, kā viņi pakārt #Whyiyoga mantru kartes," saka Hernandezs. "Bet pat vairāk tā, ka visvairāk gribēja paturēt savas kārtis sev."

Visi tika ārstēti ar ievārījumu pildītu+labu dāvanu somu ..

… Un šokolāde no elementiem trifelēm (jūras sāls un kurkuma, rožu un kardamona, kā arī aveņu un bietes, precīzāk sakot).

Lasītāji karājās ātrijā pēc treniņa, lai turpinātu uzsākt dienu (būtībā neviens negribēja pamest).

Patiešām. Priekā visiem jogiem, kuri to izstiepa!

CorePower joga ierodas Ņujorkas pilsētas augšējā rietumu pusē vēlu šī gada pavasarī (esiet satraukti!). Lai uzzinātu vairāk, dodieties uz CorePoweryoga.kombinācija

Augšējā foto: Barbara Corella par labi+labu