Kā spin uzņēmējs aiz šiem vīrusu videoklipiem palīdz studentiem atrast viņu uzticību

Nu+labs Runāja ar Girod par to, kā viņa palīdz studentiem atrast uzticību, kas viņiem ļauj veikt deju ballīti ar velosipēdu, un kā visi treniņos var atrast vairāk prieka.

Viņa izliek stabilu pamatu

Girods saka, ka, lai arī var izskatīties, ka visi, kas apmeklē viņas nodarbības, jau ir riteņbraukšanas profesionālis, tas ir tikai tāpēc. "Kad Power + Flow pirmo reizi sākās, es visu mēnesi no tā, ko mēs saucām par izaugsmes sezonu," viņa saka. “Tas būtībā bija četras nedēļas pēc, tas ir tas, kas ir ritms, tas ir tas, kā pretestība darbiem-pilna nodarbību nedēļa, nekad neizkļūstot no seglu.”(Viņa saka, ka tas bija smagi uz laupījumu, bet ilgtermiņā izdevīgs.)

"Tas, ko jūs redzat manā Instagram, ir bijis gadi," viņa saka. Un ko jūs neredzat? “Aizmugurējā rindā ir pirmie, kas tikai mēģina izdzīvot.”Kad ienāk šie jaunie studenti, viņa mudina viņus novērot dejas, līdz viņi jūtas ērti. "Runa nav par horeogrāfiju vai izskrējieties no seglu," viņa saka. “Viena lieta, kas ir obligāta, ir klabēšana-katrs var salikt rokas un aplaudēt, un tas rada šo enerģiju, kas tikko saka: Esiet brīvi, atlaidiet, izklaidējieties.“Galu galā, viņa saka, vairums studentu no tā, ka ir“ briedis lukturos ”, lai izmēģinātu kustību seglos, uz šūpošanos priekšējā rindā.

Viņa modelē patiesu pārliecību istabas priekšpusē

Studijā, kur Girod mācīja pirms Power + Flow, viņa jutās kā jāveic sava veida pārliecība, kas nejutās autentiska. "Paredzams, ka treneris nāks ar lielu enerģiju, mēs nevaram runāt par savu dienu, mēs nevaram izteikt nekādu neapmierinātību no savas personīgās dzīves," viņa saka.

Kādu dienu viņa nolēma būt neaizsargāta un runāt par grūtu dienu 9-5 darbā, un viss mainījās. “Istaba vienkārši eksplodēja ar tik lielu mīlestību un atbalstu. Un tas bija brīdis, kad es sapratu, ka varu būt godīgs pret saviem studentiem, ”viņa saka. "Es viņiem saku, ka man jāierodas telpā un jāpārvieto ķermenis un jāiztīra galva. Istaba sāk saprast, ka tad, kad viņiem ir slikta diena, viņi var parādīties arī Power + Flow, ”viņa saka.

Pilna, godīga es pati savās klasēs, parasti izskatās kā “nikns, kliedzis, kliedzošs, klaudējis un dejojis”, viņa saka, kas saviem studentiem dod atļauju parādīties klasei tādas, kādas viņi ir. Tāpēc viens biežs sociālo mediju komentārs viņu trako: “Es redzu, kā cilvēki saka, mans mērķis ir iegūt formu un pēc tam ieņemt savu klasi,” viņa saka. “Es tikai gribu sasniegt ekrānu un ievilkt tos savā dzīvē.”

Giroda autentiskums ir izveidojis telpu, kurā studenti ne tikai parādās ar pārliecību izpildīt viņas deju rutīnas, bet arī padarīt viņus par savējiem. “Brīdī, kad cilvēki sāk justies pārliecināti kustībā, tas ir tad, kad jūs sākat redzēt nelielu roku mirgošanu vai žestu, kādu papildu aplaudēšanu, dažas kustības, kuras viņi ir izveidojuši-viņi patiešām var dejot un izbaudīt kustību,” viņa saka, piebilstot, piebilstot Ka daži gājieni, kas oficiāli to padara par klasēm, veidoja studenti.

Viņas padoms: atrodiet prieku un vietu, kas jūs redz

Girodam, kam ir treniņš, kas jūtas kā vairāk nekā treniņš ir atslēga, lai izvairītos no izdegšanas. "Viena lieta, ko es mīlu darīt, ir apturēt klasi un pateikt, atzīt savu kaimiņu, mēs to vienkārši izdarījām," viņa saka. “Mēs saņemam šo prieka brīdi, tā vietā, lai tikai aizmirstu par to un virzītos uz priekšu, kas tajā ir jautri?”

Šī ir kļuvusi par viņas studijas kultūras daļu, viņa saka, ka studenti klases laikā atzīst viens otru, pat nemanot viņus. “Šo prieka atrašanu darbā ir tas, kas padara to vērts,” viņa saka.

Bet ne katrā fitnesa studijā ir tāda pati prieka un kopienas kultūra kā Power + Flow. Atrast jūsu Fitnesa mājas, Girods iesaka pamanīt, kā jūtas iekļūt telpā: vai jūtaties silts un uzņemts? “Viena lieta, ko mēs ļoti labi darām, ir tā, ka mēs redzam savus cilvēkus,” viņa saka. “Tam vajadzētu būt taustāmam no brīža, kad ieejat iekšā.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.