Cik patiesi gudras sievietes gūst maksimālu labumu no darba * un * mājas dzīvi kā mammas

Viņas padoms: padarīt darba vietas robežas skaidrības (un nē, aizvērtas durvis netiek ņemti vērā). Galluzzo piedāvā vairākus veidus, kā to izdarīt: "Tagad ir tik daudz dažādu biroju akciju un telpu veidu," viņa saka. Vai arī dariet savu darbu kafejnīcā. Vismaz visi raudoši bērni nebūs jūsu pašu.

4. Padomājiet par savu mājsaimniecību kā biznesu

Protams, ne visiem pienākumiem mājās vajadzētu nokrist uz jums, pareizi? "Daudzas sievietes uzņemas lielu atbildību, nelūdzot palīdzību," DR. Kleins saka. Ja vēlaties, lai jūsu partneris palīdzētu, runājiet un esiet skaidrs, kad to darāt.

Galluzzo iesaka domāt par savu mājsaimniecību kā biznesu. Seksīgs? Nē. Efektīvs? Pilnīgi. "Pienākumi ir jāsadala un jāsadala. Ir termiņi, "viņa saka, atsaucoties uz to, kurš paraksta lauka brauciena atļaujas un kurš iesaiņo pusdienas. "Ir noderīgi teikt:" Lūk, nedēļa. Lūk, ko jūs darāt, un lūk, ko es daru.""

5. Koncentrējieties uz kvalitatīvu laiku kopā ar saviem bērniem, nevis kvantitāti

Dr. Kleins atklāja galveno zināšanu, kas liks katrai mammai justies labāk: "Izņemot jaundzimušos, bērniem jūs visu laiku nav vajadzīgs. Viņi neizmēra savas attiecības ar jums savlaicīgi."

Tā vietā, lai justos vainīgs par to, ka neesat mājās katru dienu, kad jūsu dēls vai meita nonāk mājās no skolas, DR. Kleins saka, lai koncentrētos uz laiku, kas jums ir kopā ar saviem bērniem, un likt tam skaitīt. Novietojiet tālruni un dodiet tos ar savu mīlestību. "Jūs varat veidot vēstījumu“ Es tevi mīlu un es esmu šeit, lai tevi nepaņemtu no skolas, ”viņa saka.

Galluzzo norāda, ka ir lielas, institucionālas izmaiņas, kas joprojām jāveic. (Sākums: Nixing 5 P.m. Sanāksmes, nevis spriežot par darba sniegumu tikai par to, kurš strādā visilgāk.) Karjeras-mātes līdzsvarošanas akts ir nestabils un ne vienmēr tiks staigāts perfekti, un tas ir labi. Bet šiem padomiem vajadzētu būt mazliet vieglāk orientēties. Un atcerieties, ka jūs to nestaigājat viens pats.

Īpašs paldies mūsu partneriem zālēdājiem, Aura Cacia, Weleda, Davids Dabas zobu pastai, Lielo ezeru precēm, vitālajiem proteīniem, medus katlu, Ursa Major, Moodbeli, Zoya nagu laku, Monq, Urbana Mala un Hatch, kuri sniedza pārsteidzošus labumus dāvanu maisiņi.

Runājot par māmiņām, kuras to sasmalcina, lūk, kā Miranda Kerra praktizē apzinātību ar savu dēlu un kā Dženifera Gārnere ar saviem bērniem piešķir veselību par prioritāti.