Kā injicēt bērnišķīgu prieku treniņos un kāpēc viens Celeb treneris iesaka to darīt
Ja jūs neesat pilnīgi pārliecināts, kuri vingrinājumi sagādās jums prieku, Dženkinss mudina jūs “būt atvērtiem ļaut sev izmēģināt dažas jaunas lietas un ļaut sev būt iesācējam.”Šādā veidā vingrojot:“ Jūs to nedarāt tā nolūkā “Es gribu stiprināt un tonizēt savu ķermeni”, jūs to darāt, lai izklaidētos un spēlētu spēli, ”Dženkinss saka. Šī domāšanas veida maiņa var palīdzēt jums pieturēties pie rutīnas, jo jūs vairs nebaidāt treniņu, kā jūs varētu būt iepriekš, bet drīzāk gaida izklaidi.
Lai paplašinātu prieka spēku pilnībā vingrinājumu apmērā, Dženkinsa mēdz izbeigt savus treniņus, mudinot klientus smaidīt. “Kad jūs atstājat [treniņu] un jūtaties labi, jūs esat daudz uzmundrināts [un piemērots], lai šo prieku un pozitīvo enerģiju ievadītu citās jūsu dzīves jomās.”
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
