Kā es varu koncentrēties uz darbu mājās un motivēt savu komandu darīt to pašu, kamēr šī globālā krīze virpuļo?

Tas nozīmē, ka acīmredzami darbs ir jādara. Daudzi ir zaudējuši darbu vai ir pakļauti samazinātām stundām, maksas samazinājumiem vai kažokādām, savukārt citi varētu būt aizņemtāki nekā jebkad agrāk, risinot neskaitāmas steidzamus jautājumus. Daudzi no šiem cilvēkiem ir mājās ar bērniem, pārraugot mājas izglītības situāciju, mēģinot saglabāt savas darba prasības. Daudzi uzņēmumu īpašnieki pārstrukturē komandas un plāno izvairīties no atlaišanas vai slēgšanas vai vienkārši mēģina palikt virs ūdens. Būtībā neatkarīgi no jūsu situācijas ir tik daudz profesionālu iemeslu, kāpēc jums, iespējams, nav laika noskaņoties ikdienas preses konferencēm un tiešsaistē pārbaudīt jaunākos ziņu atjauninājumus par COVID-19 gadījumu skaitu. Bet šīs instruktāžas var būt tas, kas patērē lielāko daļu jūsu galvas telpas.

Es dalos jūsu cīņā, lai koncentrētos uz darbu mājās, kad pasaulē ir tik daudz satraucošu ziņu. Es vēlos, lai uzmanības novēršana būtu burvju glābšana. Bet es arī saprotu, ka tikai daži no mums pat spēj ieviest Salve. Es vienkārši nespēju sākt ikdienas jogu vai meditācijas praksi vai #procrastibake. Un es to esmu pieņēmis. Mana dzīve neatstāj man pietiekami daudz enerģijas, lai pieceltos pie 5 a.m. Lai uzrakstītu romānu, pirms sākas lielākā daļa cilvēku dienu. Es labprāt varētu darīt šīs lietas, un es aplaudēju visiem manā Instagram barībā, kas tos dara, bet starp darbu un rūpēm par manu jauno dēlu un Morning Weakarday pārtikas preču veikalu skrējienu un laika atrašanu, ko pavadīt kopā ar manu Nozīmīgs cits, tas nav reāli. Un man ar to ir pilnīgi labi.

Kā vadītāji, mūsu pienākums ir pierādīt sevi krīzes laikā, prognozējot mierīgu.

Ja nav vienas pieturas izārstēšanas, visiem uzmanības centrā, es esmu atradis trīs domu vingrinājumus, lai palīdzētu man koncentrēties uz darbu mājās:

Pirmkārt, kā jūs esat izdarījis, es sev atgādinu par to, par ko man ir jābūt pateicīgam. Sauciet mani par sierīgu, bet tas ir vieglākais un ātrākais garastāvokļa pastiprinātājs, ko jebkad esmu atradis. Es esmu priviliģētā situācijā, kad man ir darbs, mana veselība un piekļuve būtiskām precēm. Šī pateicības prakse prasa tikai sekundes laika un praktiski bez pūlēm. Tā vietā, lai ļautu manām domām samazināties panikas spirālē, es atpazīstu šo panikas spirāli, piedod sev par to, ka es to sāku, un pēc tam izvēlos padomāt par to, ko es darīt ir pret atgremošanu par nenoteiktību un lietām, kuras es nevaru kontrolēt.

Otrkārt, es sev atgādinu, ka mana izturēšanās un vibe ietekmē citus. Ja esat menedžeris, jūsu garastāvoklis un aura noteikti ietekmēs jūsu komandu. Kā vadītāji, mūsu pienākums ir pierādīt sevi krīzes laikā, prognozējot mierīgu. Tagad ir pienācis laiks pārmērīgi sazināties, jo kaut kas, kas droši rada stresu un neapmierinātību darbiniekos, jūtas kā viņi tumsā. Stratēģējiet par to, kā jūs viņiem likīsit justies tā, it kā viņiem būtu logs jūsu kā vadītāja un uzņēmuma augstākā līmeņa lēmumiem. Vai viņiem ir nepieciešami iknedēļas tālummaiņas zvani, kur jūs vienkārši sakāt viņiem, kas notiek uzņēmumā? Divreiz nedēļā? Ikdienišķs? Vai jums ir nepieciešams regulārs “darba laiks”, kur ikviens var jums piezvanīt un pajautāt jebko? Ieejot šajās sesijās, pārbaudiet savu personīgo stresu pie durvīm. Esiet mierīgs un draudzīgs, saprotošs un nopietns, jo jūsu jūtas un maniere ļoti ietekmēs viņu.

Un treškārt, mēģiniet izveidot jaunumu pārbaudi darba dienas laikā. Jūs pat varat tos ievietot kalendārā. Paņemiet 5 vai pat 20 minūtes, vienu vai divas reizes dienā, lai neko nedarītu, bet ritiniet ziņas, ja tas ir tas, ko vēlaties darīt. Tādā veidā jūs nepiespiežat sevi pilnībā zvērēt vai mēģināt izdarīt divas lietas vienlaikus (piemēram, pārbaudiet ziņas, veidojot prezentāciju). Pētījumi rāda, ka daudzuzdevumu veikšana ir viens no vismazāk efektīvajiem darba stiliem, kas izraisa vairāk kļūdu un mazāku kopējo efektivitāti. Laikos, kad mums ir tendence pārslēgties starp cilnēm un ierīcēm, kā arī darbu un ne darbu, mums ir jābūt vēl vairāk pārdomātam par šo tendenci.

Ja viss pārējais neizdodas un jūs kādu dienu uztraucaties, ka jūs nevarat aprobežoties ar plānotajiem ziņu pārtraukumiem un jūs cenšaties mierīgi iesaistīties kolēģos, mēģiniet apņemties tikai vienu stundu koncentrēties uz darbu mājās. Izslēdziet visus brīdinājumus un uzmanības novēršanu tikai stundu dienas laikā un šajās minūtēs mēģiniet būt pēc iespējas produktīvāks. Jūs varat iekļūt savā rievā un beigties strādāt divas stundas, nevis vienu, ja ne ilgāk.

Visbeidzot, mēģiniet atcerēties, ka tas ir īslaicīgs. Krīze ilgs ilgāk, nekā mēs visi to vēlamies, bet pasaule un mūsu darba pasaule nebūs tāda pati mūžīgi.

Eimija Odela ir žurnāliste un autore, kas dzīvo Ņujorkā. Viņa ir bijusī kosmopolīta redaktore.com, kas viņas pilnvaru laikā kļuva par vienu no populārākajām un godalgotajām vietnēm tūkstošgadu sievietēm. Viņa aizraujas ar mentorēšanu cilvēkiem, kuri sāk savu karjeru. Viņa ir no Ostinas, Teksasā. Sekojiet viņai Twitter, Instagram, Facebook un reģistrējieties viņas biļetenam šeit.

Ir karjeras jautājums Amy? Nosūtiet mums e -pastu [email protected]ācija.