Kā meditācija ietekmē jūsu iepazīšanos un seksuālo dzīvi?

Un viņa piebilda, ka meditācija arī "palīdz izvairīties no emocionālā amerikāņu kalniņiem."Kā, kad cilvēki vairāk meditē, tas palīdz viņiem noteikt skaidras robežas, kas ilgtermiņā varētu nozīmēt, ka jums nevajadzēs tikt galā ar tik daudz neveselīgu drāmu. Un, kad notiek konflikts, "meditācija palīdz jums redzēt lietas no mazāk reaktīva stāvokļa," saka Rabinowitz.

Ja jūs esat ārpus iepazīšanās baseina un attiecībās, meditācijas prakse ir noderīga trīs iemeslu dēļ, Rabinowitz saka. Pirmkārt, tas uzlabo komunikāciju, jo "jūs varat domāt, pirms runājat un saprotat, ko jūs vēlaties pateikt", neesot reaģējoša vai impulsīva. Tas var arī palīdzēt jums kļūt klātesošākam (pazīstams arī kā, ne vairāk viedtālruņu vingrinošu vakariņu), iemācot jums rūpēties par sevi, kas ļauj jums rūpēties par savu partneri dziļākā veidā. Visbeidzot, Rabinowitz saka, ka meditācija uzlabos jūsu dzīvi starp lapām: "Jūsu seksuālā dzīve vienkārši kļūs saistīta, jautrāka un brīvāka."

Tātad, kurš ir gatavs pamosties 30 minūtes agri rīt?

Ja jūsu mīlas dzīve jūtas nedaudz skāba, tā, iespējams, būs saistīta ar lietotnēm, kuras izmantojat, vai iepazīšanās ar izdegšanu.