Kā es pārvērtu salauzto sirdi par kaut ko vēl spēcīgāku

Šefpavāra un labsajūtas eksperta Candice Kumai labsajūta ir tradicionālā un modernā, ko iedvesmojusi viņas japāņu mantojums. Savā jaunajā grāmatā Kintsugi Wellness (kas iepriekš sāka darboties Well+Good pirmo atkāpšanos), Kumai dalās ieskatā par to, kāpēc šis viedoklis ir mainījis viņas dzīvi. Šeit viņa atklāj izaicinošo (un bieži vien sāpīgo) ceļojumu, lai palīdzētu dziedēt viņas sirdi.

Man dzīvē ir bijuši daudz tumšu stūru, daudzi, par kuriem es nerunāju, jo amerikāņu kultūrā ir ierasts redzēt “gaišo pusi”, pozitīvo pusi, rakstīt tikai par sauli dzīvē. Bet augot ar smagu japāņu mammu, es redzēju realitāti. Mono nav informēts ir tas, ko mēs to saucam japāņu valodā: dzīves patoss.

Šis ir stāsts par vienu no maniem tumšākajiem laikiem. Es biju Ņujorkā, kur kāds, kuru es mīlēju dziļi, mani bija atstājis. Es nezināju, kā tikt galā ar sirds dziedināšanu. Es visu apšaubīju. Bija brīži, kad lietas bija tikai izplūdums. Dzīve šķita karsta haoss "kā es pat šodien izkāpšu no gultas?"Pilsētas tumsa bija pārņēmusi lielu daļu manas saules piepildītās sirds.

Pilsētas tumsa bija pārņēmusi lielu daļu manas saules piepildītās sirds.

Mana māsa un draugi par mani rūpējās. Viņi mani klausījās un atbalstīja, kad es gatavojos ceļojumam uz Japānu, kas man bija uz grāmatām. Kad es tur biju, es redzēju ēnas, kas metas virs Japānas kalniem. Es joprojām varu nofotografēt šos kalnus šodien no Baachan (vecmāmiņa japāņu) slimnīcas logā. Es devos viņu apciemot pēdējos gados, lai atjaunotu savienojumu, mieru, studētu un atvadītos.

Lielākā daļa cilvēku neredzēja manus tumšākos mirkļus, tāpēc viņi nekad nezināja, ka es sāpinu iekšā. Depresija bija pārņēmusi lielāko daļu manu dienu. Es to paslēpu no visiem, jo ​​nezināju, kā tajā laikā komunicēt savas sāpes. Bet lēnām, mana senči mani atdzīvināja. Manas atšķirības, nepilnības un sūdzības bija sāpīgas. Šīs sāpes manī pamodās milzu. Es iemācījos pieņemt savas nepilnības caur Wabi Sabi.

Es noņēmu savu masku un sāku atvērt. Es sāku dalīties ar saviem perfekti nepilnīgajiem stāstiem ar draugiem, piemēram, Lūisu Hovu un Laurenu Enu no Melnās meitenes Om, Lori Harder, Gerard Adams un mans draugs Džesa Murnāns vienā daļā Podcast. Viņi visi atzinīgi novērtēja manu atvērto sirdi un drosmīgo garu. Arī viņiem visiem bija savi sāpīgi stāsti, ar kuriem dalīties.

Es sāku darīt to, ko es saucu par “darbu”, lai dziedinātu manu sirdi un saliktu sevi kopā. Es piepildīju savas "plaisas" ar darbu. Es sāku rakstīt vairāk par savām personīgajām cīņām. Un es rakstīju Kintsugi labsajūta Jo bija laiks. Es neplānoju to darīt kaut ko no tā. Es nekad nebūtu sapņojis, ka manas dzīves lielākās cīņas kļūs par manas rakstīšanas ritmu un pulsu.

Mana sirds ielēja lapās Kintsugi labsajūta jo man vairs nevajadzēja izlikties par "personību."Es biju a persona, Un es biju pārliecināts un pats visu pats. Es negribēju būt slavens vai meklēt laimi; Es gribēju tikai vienu no lielākiem pakalpojumiem citiem. Tāpēc es devos uz kulinārijas skolu, aizpildīju sešas grāmatas un kļuvu par rakstnieku: būt par Osettai (kalpot) jūsu dzīvē.

Rakstīšana Kintsugi labsajūta palīdzēja salabot manu sirdi. Es to uzrakstīju, cerot, ka tas darīs to pašu jūsu labā. Jūs atradīsit vāku, iesaiņotu zelta Kintsugi mākslā, kā metaforu savai dzīvei. Prakses sadziedēja manu sirdi un atdeva man savu dzīvi. Zelta plaisas manā sirdī un prāts joprojām ir iesakņojušies manā dzīvē. Zelta plaisas ir tur, tāpēc es nekad neaizmirsīšu. Zelta plaisas mani padarīja par tādu, kāds esmu šodien.

Es tagad mīlu, pieņemu un man pieder mans patiesākais aicinājums.

Tagad es izvēlos iet prom no vispārējās labsajūtas, lai sāktu dokumentēt vēsturisko, seno un tradicionālo labsajūtu. Bet es joprojām mīlu veco un jauno, līdzīgi kā japāņi. Mēs mīlam modernās tehnoloģijas un labsajūtas progresu, bet mēs lolojam Japānas senās tradīcijas un paražas. Jaunajā grāmatā jūs uzzināsiet daudz vairāk par katru no šīm praksēm un to, kā tās izmantot ikdienas dzīvē.

Esmu intervējis tos, kuri ir pārvarējuši karu, badu un dabas katastrofas. Esmu runājis ar tiem, kuri tika diskriminēti, un tie, kas bija spiesti bēgt satricinājuma laikā. Es uzzināju, ka mums visiem ir kintsugi labsajūta pāri mūsu sirdij un prātiem. Mums visiem ir stāsti, ar kuriem dalīties un pateikt. Mēs visi esam sadalīti skaistumā; Tas ir tas, kas mēs esam. Es tagad mīlu, pieņemu un man pieder mans patiesākais aicinājums.

Candice Kumai ir starptautiski atzīts labsajūtas rakstnieks, un šefpavārs ir pieckārtējs, vislabāk pārdotais autors. Izšķirt Augšējais šefpavārs absolventu un pārtikas tīkla viesis, viņa ir parādījusies kā tiesnese Dzelzs šefpavārs Amerika un Pārspēt Bobiju Flay. Candice ir bijušais modelis, vegānu kūku cepšanas mīļākais, matcha ventilators un kopējais čības galviņa. Dīkstāves laikā viņa bauda avokado, kaķi sis un barre. Viņas jaunā grāmata, Kintsugi labsajūta, ir ārā tagad.

Par ko Kandicei vajadzētu rakstīt par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un ieteikumus [email protected]ācija.