Kā veikt pašpārvaldes enerģijas tīrīšanu, lai vienā minūtē iegūtu labāku garastāvokli, saskaņā ar intuitīvu ceļvedi
“Rīts ir svarīgs, jo tas ļauj mums sākt dienu, kad jūtaties atsvaidzināts un attīrīts mūsu enerģijas jomā,” viņa saka. “Rituāla atkārtošana dienas beigās palīdz mums atbrīvoties no jebkādām enerģijām, kas, iespējams, nav mūsu pašu.”Friks iesaka iet cauri tīrīšanai, vienlaikus no rīta vai vakarā ejot dušā.
Vienas minūtes pašpārvaldes enerģijas tīrīšana
Viens. Pieceļoties ērtā stāvoklī, aizveriet acis un veiciet dažas dziļas elpas.
Rādītājs. Kamēr jūs elpojat un ārā, sāciet iedomāties lielu spilgti baltu gaismas bumbiņu, kas staro lejā no galvas augšdaļas. Ļoti lēni, vizualizējiet to spilgti balto gaismu, kas pārvietojas pa ķermeni, kas startē pie galvas vainaga un iet virs sejas, pleciem, rokām, rumpja, kājām, visu ceļu līdz kājām.
3. Tā kā tas pārvietojas pa ķermeni, iedomājieties šo gaišo gaismas bumbiņu, noslaucot visus nevēlamos atlikumus, jūtas, emocijas, bailes, pieķeršanos utt., atbrīvojot un ļaujot tam visam iet.
4. Nesteidzieties un atkārtojiet, ja nepieciešams.
"Šī enerģijas tīrīšana ir iemiesojuma prakse," saka Friks. “Ļaujiet spožajai gaismai sēdēt noteiktās ķermeņa vietās ilgāk, ja nepieciešams dziļākai tīrīšanai un lielākai atbrīvošanai.”
Viņa piebilst, ka tad, kad esat pabeidzis enerģijas tīrīšanu, ir svarīgi nodrošināt, ka spilgtā gaisma tiek nosūtīta prom. “Nosūtiet gaismu uz kājām un sakņojiet šo enerģiju zemē, lai jūs justos pamatots,” viņa skaidro. “Visbeidzot es viegli piesitu savam ķermenim, lai to pārvietotu pamodinātā telpā un atveru acis.”
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
