Aizturēt elpu seksa laikā ir super normāli--daži ir bieži sastopami iemesli, kāpēc

Vēl viens, pēc Baltā teiktā, ir tāpēc, ka būvēšana līdz orgasmam ir tik, labi, orgasmisks, ka jūs aizturat elpu, lai palīdzētu kontrolēt sajūtu. "Tas var būt veids, kā mūsu ķermenis novērš Orgasmiskās enerģijas intensitāti, un sava veida“ paredzamo vāciņu ”uz to, ko ķermenis uztver, tas var turēties tajā brīdī," viņa saka, salīdzinot šo parādību ar to, kad jūs " Re brauciena kalniņu augšdaļā un pēc tam kliedz, kad tas nokrīt. "Tas ir veids, kā ķermenis atbrīvo bailes un apskāvienus un pastiprina šī brīža sajūtas," balts piebilst. "Orgasmiskā izdalīšanās ir nedaudz līdzīga, bet niansētāka.”

Ja neviens no šiem diviem scenārijiem nav iemesls, kāpēc seksa laikā jūs aizraujat elpu, Eriksons ierosina veikt kādu sevis refleksiju, lai atrastu savu personīgo avotu. “Tas, ko es parasti prasu saviem studentiem?"Parasti ķermenī ir arī kaut kāds sašaurināšanās līmenis," viņa saka.

Eriksons arī atzīmē, ka šis turēšanas modelis ir bruņojuma veids. “Elpas aizturēšana seksa laikā var būt smalka norāde, ka jūsu nervu sistēma reaģē uz kaut ko tādu, ko tā uztver kā draudošu,” viņa skaidro, piebilstot, ka uztvertie draudi varētu būt doma, emocija vai sajūta, bet tas bieži notiek kaut kā Pretestības veids tam, kas notiek brīdī.

Ko elpa tieši dara mūsu labā seksa laikā?

Īsumā: Daudz. Fizioloģiskā līmenī Eriksons saka, ka uzmanīga elpošana atslābina autonomo nervu sistēmu, kas lielākoties regulē seksuālo reakciju. "ANS parasimpātiskā filiāle ir atbildīga par dzimumorgānu erektilo audu saderināšanos, kas ir viens no galvenajiem avotiem no visām šīm garšīgajām sajūtām, kuras mēs piedzīvojam seksa laikā," viņa saka. "Elpošana seksa laikā diezgan burtiski nodrošina, ka visas jūsu seksuālās mašīnas var darboties pareizi.”

Apdomīga elpošana arī palīdz pārvarēt prāta un ķermeņa savienojumu, kas var palīdzēt ļaudīm piekļūt lielākam priekam un uzlabot mūsu vispārējo seksuālo pieredzi. “Sensuāls savienojums [ar elpu] aicina mūs padziļināt telpas sevī un palīdz mums būt vairāk klātesošiem katra mirkļa iekšienē,” piebilst balts. “Kad mēs izelpojam, it īpaši apzināti, mūsu iegurņa grīdas muskuļi lēnām slēdzas, lai palīdzētu atbalstīt izelpošanu. Šie muskuļi arī krustojas ar mūsu dzimumorgāniem, lai atbalstītu uzbudinājumu un orgasmisko reakciju.”

Ko darīt, ja seksa laikā jūs neelpojat sevi

Ja jūs atklājat, ka nākamās solo vai sadarbības seksa Sesh laikā aizraujat elpu, Vaits iesaka novērot visas domas, kas parādās brīdī. “Piemēram, ja jūs redzat, ka jūsu prāts klīst apmēram tajā pašā laikā kā tad, kad jūsu elpa apstājas, jūs, iespējams, piedzīvosit kaut ko, ko sauc Partneris, ”viņa saka. “Sadarbība ar elpu var palīdzēt vairāk noenkuroties savās sajūtās, kā arī novērtēt pieredzi katrā mirklī.”

Pēc Ēriksona teiktā, šīs neapzinātās atbildes atkārtota vadīšana ir saistīta ar to, ka tā notiek, kad tā seko apzināti relaksējoša un elpošana. “Tā vietā, lai turētu un satvertu prieku, atpūtieties, atvērtu un ļaujiet tam rasties jums dabiski,” viņa iesaka.

Lai gan jūs varat izmēģināt dažādus padomus un trikus, balts, lai tikai būtu uzmanīgi, lai to nedarītu pārāk Kontrolējiet savu elpošanu. “Ir svarīgi atcerēties, ka seksa laikā nav pareiza vai nepareiza elpošanas veida,” viņa saka. “Paturiet prātā, ka tās ir attiecības un unikālas jums. Ļaujiet elpai mainīties, bet apzinieties to.”Tā kā seksa laikā, neatkarīgi no tā, vai esat vairāk uzmanīgāks par elpu, neatkarīgi no tā, vai jūs to turat vai nē, ir lielisks pirmais solis, lai radītu jaunus neironu ceļus un nonāktu dziļākā, patīkamākā seksuālā pieredzē nākotnē.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.