Kā atbrīvoties no sliktas elpas ar nulles ķimikālijām

Izņemiet plāksni: Plāksne "Dienas bruto ziņas" liek pārtikas daļiņām, visticamāk, pieturēties pie zobiem, kas galu galā atstās jūs ar B-a-d elpu. Paturot to prātā. "Notīriet zobus ar pretplūdu zobu pastu, piemēram, Hello Antiplaque + balināšanas fluorīdu nesaturošu zobu pastu (5 USD)," saka DR. Sēne. Izpildiet to ar diegu, lai noņemtu šo baktēriju bioplēvi slāni, kur zobu suku sari nevar sasniegt un swish ar antiseptisku mutes skalošanu.

Pārbaudiet etiķeti uz mutes skalošanas: Ņemot vērā, ka alkohols var izraisīt sausumu, kas izraisa sliktu elpu, tas gandrīz nav kaut kas, ko vēlaties produktā, kuru jūs īpaši izmantojat, lai apkarotu sliktu elpu, pareizi? Dr. Veidmans iesaka meklēt mutes skalošanu bez alkohola, lai lietas justos (un smaržotu) tīras. Viena sastāvdaļa vajadzētu Esiet klāt uz etiķetēm? Mentols. "Tas ir plaši pazīstams antiseptisks līdzeklis, kas nogalina sliktu elpu, izraisot baktērijas," saka Dr. Sēne.

Sasniedziet zaļo tēju: Es zinu, es zinu, vai es dzīvoju?! Bet pat es-cieta kafijas atkarīgais, ko 10 reizes no 10 no 10 no 10. Un labās ziņas? Ir daudz vairāk zobiem draudzīgāku iespēju, kas palīdzēs jums iziet garām 3:30 sajūtai. "Tā vietā, lai sasniegtu kafiju, lai paliktu nomodā, izmēģinātu zaļo tēju," saka Dr. Sēne. "Tas ne tikai nesavtupa zobus, bet arī ir atzīts, ka zaļā tēja ir lieliska, lai atsvaidzinātu elpu, jo tā var aizsegt spēcīgas smakas, kā arī dod jums nelielu kofeīna pastiprinājumu."

Munch uz augļiem: "Svaigi augļi ar nedaudz vairāk skābuma. Sēgs, kurš atzīmē, ka viņi var būt arī optimāli hidratācijai. Pilnīga informācijas atklāšana: tie nebūt nav labākais Palīdzot izvairīties no dobumiem, tāpēc sakropļojiet atbildīgi un atcerieties to notīrīt.

Izmēģiniet elektrisko zobu suku: Runājot par suku, iespējams. "Pārliecinieties, ka izmantojat elektrisko zobu suku, kas atbrīvojas no daudz vairāk aplikuma nekā parastā zobu suka," saka DR. Vejmans. Un tāpat kā jūsu zobārsts ir mēģinājis jums pateikt gadu desmitiem ilgi, diegs tiešām ir, tiešām Svarīgs arī šeit.

Runājiet ar savu zobārstu: Ja jūsu sliktā elpa patiešām kļūst par Sitch, iespējams, ir laiks reģistrēties pie zobārsta, lai pārliecinātos, ka nekas būtisks neveic puves pildījumu vai periodonta slimību, piemēram, gingivīts. Un pārliecinieties, ka jūs gatavojaties regulārai tīrīšanai, lai izvairītos no šīm problēmām, pirmkārt.

Kaut kas cits, par ko mēs pēdējā laikā esam domājuši par mutes dobuma aprūpes sfēru: kas tieši ir darījums ar Flouride? Un tas ir tas, ko zobārsti saka, ka vissvarīgākais ir jāpatur prātā, suku laikā.